#silownia #rozowepaski #streamable
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
KwasneJablko
ChlopoRobotnik2137
via Wykop@KwasneJablko: fujka
TypicznyMaciek
via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Najbardziej plusowany komentarz dostanie ode mnie białeczko. :)
#mikrokoksy #dieta #silownia #rozdajo #mirkokoksy #sterydy #odchudzanie
#mikrokoksy #dieta #silownia #rozdajo #mirkokoksy #sterydy #odchudzanie
źródło: IMG_0527
Pobierz
@Lewusx: Kiedy razem z matką kładziesz starego pijanego do łóżka i wracasz po 30 sekundach.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@AlienStalker: To samo co u najładniejszych lasek - niewymuszona, prawdziwa pewność siebie. Nic już nie musimy udowadniać, możemy być miłe za darmo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dlaczego trójarze i powerfilterzy
@AlienStalker: homoseksualiści to w większości bardzo miłe i pomocne chłopaki
konto usunięte via Android
@KwasneJablko fajnie wygląda, ale bał bym sie jej w związku. Tak powinny wygladac kobiety w filmach akcji.
@KwasneJablko: Zdrowy chłop
Jesteście na masie ważycie się wychodzi wam waga przykładowo 85kg za tydzień się ważycie waga nadal 85kg. Dodajecie kcal czy czekacie jeszcze z tydzień?
#mikrokoksy #dieta #silownia
#mikrokoksy #dieta #silownia
@Dooopahshjasx: przede wszystkim to ja ważę się codziennie, wtedy masz lepszy obraz na sytuację niż taki wyrywkowy pomiar raz na tydzień. Jak przez tydzień ci waga stoi to nic nie rób, poczekaj jeszcze tydzień. Patrz też czy jest progres na treningu.
@Shooter6661: dlatego ważysz codziennie i po 7 dniach wyliczysz średnią, porównasz do następnej średniej z 7 dni i masz lepszy obraz niż ważenie się raz na 7 dni
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Szacun dla chłopa że tyle lat z--------a i mu się chce. Kto miał okazję z nim zamienić parę zdań na forum ten się z niego nie śmieje bo wie co koleś w życiu przeszedł.
Chłopak wychowywał się w skrajnej biedzie. Opowiadał mi że często był tak głodny że płakał bo miał wydzielone dwa-trzy placki ziemniaczane plus ewentualnie co tam opieka społeczna przekazała z darów ale miał p------------h rodziców którzy nie wpuszczali pracowników opieki więc często g---o prócz tych placków miał. Jak się starzy n------i to nie jadł nic bo mieli jakąś z-----ą kuchenkę gazową którą bał się odpalać żeby mu nie w-----ł ogień w twarz. Zaczął
Kolejny vlog - redukcja ostra jak maczeta ( ͡° ͜ʖ ͡°) zapraszam do łapkowania, subowania, oglądania. Jeśli wpis zdobędzie 25 plusów wrzucę zdjęcie w komentarzu poniżej, które obiecałem zrobić dla @Lewusx - czyli z wypiętą ogoloną dupą, aby pokazać swoje okazałe mieśnie dwugłowe
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta, zdrowie
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta, zdrowie
źródło: 2024-10-12 16.08.25
Pobierz
Ktoś w internecie godny polecenia do prowadzenia online "mocniejszej" suplementacji ?
#sterydy #silownia #mikrokoksy
#sterydy #silownia #mikrokoksy
@lignocainum:
zioberka i ziemniaczki z piekarnika + surówka
zioberka i ziemniaczki z piekarnika + surówka
konto usunięte via Wykop
@lignocainum: kebab duzy, za 35 zl
Sprzedam testo-żel z ubytkiem gdyż od przyszłego tygodnia będę przechodził na iniekcje #sterydy #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #testosteron
źródło: F5688863-E45D-45D1-B737-B38C2F14F27D
Pobierz@JesteMlodyGzGdyni wiesz o tym cymbale, że to jest lek wydawany na recepte a handel lekami w taki sposób jak to robisz tutaj jest przestępstwem na podstawie prawa farmaceutycznego?
@JesteMlodyGzGdyni ten fleshlight dla azjatyckich rozmiarów siurka też na sprzedaż?
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
W tym roku nie dotykałem też martwego nic, a nic. Myślałem, że pójdzie gorzej, ale 160kg pękło.
Do 170kg było podejście, ale chwyt już puszczał, a na paskach nie dałem rady przez stan zapalny nadgarstka.
