Redukcja 2025 - codzienne blogi.
Co zyskujesz? Co tracisz? | Fitlog 82/365 #mikrokoksy #silownia

11 tydzień redukcji - Podsumowanie. Codzienne vlogi z redukcji w 2025r. - 138kg —-> 90kg. Zapraszam na YT 🫡. #mikrokoksy #silownia

Mirki i GymRaty! Dzień jedzenia na kanale - 3000 kcal z miarę zdrowego jedzenia. Zapraszam do śledzenia mojej redukcji - 138kg —> 90kg. Codzienne Vlogi 🔥🔥

Mirki i GymRaty! Droga ze 138kg do 90kg.
Vlog Redukcyjny numer 77/365 już na kanale. Kilka tipów dla osób początkujących chcących wycisnąć trochę więcej na klatkę 🫡 #mikrokoksy #silownia #silownia #redukcja TIPY na lepszy wynik w wyciskaniu | Nowy trening klatki | Fitlog 77/365

Mirki i GymRaty!
Odcinek 75 codziennych vlogów redukcyjnych już na kanale. Zapraszam! #mikrokoksy #silownia

Mirki i Gym Raty!
Kolejny vlog z redukcji już na kanale - ostateczna bestia z 90g białka SPRAWDŹ TEN PRZEPIS - nie ma nic lepszego na nabicie białka | Fitlog 74/365
https://youtu.be/t1o496nKIkA #mikrokoksy #silownia #redukcja

Mirki i GymRaty!
Kolejny film na kanale - 53 cm w bicepsie, ostatni trening przed zmianą planu.
Vlogi codzienne w 2025r na temat redukcji. #silownia #redukcjazwykopem #silownia

Cześć Miraski i GymRaty!
Kolejny odcinek na kanale - tym razem podsumowanie 10 tygodni diety. Codzienne vlogi o tematyce redukcji / siłowni / diety - zapraszam !!! #silownia #redukcjazwykopem #redukcja #silowniacontent

Cześć GymRaty!
Od początku tego roku założyłem kanał na YT poświęcony mojej redukcji - cel jest prosty - z prawie 140kg zejść do końca roku do 90-95kg ( aktualnie 125,2kg ). Wzrost 180cm, wiek 35lat. Jak macie pytania to śmiało. Poniżej link do ostatniego filmu, staram się aby były to codzienne vlogi, ale wiadomo jak bywa. Zapraszam do subowania!

Redukcji Ciąg Dalszy | Fitlog 70/365
#silownia #redukcja #Pokaż całość