#gielda Kochani ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Od razu jak przyjdzie zwrot z podatku (23-26 luty około) to ładować po same kule czy poczekać żeby się nie w----ć przed spadkami jak w poprzednim roku?

Byczki,

Polećcie proszę jakieś fizyczne szachy (konkretny zestaw) dla amatora, ale żeby spełniały warunki turniejowe. Chyba wróciła zajawka i mam ochotę sobie sprawić jakiś konkretny zestaw na lata.

#chess #szachy

Czołem,
Czy 5060 Ti 16GB to w tym momencie dobry wybór? Myślę nad tym, żeby trochę się pobawić AI lokalnie w kontekście zawodowym i może coś pograć. Na 5060 Super chyba nie warto czekać bo szansa, że będzie miała więcej niż 16GB pamięci jest raczej nikła.

O zakupie myślę długofalowo, co do zasady nie wymieniam sprzętu dopóki nie padnie z wycieńczenia ( ͡° ͜ʖ ͡°) obecnie do wszystkichPokaż całość

#silownia #mikrokoksy

#materac #materace #sen
Pany, znajdę w tej cenie coś lepszego? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

https://allegro.pl/oferta/materac-dark-pocket-stref-masujacy-kokos-pianka-profilowana-160x200-24cm-15112203642

U was są siłownie w sylwestra krócej otwarte?
U mnie normalnie ma tygodniu jest 6-23 a w sylwestra 6-14. Boję się, że jak bym przyszedł o 9 to dużo ludzi będzie.
#silownia #mikrokoksy

Niespodziewanie doszedł mi jeszcze jeden prezent do kupienia
Potrzebuję jakiegoś zestawu max do 80 zł dla kogoś kto chodzi na siłkę (tylko to o nim wiem xd). Nie chcę kupować słabej i/lub drogiej firmy

Rzućcie polecajki jakiegoś starterpacka, czy czegoś fajnego dla kogoś kto dopiero buduje formę
Białka, keratyna która da się znaleźć stacjonarnie w sklepie
Dzięki!Pokaż całość

#stalker

Tez macie w nowym Stalkerze zbyt czule analogi? Przy celowaniu/chodzeniu no czuc, ze kamera sie sama rusza, wystarczy delikatny nacisk, co ja mowie nacisk, wystarczy ze POPATRZE na analogi to widze, ze kamera sie juz zaczyna poruszac, kombinowalem z ustawieniami w grze, zmienialem pada, to samo xD
Tryb wydajnosci, tak ma byc? xD

Czy kreatyna to marketingowa ściema czy nie? Biorę przed treningiem cardio* tyle co na opakowaniu i nie czuję różnicy, brałem podwójną zalecaną dawkę i nie czuję żadnej różnicy. Że mną jest coś nie tak?
*Dodam że chodzi o cardio a nie trening siłowy i może tu leży pies pogrzebany

#mikrokoksy #silownia #kreatyna

Przed Wami kolejne #rozdajo, ponownie z motywem sportowym (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง

Mamy dla Was wartościową nagrodę w postaci odżywki białkowej WPC o smaku kawowym z limitowanej edycji Kevin Levrone (proszek, 2 kg). Wartość rynkowa nagrody to co najmniej 169 zł!
Białko możecie sami spożyć, dać komuś na prezent lub sprzedać z zyskiem! Data przydatności toPokaż całość

#mikrokoksy Czołem,
Jakim % własnej masy ciała wykonujecie cztery podstawowe ćwiczenia (OHP, ławka płaska, martwy ciąg, przysiad tył)? Chodzi mi o ciężar z ostatniej serii albo maksymalny jeżeli sprawdzaliście w ostatnim czasie. Chciałbym porównać swoje wyniki.

U mnie wygląda to tak:

OHP: 82,24%Pokaż całość

Zaskakujące podsumowanie redukcji

Podpalił życie, tak by poczuć choć ciepło na chwilę

Ćwiczę właściwie to lat, to niezły kawał czasu, zaczynałem jako grubas z 40 % tkanki tłuszczowej. Miałem różne etapu, hobby stało się moim zawodem, pracowałem jako dietetyk z ciężkimi przypadkami zdrowotnymi, później już jako trener do dziś. Przeplatałem ciągle różne etapy, a to trójbój, a to redukcje innym razem jakieś GPP i dbanie o ogólną sprawność. Zrobiłem 300 kg co zapamiętamPokaż całość