Ktos poleca jakies witaminy/suplementy na poprawienie pracy mózgu? Zapamiętywanie, koncentracja itp. Wyczytałem, że lecytyna pomaga coś jeszcze do tego kupić? Ile mg i jakie pochodzenie? #medycyna #suplementy #nauka

Mireczki korzystał ktoś z was może z L-Dopy albo 5-HTP? Jak z tym jest? Warto?
#niewiemjaktootagowac #suplementy #kiciochpyta

Kupiłem se witaminę D3. 3k jednostek jest gites? Rano czy wieczor? #witaminy #suplementy

Hej czy ktoś z Was stosował może 5 HTP? Jeśli tak to czy czuliście u siebie jakieś namacalne zmiany? #nootropy #suplementy #zdrowie

#mikrokoksy #bialko #suplementy
Dawno nie kupowałem białka i widzę, że rynek się przetasował.
Do tej pory używałem Ostrovit WPH bez żadnych dodatków, czysty hydrolizat białka serwatkowego.
Niestety kończy mi się i nie ma co kupić w zamian. Mojego Ostrovita chyba wycofali z rynku, bo nie jest nigdzie dostępny... ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Czy możecie polecić jakieś białko serwatkowe WPH, bez żadnych dodatków,Pokaż całość

jakie witaminy/suplementy kupić co by być zdrowym i mózg dobrze pracował, bo z jedzenia nie czerpie żadnych bo nie mam czasu?
#suplementy #zdrowie #witaminy

Ile tego dziennie jesc? Jedna czy dwie tabletki? #ashwagandha #witaminy #suplementy #mirkokoksy

skąd teraz bierzecie #suplementy jak ceny wywaliły w kosmos? Polecacie jakiś sklep czy nie ma większego znaczenia?

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

Gdzie obecnie kupię najtaniej AAKG i KREATYNE w proszku ? Znalazłem na musclepower AAKG 300g za 52zł, ale może ktoś taniej znalazł. Pozdro

#silownia
#trening
#suplementy
#mikrokoksy
#mirkokoksy

Cześć, na wzmocnienie odporności zacząłem stosować chlorelle, pierwszą jako mi polecono była od GreenWays - czeska firma prowadząca marketing na zasadzie MLM. Po jednym opakowaniu czuje się dobrze, lecz cała ta firma i otoczenie jakie wokół siebie robi powoduje zapalenie się lampki. Do zakupu na ich stronie trzeba podpisać umowę, a zaproponowanym można zostać tylko przez innego użytkownika, który ma za to zapewne prowizję. Na swoje suplementy mają certyfikaty czeskiego ministerstwa orazPokaż całość

Jaką witamine D3+K2 polecacie brać żeby była w miarę skuteczna a przy tym nie taka droga? Kupiłem D-Vitum ale wydaje mi się droga, 120 tabletek 4000 za 60zł. Obczaiłem teraz krople Dr.Jacobs z allegro 70zł za 320x 4000, dobre są?. Znajdę coś równie dobrego taniej?

#witaminy #suplementy #medycyna
#zdrowie

Obejrzałem sobie film stalowego szoku o polecanych suplementach i tak się w sumie zastanawiam, że jak już chodzę na siłkę to może warto choć trochę się wspomóc tym bardziej, że moja dieta nie jest zbyt bogata

Polecał tam kreatyne, cytruline, kofeine, wit d3 i kwasy omega 3

Mam zamiar to sobie kupić i się w sumie zastanawiam czy jest coś jeszcze co nie działa tylko jako efekt placebo tylko realnie wpływa na wyniki naPokaż całość

Gdzie mogę kupić organiczny metylosulfonylometan, czyli MSM. Chodzi mi o 100% czysty proszek. Masa tego w różnych sklepach ale wszystko to przepakowane produktów z Chin. A mi zależy na europejskiej produkcji, a nie jedynie dystrybucji.

#suplementy #leki #silownia

jak wygląda ashwaganda z ostrovit? Da się przepołowić tą tabletkę?
Większa/mniejsza niż z KFD?

#suplementy #ashwagandha #stres #mikrokoksy

Hej, czy ktoś z was próbował odtworzyć 'sleep coctail' dr Hubermana? Szukam konkretnych suplementów dostępnych w Polsce:
145mg Magnesium Threonate or 200mg Magnesium Bisglycinate
50mg Apigenin
100-400mg Theanine

#sen #mikrokoksy #suplementy #huberman

czemu do spirytusu z apteki dodawany jest kwas salicylowy? On też ma jakieś właściwości bakteriobójcze?
#farmaceuta #apteka #suplementy

Cześć! Szukałem dzisiaj jakieś multiwitaminki i trafiłem na takie coś: https://allegro.pl/oferta/absn-daily-multiwitamina-100tabl-witaminy-mineraly-11642338703

Cena kusi, a zarazem zniechęca :p

Czy ktoś używał albo czy jest tu jakiś ekspert od supli i może wypowiedzieć się czy warto? :p

#suplementy #witaminy #silownia #dieta #pytaniedoeksperta

#sen #suplementy Panowie wracam do tematu: nie mogę zasnąć, gonitwa myśli, w nocy przebudzenia oczywiście rano zero siły, humoru, zamulenie i kompletnie nie do życia i obowiązków.
Kładę się już naprawdę wcześnie. W pokoju ciemno i cicho. Staram się unikać telefonu i telewizji (wiadomo, że to ciężko w obecnych czasach). Próbowałem melatonina o ile lepiej się zasypia mam wrażenie większego zamulenia rano. Ashwagandha tyło wyraziste sny ale przebudzeniaPokaż całość

Od jakiegoś czasu miewam drżenie powieki i wypada więcej włosów niż zazwyczaj. Jakie badania powinienem zrobić żeby dowiedzieć się czego mi brakuje? Jeśli chodzi o magnez to łykam go od jakiegoś miesiąca (cytrynian magnezu), do tego jem rzeczy bogate w magnez. Na włosy biorę Merz Spezial. Po wygooglowaniu okazuje się że w sumie to może mi brakować dosłownie czegokolwiek ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jakieś rady?

#zdrowiePokaż całość