dajcie mi normalnego żarcia

@Kasahara: Jakby babcia to usłyszała

@Kasahara: To Ty pi*da jesteś a nie duży bebech ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@Karling: 3kg to Ty złapałeś ale wody nie tłuszczu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Karling: czyli chcesz mi powiedzieć że zjadłeś ok 30 tys kcal w 2dni? XDD

#!$%@? tam, wodą Cię zalało a nie żadne "przytycie" gościu

@Caracas: karki z mordowni mimo groźnej aparycji to zazwyczaj normalni, pomocni ludzie

@Caracas: Nie ma na świecie bardziej szczerego w pomocy osobnika niż Marcinek 200kg na żyle, który mieszka w takiej mordowni. Szkoda, że nie ma już dużo takich miejsc ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@KwasneJablko: sfc24 wola, tylko bez karty silowni nie wiem czy dzis da rade ale jest tele podany

@KwasneJablko: Default city to Sosnowiec dla Polskii

@Uzapi: To wytrzymaj w poprawnie zapiętej owijce dłużej niż minutę

@Uzapi: Staraj się używać ich jak najrzadziej, żeby wzmacniać nadgarstek i przedramię. Możesz też dorzucić dodatkowe ćwiczenia na przedramię.

@sew1k: Ja bym brał od @Szefu praktycznie wszystko mam od niego u siebie i jestem mega zadowolony

Sznur im dłuższy tym lepszy moim zdaniem, więc zamawiaj minimum 85cm albo i więcej.

@sew1k: też mam wyciąg więc mogę sprzedać ci protipa bo w sprzedaży są same krótkie sznury do wyciągów. kup sobie 2-3 metry takiej liny + szeklę i będziesz ustawiony jak księciunio:
https://allegro.pl/oferta/lina-pleciona-pp-20-mm-linka-holownicza-sznur-5912227998
https://allegro.pl/oferta/szekla-kablakowa-omega-8-0-kwasoodporna-nierdzewna-9446422084

lina jest giętka więc na końcach zawiążesz sobie supły a szekla żeby zaczepić o karabinek wyciągu

@Ustrojstwo: dziś to jeszcze ok, bo wczoraj trening zrobiłem, ale jutro też nie zrobię i trzeba do wtorku czekać

@choosewisely: Jeśli nie masz x2-3 takiego budżetu albo i więcej daj se siana. To z linków to najgorszy shit, który nie dość, że niestabilny zaraz się rozleci, będzie niebezpieczny to nie ma możliwości rozbudowy go pod większe potrzeby na przyszłość. Za tą cenę masz kilka lat karnetu na siłownie i jakis sensowny personal z kimś ogarniętym

@iMarek22: Panie przed jedynkami 95 % + to i z 10 minut ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@belmond0: siedzę w kulturystyce od 20 lat.
Jedno czego się nauczyłem, to ze wciąż pojawiają się pseudolegalne gowniane produkty, których kulturyści by patykiem nie dotknęli, ale reklamują je młodym adeptom, bo na tym można robić olbrzymia kasę.
Jak jestes mlodym adeptem kulturystyki, to albo decydujesz się na doping i na nim zostajesz cale życie, jeśli chcesz jako tako wyglądać, albo w ogóle nie zaczynasz z nim przygody.
Te wszystkie pseudo-sterydy, którePokaż całość

@belmond0: Brałem i średnie, mega apetyt. Teraz jestem na ghrp2 + cjc no dac i jest miazga działanie. Siła przyrosty na plus. Chociaż wiadomo większość to woda

@KwasneJablko: to tak nie działa

@KwasneJablko: 21,37 grama ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Xaroks: czy 90% trójbojarzy tutaj ma łysą glacę i brodę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Xaroks: ja czasami dostaję paranoi bo myślę że to ta sama osoba na filmie xD

Dzisiaj jak przyjechałem do domu usłyszałem od siostry, że fajnie wyrzeźbiłem dupe.

@IntruderXXD: Czy ta siostra czasem nie stepuje?

@lalalama: ja kiedyś puściłem białkowego w windzie, niestety jak wysiadałem na swoim piętrze to do windy wchodziła sąsiadka z dzieciakiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@lalalama: @Bohy3cc: co wy za białko jecie?

@AnonimoweMirkoWyznania: na 90% coś ci jebnęło przy wykrokach a ostatnie ćwiczenie było jedynie momentem w którym to się ujawniło, może się jakoś zaparłeś mocno nogami czy coś

sam miałem problem z mocnym bólem ala uciskanie nerwu przy łopatce i to przez wiele miesięcy, ból się ujawnił przy robieniu czwórek na maszynie a cokolwiek na plecy robiłem godzinę wcześniej xD

@DeutscheGesetze: ???

Jeśli powodem jest niedobór androgenów i zajmie się tym androlog to oczywiście, że mu to pomoże. Przeznaczaniem głównym sterydów jako leki w medycynie jest ograniczenie atrofii mięśni w wyniszczających chorobach

@DeutscheGesetze: Wyobraź sobie, że metandienon (sprzedawany kiedyś pod nazwą handlową Metanabol), dokładnie w takim celu został opracowany. #!$%@?, no nie?

Niewiasty przestańcie ciągle mnie zagadywać na treningu

@Kasahara:

@Kasahara: piękne słowa

@Kasahara: E na lenia z siedzeniem na doopie w trakcie ćwiczenia. Tak to każdy potrafi ;)

@Kasahara: XDDD

@zpord Bloatlord mogguje chudych szczurów, co nie mają nawet tyle w udzie