Wszystko

Najnowsze

Archiwum

salvador5000
salvador5000
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
#sen #suplementy Panowie wracam do tematu: nie mogę zasnąć, gonitwa myśli, w nocy przebudzenia oczywiście rano zero siły, humoru, zamulenie i kompletnie nie do życia i obowiązków.
Kładę się już naprawdę wcześnie. W pokoju ciemno i cicho. Staram się unikać telefonu i telewizji (wiadomo, że to ciężko w obecnych czasach). Próbowałem melatonina o ile lepiej się zasypia mam wrażenie większego zamulenia rano. Ashwagandha tyło wyraziste sny ale przebudzenia
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pethaf
Pethaf
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@salvador5000: zamiast w--------c co popadnie i kombinować na lewo benzo xDD to może idź do psychiatry po diagnozę i receptę? Fenomenalnie na sen wpływa chmiel, THC, albo pregabalina. Mówię to jako człowiek który latami budził się nieprzytomny a mimo to był zmuszony do funkcjonowania. Konsekwencje były straszne.
  • Odpowiedz
KollA
  • 0
@salvador5000: co wychodzi z testów najsilniej, czy to depresja, stres, lęki(nerwice), czy może bardziej #cptsd, czy nawet #ptsd albo jeszcze coś innego poszukać;
teoretycznie adekwatnie zrozumienie może lekko pomóc, przy takiej pogodzie bez słońca to prawie każdy ma doła;
  • Odpowiedz
Lonowy_barber
  • 0
Od jakiegoś czasu miewam drżenie powieki i wypada więcej włosów niż zazwyczaj. Jakie badania powinienem zrobić żeby dowiedzieć się czego mi brakuje? Jeśli chodzi o magnez to łykam go od jakiegoś miesiąca (cytrynian magnezu), do tego jem rzeczy bogate w magnez. Na włosy biorę Merz Spezial. Po wygooglowaniu okazuje się że w sumie to może mi brakować dosłownie czegokolwiek ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jakieś rady?

#zdrowie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AspolecznaWSieci
  • 0
@Lonowy_barber na włosy to Biotyna najlepiej działa, czyli witamina B7, witamina H.
Miałam podobne objawy, wypadające włosy, drżenie powieki, skurcze łydek. Magnez musiałam brać codziennie, żeby nie mieć skurczy, ale dopiero suplementacja biotyna, a później kompleksem witamin B, pomogły na tyle że magnez mogłam odstawić (biorę od czasu do czasu a nie codziennie), a włosy bez porównania.
  • Odpowiedz
hardcore1
hardcore1
  • 3
Doradzcie,jakie adaptogeny braliście i polecacie
Myślę nad ashwagandha,bacopa monieri,może jakimś zen szenu,Lion manę ,może cordyceps, rozencu gorskim
L teaninie,guaranie

Zależy mi na wyciszeniu , pozbyciu się leków napięcia ,uodpornieniu na stres, wiekszej otwartosci ,polepszeniu wyników w sporcie,większej energii życiowej

Trochę
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
porfaworek
  • 0
@hardcore1 zacznij od badan krwi, bo mozesz miec niedobory, rozwalone nadnercza od tego trybu zycia itd. Na początek zrób morfologię + poziom D+ B12+ ferrytyna + tsh. Mozesz tez zbadac poziom kortyzolu jesli czujesz stan napięciowo/lękowy.

Gdy juz bedziesz miec wyniki, to łatwiej będzie dobrac prawidłową suplementację, bo takie ładowanie supli w ciemno moze zrobic więcej złego niz dobrego.
  • Odpowiedz
Dakkar
Dakkar
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Syn_Tracza: l-tauryna to lewoskrętna tauryna. Nie wiem jakie działanie ma prawoskrętna ale czasem ten sam związek w lewoskręcie jest lekarstwem, a w prawoskrecie trucizną
  • Odpowiedz
AVOIDME
AVOIDME
  • 5
@elvlad: Jakość, atesty, brak wpadek, pewność ze suple nie są mieszane w wannie z gównem, no i na końcu cena - nadal względnie spoko.

Dodam, ze rzadko bywam ich klientem, bo wole białko z BULK, a suple z ostrovitu, ale kozeine maja świetna.
  • Odpowiedz
Kokoszka99
Kokoszka99
  • 0
Brał ktoś piracetam (Memotropil) na bóle głowy? Dostałem dawkę 1,2 mg x2 na razie na miesiąc. Bóle prawdopodobnie i tak pochodzą z odcinka szyjnego (dyskopatii nie mam, za to napięcie w obrębie barków oraz kręgosłupa szyjnego - tak), w rezonansie głowy też nie wyszło nic co stwierdziłoby ból głowy. Neurolog (jeszcze przed wykonaniem rezonansu głowy i szyjnego) stwierdził że to właśnie napięcie mięśni z tyłu głowy, rodzinny że to na tle nerwowym
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Noniusz
  • 4
Z tym spadkami IQ to zauważono w wielu krajach


