Redukcja 2025 - codzienne blogi.
Co zyskujesz? Co tracisz? | Fitlog 82/365 #mikrokoksy #silownia

11 tydzień redukcji - Podsumowanie. Codzienne vlogi z redukcji w 2025r. - 138kg —-> 90kg. Zapraszam na YT 🫡. #mikrokoksy #silownia

Mirki i GymRaty! Dzień jedzenia na kanale - 3000 kcal z miarę zdrowego jedzenia. Zapraszam do śledzenia mojej redukcji - 138kg —> 90kg. Codzienne Vlogi 🔥🔥

Mirki i GymRaty! Droga ze 138kg do 90kg.
Vlog Redukcyjny numer 77/365 już na kanale. Kilka tipów dla osób początkujących chcących wycisnąć trochę więcej na klatkę 🫡 #mikrokoksy #silownia #silownia #redukcja TIPY na lepszy wynik w wyciskaniu | Nowy trening klatki | Fitlog 77/365

Mirki i GymRaty!
Odcinek 75 codziennych vlogów redukcyjnych już na kanale. Zapraszam! #mikrokoksy #silownia

Mirki i Gym Raty!
Kolejny vlog z redukcji już na kanale - ostateczna bestia z 90g białka SPRAWDŹ TEN PRZEPIS - nie ma nic lepszego na nabicie białka | Fitlog 74/365
https://youtu.be/t1o496nKIkA #mikrokoksy #silownia #redukcja

Mirki i GymRaty!
Kolejny film na kanale - 53 cm w bicepsie, ostatni trening przed zmianą planu.
Vlogi codzienne w 2025r na temat redukcji. #silownia #redukcjazwykopem #silownia

Cześć Miraski i GymRaty!
Kolejny odcinek na kanale - tym razem podsumowanie 10 tygodni diety. Codzienne vlogi o tematyce redukcji / siłowni / diety - zapraszam !!! #silownia #redukcjazwykopem #redukcja #silowniacontent