Jak na kalistenika 71kg to i tak jestem zadowolony ᕦʕ •ᴥ•
W tym roku nie dotykałem też martwego nic, a nic. Myślałem, że pójdzie gorzej, ale 160kg pękło.
Do 170kg było podejście, ale chwyt już puszczał, a na paskach nie dałem rady przez stan zapalny nadgarstka.
Jak na kalistenika 71kg to i tak jestem zadowolony ᕦʕ •ᴥ•
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
W tym tygodniu rest był, trochę mobilizacji i rozciągania. Stan zapalny nadgarstka. Ale w piątek naszło na testowanie maxów rekreacyjnie xd
W tym roku stricte elementy kalisteniczne tylko ćwiczyłem + akcesoria pod nie, więc sztangą na ławce nie machałem xd
110kg pękło, z delikatnym zapasem (jakieś 5-10kg myślę jeszcze by dało radę). Ale przez
W tym tygodniu rest był, trochę mobilizacji i rozciągania. Stan zapalny nadgarstka. Ale w piątek naszło na testowanie maxów rekreacyjnie xd
W tym roku stricte elementy kalisteniczne tylko ćwiczyłem + akcesoria pod nie, więc sztangą na ławce nie machałem xd
110kg pękło, z delikatnym zapasem (jakieś 5-10kg myślę jeszcze by dało radę). Ale przez
Co myślicie o tych kółkach gimnastycznych jako urozmaicenie dronżka
#silownia
#silownia
@Martenzyt_waleczny: Dronżka
@Martenzyt_waleczny: od razu do dipów
@Lewusx nie poznałem cię w tej bluzie.
@zimowyporanek: To jest koszulka ktora nie bedzie opinala 120kg chlopa. Ale racja hokejowki typowe, modne teraz na silowniach. :D
@DominiCanes Hahaha i to w bluzie i nie widac ze trenuje. xD
@kartofel Maluszek co?
@DominiCanes Hahaha i to w bluzie i nie widac ze trenuje. xD
@kartofel Maluszek co?
Mam ponad cztery dychy i od kilku miesięcy trenuje siłowo. Nie dźwigam jakichś ciężkich ciężarów, ale trenuje na siłę (więc w niskich zakresach powtórzeń), aby nadrobić stracony czas ;) W treningu stosuje również przysiady przednie z rwaniem.
Ostatnio natknąłem się na artykuł Billa Starra, w którym twierdzi, że taki trening nie jest odpowiedni dla osób w moim wieku i ciut starszych.
"Younger athletes can benefit from using heavy weights for lower reps, but older
Ostatnio natknąłem się na artykuł Billa Starra, w którym twierdzi, że taki trening nie jest odpowiedni dla osób w moim wieku i ciut starszych.
"Younger athletes can benefit from using heavy weights for lower reps, but older
@PolowanieNaCzerwonyPazdzierznik: Nie czytaj co pisze jakiś typ ogólnikowo dla „starszych”. To czy to będzie odpowiednie dla Ciebie czy nie, bardziej będzie zależne od tego jak dobrze to robisz. Jak robisz dobrze to dźwigaj, jak technika jest słaba to lepiej przestań dźwigać i zacznij od nauki techniki.
@PolowanieNaCzerwonyPazdzierznik: To porady dla dziadków
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@tomwick55: drogo ale robisz taki zestaw rano i wieczorem masz wyniki wszystkiego. Idziesz sobie do lekarza na gotowe a ten będzie miał znacznie ułatwione zadanie. To zdrowie...warto zaplacic
@Inozythol: ja morfologię miałem ok, ale już próby wątrobowe, trzustka, b12, D, ob, krzepliwość nie była ok.
podejrzewam, że jakieś wahania w hormonach też nie wyjdą w morfologii, podobnie lipidogram
podejrzewam, że jakieś wahania w hormonach też nie wyjdą w morfologii, podobnie lipidogram
jak zabrac sie za wejscie na trt? wiek 41 lat, cwicze aktywnie ale niestety odczuwalny spadek poziomu testo a przez to komfort zycia mocno spadł. Jak zrobić to z głową? Najpierw wizyta u rodzinnego czy od razu do endokrynologa? Jest to do ogarnięcia na nfz czy jedynie prywatna droga? Chyba że lepiej wchodzić na krótkie cykle na długich estrach i robić odbloki? Pierwsze co to chce zrobić komplet badań, poziom test wolnego