Wszystko
Najnowsze
Archiwum

- 0
Moją mamę "odwiedzają" we śnie jakieś dziwne postacie. Dzieje się to nad ranem i strasznie źle wpływa na jej psychikę. Widzę po niej że jest smutna i rozdrażniona. Na pewno sobie tego nie zmyśla bo i po co miałaby to robić. Dwa razy była to jakaś istota człekopodobna (ta sama), potem jej zmarły członek rodziny, a dzisiaj jakaś obca kobieta. Z jej relacji
- 5
- 0
- 11

1
Dźwięki do zasypiania i relaksu

Jeśli szukasz dźwięków do zasypiania i relaksu, polecam kanał na YouTube: https://www.youtube.com/@NocnyRelaks Idealne do snu, odpoczynku i wyciszenia po ciężkim dniu.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Szukam jakieś opcji gdzie dłużej w domu można przetestować i ewentualnie zwrócić jak nie podpasuje, jakoś nie przemawia do mnie leżenie w salonie bo w naszym przypadku się to nie sprawdza.
Według strony inova, można zwrócić do 100 dni, ale
Przy parze szukałbym przede wszystkim materaca, który nie jest ani betonem, ani miękką gąbką. Zbyt twardy materac potrafi dobijać biodra i barki, szczególnie przy spaniu na boku. Zbyt
21:00 / Katar - Szwajcaria
00:00 / Brazylia - Maroko
01:00 / Sen boży
#mundial #mecz #pilkanozna #przemyslenia #sen #przegryw #sport #polskiedomy
255
Wpływ kofeiny na elektroencefalogram podczas snu

Subiektywne poczucie dobrego snu nie zawsze pokrywa się z tym, co widzimy w zapisie neurofizjolog. Kofeina może skracać sen lub utrudniać zasypianie, jednak nawet przy pozornie prawidłowej długości snu może zmniejszać aktywność wolnofalową i przesuwać obraz EEG w stronę bardziej "czuwającego" mózgu.
z- 126
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: 1213
Pobierz- 11
- 3
#sen #pytanie trochę #heheszki
czasami od partnerki podbieram ketrel. to mnie faktycznie zwala z nog, ale z wyspaniem sie po tym to tak 50/50 - jezeli nie bede sie budzil zeby np pojsc sie odlac to nawet sie w miare wyspie, ale jezeli sie zbudze to kaplica i caly dzien
5
"Szukasz dźwięków do zasypiania? "

Szukasz dźwięków do zasypiania? Prowadzę kanał z długimi nagraniami natury bez reklam, bez głosu. Szum morza w nocy Śpiew ptaków w lesie Deszcz i kominek Dźwięki natury Wszystkie filmy trwają od 3 do 4 godzin bez przerwy Może Ci pomoże: https://www.youtube.com/[$~2ffbd9fc7bc684ba97e1958cb3
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
#sen
- 0
źródło: Pan
Pobierz- 0
#smartwatch #android #pytaniedoeksperta #pytanie #zdrowie #sen #huawei #samsung #amazfit
- 2
Praktycznie od początku tego roku mam duże problemy ze snem z powodu stresu, śpię 4-6 godzin (mój zdrowy sen to 8 i pół godziny) - zasypiam szybko ze zmęczenia, ale potem budzę się przedwcześnie, przewracam się z boku na bok, każde bodźce z zewnątrz mnie rozbudzają; próbuję jakoś medytować/uspokoić mózg aby przywrócić
Powiedz jeszcze, potrafisz robić sobie drzemki? Jakie masz BMI? P której jesz kolację?
- 0
Melatonina 5mg, ale nie było znacznej poprawy, po kilku dniach powrót do skróconego snu. Teraz tylko biorę Trittico.
Zaśnięcie nie jest problemem, bo z reguły jestem zmęczony i szybko zasypiam - problemem jest to, że budzę się zbyt wcześnie i brakuje mi conajmniej 2-3 godzin snu, potem nie mogę zasnąć bo organizm jest w stanie czuwania i wszystko go rozbudza - słońce za
#materac #materace #ikea #meble #sen
źródło: 2609
PobierzJest tu ktoś kto też wiecznie niedosypia? Staram się spać po 8-10h, gdyby nie praca to pewnie bym spał po 9-12h. Wystarczy że śpie leciutko poniżej 8h i czuje się jak chory ale nawet po tych 8-10h czuje się ciągle zmęczony i muszę się ratować kawą. Wszystkie badania mam dobre i nieraz mówiłem internistce że jestem zmęczony i śpiące 24/7. Właściwie to już nie mam
- 1
Komentarz usunięty przez moderatora
- 2
Myślicie, ze cos z tego ma sens?
https://www.ikea.com/pl/pl/p/vihals-rama-lozka-z-2-pojemnikami-bialy-lillhaellan-s19615579/
https://www.ikea.com/pl/pl/p/mandal-rama-lozka-z-szufladami-brzoza-bialy-10272076/
Bo taka lezanka to się chyba nie nadaje do spania codziennie?
@KlawiaturowyKomandos: a czemu nie
wydaje mi się, że najwięcej będzie zależeć od materaca






















