#sport #kalistenika #silownia #trening #wroclaw #warszawa
Cześć, od ponad roku ćwiczę kalistenike, mój problem polega na tym, że ćwiczenie nóg sprawia, że mi się regenerują przez 3 dni i ciągle chodzę zmęczony w nogach… z góra ciała nie mam problem u natomiast nogi to tragedia… robie 5 seri przysiadów na jednej nodze 2x w tyg w sumie 10 seri, wydaje
Cześć, od ponad roku ćwiczę kalistenike, mój problem polega na tym, że ćwiczenie nóg sprawia, że mi się regenerują przez 3 dni i ciągle chodzę zmęczony w nogach… z góra ciała nie mam problem u natomiast nogi to tragedia… robie 5 seri przysiadów na jednej nodze 2x w tyg w sumie 10 seri, wydaje
.
Nie mam gdzie obejrzeć powtórki wczorajszych kwalifikacji ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#sport #zalesie