Brał ktoś melatonine / waleriane? Lepiej samą melatonine czy mieszać to razem? Ponoć waleriana zwiększa uczucie senności po przebudzeniu #sen #bezsennosc #suplementy
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 0
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
- 1
Witam wszystkich! Czy ktoś bardziej doświadczony mógłby mi podpowiedzieć jaką strategię wybrać? Aktualnie sporo schudłem na samej diecie, ważę około 85 kg. Sporo tłuszczyku spadło, ale z mięśnia również. Teraz w planach jest siłownia ze 3 razy w tygodniu, ale żeby przebudować nieco sylwetkę - złapać nieco więcej mięśni, pozbyć się reszty tłuszczu, przy czym chciałbym zachować wagę około 80-90 kg przy 180 cm. Do tego suplementacja białko, kreatyna, witamina D, cytrulina
- 0
@Kooopik: Skoro chcesz utrzymać aktualną wagę, to jedz tyle ile wynosi Twoje zapotrzebowanie.
- 0
Ma ktos jakis kod rabatowy do #kfd pod reka moze? zamawiam za 1k zl przydaloby sie chociaz 5%
#suplementy #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
#suplementy #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
- 2
Mirki czy macie jakieś SARMy godne polecenia ukierunkowane bardziej w stronę budowania masy? Brałem już RAD-140, Ostarine i teraz zacząłem brać LGD-4033 wszystko od DarkLabz i tutaj pojawia się kolejne pytanie z jakiej firmy najlepiej SARMy brać?
#silownia #sarm #mirkokoksy #mikrokoksy #masa #suplementy
#silownia #sarm #mirkokoksy #mikrokoksy #masa #suplementy
- 0
@markili póki co nie ma takich ubocznych imo
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@placebo_: w radiu. Człowieku starej daty. Język ewoluuje.
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mozna brac 8000 IU witaminy d3 codziennie czy za duza dawka dla osoby cwiczacej?
#witaminy #mirkokoksy #silownia #suplementy
#witaminy #mirkokoksy #silownia #suplementy
Ktos poleca jakies witaminy/suplementy na poprawienie pracy mózgu? Zapamiętywanie, koncentracja itp. Wyczytałem, że lecytyna pomaga coś jeszcze do tego kupić? Ile mg i jakie pochodzenie? #medycyna #suplementy #nauka
Mireczki korzystał ktoś z was może z L-Dopy albo 5-HTP? Jak z tym jest? Warto?
#niewiemjaktootagowac #suplementy #kiciochpyta
#niewiemjaktootagowac #suplementy #kiciochpyta
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@dobrychlopakzsenegalu: mordo, podwyższanie dopaminy ma sens w parkinsonie, bo jak Ty się za to zabierzesz to możesz się nabawić różnych interesujących medycznie dolegliwości ( ಠ_ಠ)
- 1
@dobrychlopakzsenegalu: brałem ze swiss herbal l dope + egcg i fajnie nakręcało
Kupiłem se witaminę D3. 3k jednostek jest gites? Rano czy wieczor? #witaminy #suplementy
- 0
@ChwilowaPomaranczka: jakiś czas temu widziałem wpis na mirko i chłop badał sobie poziom d3 po jakimś czasie. Szukać wpisu nie zamierzam ale wg tego co tam było to tyle co biore wystarczy (2k)
Hej czy ktoś z Was stosował może 5 HTP? Jeśli tak to czy czuliście u siebie jakieś namacalne zmiany? #nootropy #suplementy #zdrowie
źródło: comment_1671123775dON0arb1Vpq4VBSaY8MfJh.jpg
Pobierz@Mfalme_Kitunguu ja biorę l-tryptofan, który ma podobne działanie (jest przetwarzany do właśnie 5 htp), działa bardzo dobrze na stres i nerwicę, poprawia nastrój, ułatwia zasypianie i poprawia sen, także polecam
- 6
@Mfalme_Kitunguu: mordo, jak chcesz namacalne zmiany odczuć, to łykasz takie 4, ale nie 50mg, bo chłop jesteś, nie p---a, tylko 200mg, dajesz im spokojnie dwie godzinki na ułożenie się w organiźmie i na taką podwalinę zarzucasz MDMA elegancko, nie wiem, może z 300mg, bo jak już mówiłem nie jesteś p---a i jeszcze do tego, tak 30 minut później, żeby pazernym nie być, doprawiasz się znowu przynajmniej 2 tabsami 5-HTP, a
#mikrokoksy #bialko #suplementy
Dawno nie kupowałem białka i widzę, że rynek się przetasował.
Do tej pory używałem Ostrovit WPH bez żadnych dodatków, czysty hydrolizat białka serwatkowego.
Niestety kończy mi się i nie ma co kupić w zamian. Mojego Ostrovita chyba wycofali z rynku, bo nie jest nigdzie dostępny... ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Czy możecie polecić jakieś białko serwatkowe WPH, bez żadnych dodatków,
Dawno nie kupowałem białka i widzę, że rynek się przetasował.
Do tej pory używałem Ostrovit WPH bez żadnych dodatków, czysty hydrolizat białka serwatkowego.
Niestety kończy mi się i nie ma co kupić w zamian. Mojego Ostrovita chyba wycofali z rynku, bo nie jest nigdzie dostępny... ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Czy możecie polecić jakieś białko serwatkowe WPH, bez żadnych dodatków,
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@Blahhblahh: Właśnie kupiłem sobie czyste WPI. Dzięki za pomoc :)
jakie witaminy/suplementy kupić co by być zdrowym i mózg dobrze pracował, bo z jedzenia nie czerpie żadnych bo nie mam czasu?
#suplementy #zdrowie #witaminy
#suplementy #zdrowie #witaminy
Żeby mózg dobrze pracował to polecam książki, sudoku, naukę języków
- 0
@luxixa: nie da się zastąpić zdrowej diety, owoce np. jabłka są w miarę szybko przyswajalne, od biedy są soki 100%
@bartolomeov: jadłem od 0 do 10 i nie czułem zadnego efektu
Komentarz usunięty przez moderatora
skąd teraz bierzecie #suplementy jak ceny wywaliły w kosmos? Polecacie jakiś sklep czy nie ma większego znaczenia?
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
Gdzie obecnie kupię najtaniej AAKG i KREATYNE w proszku ? Znalazłem na musclepower AAKG 300g za 52zł, ale może ktoś taniej znalazł. Pozdro
#silownia
#trening
#suplementy
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#trening
#suplementy
#mikrokoksy
#mirkokoksy
- 1
@ajronek616: sfd to najgorszy syf
@Syncu: czemu syf ?
Cześć, na wzmocnienie odporności zacząłem stosować chlorelle, pierwszą jako mi polecono była od GreenWays - czeska firma prowadząca marketing na zasadzie MLM. Po jednym opakowaniu czuje się dobrze, lecz cała ta firma i otoczenie jakie wokół siebie robi powoduje zapalenie się lampki. Do zakupu na ich stronie trzeba podpisać umowę, a zaproponowanym można zostać tylko przez innego użytkownika, który ma za to zapewne prowizję. Na swoje suplementy mają certyfikaty czeskiego ministerstwa oraz
@DoktorCyckarz98: kupowanie od MLMow to jest w ogole jakis debilizm. kupuj po prostu u innych dostawcow, tez sprawdzonych
- 1
Jaką witamine D3+K2 polecacie brać żeby była w miarę skuteczna a przy tym nie taka droga? Kupiłem D-Vitum ale wydaje mi się droga, 120 tabletek 4000 za 60zł. Obczaiłem teraz krople Dr.Jacobs z allegro 70zł za 320x 4000, dobre są?. Znajdę coś równie dobrego taniej?
#witaminy #suplementy #medycyna
#zdrowie
#witaminy #suplementy #medycyna
#zdrowie
konto usunięte via iOS
- 1
@Adonix: Chyba 2k jm ma najmniejsza dawka, ale to wtedy walisz 2-3
@Dustaf1: z tego co się orientuje to branie k z d to mit, nie ma ku temu żadnych naukowych podstaw, chyba że wiesz że z jakichś przyczyn potrzebujesz i k. Samą witamine D możesz kupić dużo taniej i w formie leku np. Vigalex, Ibuvit, w kroplach Vigantol. Ale szczerze to myślę że i większość suple będzie ok. I ten wyżej wspomniany KFD czy np jakiś Ostrovit z d+k będzie ok,
































#choroba #przeziebienie #katar #kaszel #zatoki #bolglowy #goraczka #chorujzwykopem #z-------------j #medycyna #suplementy #ziola #leki #zabijciemnie
moje pomysły:
masturbacja poprawia działanie układu odpornościowego
j.w. płukanie zatok butelką z apteki (20zł w zestawie