@LaurenceFass: dzięki socjalizmowi wysokie IQ nie jest już cechą preferowaną przez dobór naturalny. Nie ma wątpliwości, że większą dzietność mają teraz ludzie mniej inteligentni i słabiej wykształceni.
  • Odpowiedz
Loginconajmniej4znaki
Loginconajmniej4znaki
  • 3
@salvador5000:: ale co ty gadasz o obciążaniu wątroby jak nie robiłeś jakichkolwiek badań, zrób próby wątrobowe z krwi + usg jamy brzusznej i dopiero myśl o suplementach, na takie badania wydasz tyle co na 2 miesięczną sensowną suplementacje a może się okazać w ogóle nie potrzebna, a jak już masz trochę lat i sensownego lekarza rodzinnego to może i nawet za darmo ogarniesz takie badania, pościemniaj że coś cię tam
  • Odpowiedz
Filip69
Filip69
  • 2
21-latek dźwigający 400+kg do oceny.
Jeszcze ze 2 lata i może powoli myślec o wychodzeniu z kategorii juniorskiej... o ile dożyje ( ͡° ͜ʖ ͡°)


#silownia #mikrokoksy #trojboj #sport #sporttozdrowie #zdrowie #suplementy a może #sterydy

PYTANIE DO ANKIETY

  • Przegiol 17.1% (24)
  • Normalny 21-latek (netflix adaptation) 30.7% (43)
  • Mógłby być moim starym, a jestem starszy od niego 34.3% (48)
  • Ciekawe jaki wynik zrobiłby na sterydach 17.9% (25)

Oddanych głosów: 140

Filip69 - 21-latek dźwigający 400+kg do oceny. Jeszcze ze 2 lata i może powoli myśle...
  • 30
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wojtegs
Wojtegs
  • 0
#mirkokoksy
#silownia
#suplementy
Siemka wróciłem na siłownie po 2 latach przerwy. Niestety jestem niecierpliwy i chciałbym szybko robić progres więc chciałbym też zaopatrzyć się w suple - niestety kreatyna odpada ze względu na to że szybko po niej lecą u mnie włosy.
Co zamiast niej wybrać? Cytrulina będzie ok? Totalnie na suplach się nie znam, nigdy nie stosowałem mój cel to zrzucenie 2kg, przybranie masy mięśniowej
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gagar
  • 0
Mirki, jakiej firmy polecilibyście CDP Cholinę? Spotkałem się z opiniami, że nie wszystkie działają. Najpopularniejsze są chyba Citotrop, Cytykot i Citogla.
#zdrowie #suplementy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Chapi
Chapi
  • 0
Zaczynam chodzić na siłownię, jestem dobrze zbudowany,, wszystko przez pracę wyrobione, 3 lata temu chodziłem z pół roku na siłke. Teraz jeszcze zacząłem biegać na dworze. Mógłby ktoś doradzić co powinienem stosować z suplementy, jakieś witaminy, BCAA, białko? Do dyspozycji mam tylko sklep #action bo mieszkam za granicą. Głównie chodzi mi o zbudowanie wyrzeźbionej sylwetki i zdobyciu większej siły
#mikrokoksy #pytanie #silownia #suplementy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wezwoguleicstont
  • 1
wtf? To ty mi sterydy proponujesz? Czy ja czegoś nie rozumiem


@Chapi: Mireczku, ja z Ciebie bekę cisnę, bo jeszcze nie zacząłeś chodzić na siłkę a już chcesz wiedzieć co i jak łykać. W życiu bym Ci cyklu sterydowego nie rozpisał, bo widać, że masz zerowe pojęcie o siłowni. Zejdź na ziemię ( ͡° ͜ʖ ͡°) Kup sobie kreatynkę w prochu, najlepiej bezsmakową i łykaj 5g
  • Odpowiedz
daftie123
  • 0
Jaki wg Was, stosunek ceny do jakości mają suplementy MyProtein vs np. lokalny SFD lub KFD? Nie chodzi tylko o białko, ale o cały asortyment. Które produkty z ww. marek preferujecie i dlaczego?

MyProtein wypada obecnie bardzo korzystnie cenowo, przy promocjach BF.

#mirkokoksy #silownia #suplementy #kiciochpyta
daftie123 - Jaki wg Was, stosunek ceny do jakości mają suplementy MyProtein vs np. lo...

źródło: comment_1668850636CEJA4LavVbAtmI8oQ1gHFe.jpg

Pobierz

Suplementy

  • MyProtein 17.5% (7)
  • KFD 40.0% (16)
  • SFD 5.0% (2)
  • inne budżetowe o dobrej jakości 37.5% (15)

Oddanych głosów: 40

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi