Ale miałem paskudny sen: śniło mi się że zostałem moderatorem na wykopie #sen
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
asdfghjkl
asdfghjkl
- 4
nexe
nexe
via Wykop- 1
@asdfghjkl: tez nie lubie gdy snią mi sie nieuleczalne choroby psychiczne.
Czesc ma ktos sposob, zeby nie przejmowac sie zasypianiem? Od dobrego miesiaca za kazdym razem jak sie klade mam lęki, ze dzisiejszej nocy nie zasne. Zawsze sobie mowie, ze pozniej poszukam jakichs porad od ludzi. Konczy sie na tym ze zapominam o tym, bo udalo mi sie zasnac xD
Co prawda moj sen przez ostatnie 2 tygodnie wygladal tragicznie, sporo przebudzen zdarzaly sie nawet co godzine. Ostatnie dwa dni troche lepiej spie.
W przeciagu miesiaca tylko raz zdarzylo mi sie miec kompletnie nieprzespana noc (mialem wtedy dniowke w pracy). Generalnie to siedze po nocach. Caly grafik w sierpniu mam na nocki, takim trybem zyje. Przykladowo wracam po nocce o 7, klade sie spac po 8 wstaje 16 i siedze tak mniej wiecej do 5-6. Ale najwiekszy problem u mnie to wlasnie ten lęk przed zasypianiem.
To jest klasyk u mnie, klade sie serce zaczyna szybciej bic przez te 5 sekund bo zdaje sobie sprawe, ze to moment kiedy musze isc spac. U mnie to jest jeszcze bardziej problematyczne kiedy przykladowo musze wstac wczesnie, albo mam swiadomosc ze musze sie wyspac np. bo bede szedl do pracy. Wiec zaczyna mi szybciej bic serce, nie mysle o tym ze musze zasnac ale to siedzi tam gdzies gleboko w mojej podswiadomosci. Zazwyczaj moje mysli skacza od tematu do tematu, wspominam jakies rzeczy albo mysle co bede musial zrobic za kilka dni. I pozniej trace swiadomosc tak mniej wiecej do 1,5h. Probuje sobie ten moment zasypiania tlumaczyc tak (bo w mojej glowie zawsze mam przeczucie, ze dzisiejszej nocy nie zasne), ze to jest cos na zasadzie natretnych mysli przykladowo jak zerwiesz z dziewczyna. Myslisz tylko o niej, ale czasem zdarzy sie ze jakies inne mysli wejda ci do glowy i nawet nie wyczules tego ani nie jestes swiadomy, ze na moment zapomniales o istneniu tej dziewczyny. Irytuje mnie ten lęk to jest bardzo niekomfortowe, kiedys sen przychodzil naturalnie. Kladles sie i nie myslales o tym czy dzis zasniesz. W ogole tez myslicie przed snem czy po prostu kladziecie sie i wylaczacie automatycznie? Zero mysli.
Co prawda moj sen przez ostatnie 2 tygodnie wygladal tragicznie, sporo przebudzen zdarzaly sie nawet co godzine. Ostatnie dwa dni troche lepiej spie.
W przeciagu miesiaca tylko raz zdarzylo mi sie miec kompletnie nieprzespana noc (mialem wtedy dniowke w pracy). Generalnie to siedze po nocach. Caly grafik w sierpniu mam na nocki, takim trybem zyje. Przykladowo wracam po nocce o 7, klade sie spac po 8 wstaje 16 i siedze tak mniej wiecej do 5-6. Ale najwiekszy problem u mnie to wlasnie ten lęk przed zasypianiem.
To jest klasyk u mnie, klade sie serce zaczyna szybciej bic przez te 5 sekund bo zdaje sobie sprawe, ze to moment kiedy musze isc spac. U mnie to jest jeszcze bardziej problematyczne kiedy przykladowo musze wstac wczesnie, albo mam swiadomosc ze musze sie wyspac np. bo bede szedl do pracy. Wiec zaczyna mi szybciej bic serce, nie mysle o tym ze musze zasnac ale to siedzi tam gdzies gleboko w mojej podswiadomosci. Zazwyczaj moje mysli skacza od tematu do tematu, wspominam jakies rzeczy albo mysle co bede musial zrobic za kilka dni. I pozniej trace swiadomosc tak mniej wiecej do 1,5h. Probuje sobie ten moment zasypiania tlumaczyc tak (bo w mojej glowie zawsze mam przeczucie, ze dzisiejszej nocy nie zasne), ze to jest cos na zasadzie natretnych mysli przykladowo jak zerwiesz z dziewczyna. Myslisz tylko o niej, ale czasem zdarzy sie ze jakies inne mysli wejda ci do glowy i nawet nie wyczules tego ani nie jestes swiadomy, ze na moment zapomniales o istneniu tej dziewczyny. Irytuje mnie ten lęk to jest bardzo niekomfortowe, kiedys sen przychodzil naturalnie. Kladles sie i nie myslales o tym czy dzis zasniesz. W ogole tez myslicie przed snem czy po prostu kladziecie sie i wylaczacie automatycznie? Zero mysli.
@wengluch99: To już powoli wstęp do bezsenności, najlepsza metoda przed snem, kładziesz się i medytujesz, dajesz myślom spokojnie płynąć aż się wygaszą, niestety karmiąc lęk przed zaśnięciem tylko powiększasz problem
@wengluch99 zapisuje co trochę wszystko i sprawdzam co mi się przypomni. Załamanie nerwowe dało mi somnifobie (minęło z czasem i sedatofobie (nie minie) stąd zasypiam ze słuchawkami muzą wywiadami podcastami audiobookami i asmr/ambientem
- 0
Ale miałem sen, śnił mi się kruk, który był ogromny, jak łabądź. I mi "łapę" podawał.
Więcej Kinga na noc, mózg wytrzyma.
#sen
Więcej Kinga na noc, mózg wytrzyma.
#sen
Śniły mi się w życiu różne abstrakcyjne rzeczy, ale ostatniej nocy to już przegięcie...
Śnił mi się wypok! Że wszystkie usunięte czy zablokowane konta zostały przywrócone oraz że znowu było widać plusujących ( ͡° ͜ʖ ͡°)
I portal odżył jak za starych lat :)
#sen #niewiemjaktootagowac w sumie #gownowpis #wykop
Śnił mi się wypok! Że wszystkie usunięte czy zablokowane konta zostały przywrócone oraz że znowu było widać plusujących ( ͡° ͜ʖ ͡°)
I portal odżył jak za starych lat :)
#sen #niewiemjaktootagowac w sumie #gownowpis #wykop
@6th_Sense: zaobserwuj mój tag #wykopx to będziesz na bieżąco z takimi tematami, zawsze jak Wykop coś psuje, to ja po kilku dniach to naprawiam. Listę plusujących przywróciłem następnego dnia jak ją usunęli :)
Znalezisko na Wykopie:
https://wykop.pl/link/7427401/lista-plusujacych-i-przycisk-ulubione
Wpis na mikroblogu:
https://wykop.pl/wpis/76030067/lista-plusujacych-i-przycisk-ulubione
Znalezisko na Wykopie:
https://wykop.pl/link/7427401/lista-plusujacych-i-przycisk-ulubione
Wpis na mikroblogu:
https://wykop.pl/wpis/76030067/lista-plusujacych-i-przycisk-ulubione
- 0
@WykopX: dziękuję <3
- 0
Miałem dziś strasznie porąbany sen.
Śniło mi się że jestem na spotkaniu klasowym. Wszyscy przyjechali jakimiś drogimi furami a mi dogadywali że jestem rowerem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#sen
Śniło mi się że jestem na spotkaniu klasowym. Wszyscy przyjechali jakimiś drogimi furami a mi dogadywali że jestem rowerem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#sen
5
17 błędów, które powoli rujnują Twój sen (i zdrowie)
Co powoduje bezsenność? Co pogarsza jakość snu? Oto 17 błędów, nawyków, praktyk, na które warto zwrócić uwagę. Tłumaczy dr Bartek Kulczyński.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ale miałem porąbany #sen
Śniło mi się że pod moim domem polscy celebryci zrobili sobie squot albo coś na wzór komuny hipisowskiej. Był tam Zenek Martyniuk, Doda, Maryla Rodowicz, Zbyszek Wodecki, Stachurski czy wiele więcej. Zaczęły mi ginąć rzeczy. Kradli warzywa, meble ogrodowe a nawet ktoś wyjadał żarcie psu z miski. Raz jak wieczorem spojrzałem przez okno to Wojciech Mann uciekał z bielizną żony którą ukradł ze sznurka
Śniło mi się że pod moim domem polscy celebryci zrobili sobie squot albo coś na wzór komuny hipisowskiej. Był tam Zenek Martyniuk, Doda, Maryla Rodowicz, Zbyszek Wodecki, Stachurski czy wiele więcej. Zaczęły mi ginąć rzeczy. Kradli warzywa, meble ogrodowe a nawet ktoś wyjadał żarcie psu z miski. Raz jak wieczorem spojrzałem przez okno to Wojciech Mann uciekał z bielizną żony którą ukradł ze sznurka
- 0
@macjames: 6,5
Krótki filmik dokumentalny o #swiadomysen. Wypowiada się Dr. Keith Hearne który udowodnił świadome śnienie w 1975.
https://www.youtube.com/watch?v=2vSlAraxPHA
#swiadomesny #swiadomesnienie #oneironautyka #ld #luciddream #sen #sny
https://www.youtube.com/watch?v=2vSlAraxPHA
#swiadomesny #swiadomesnienie #oneironautyka #ld #luciddream #sen #sny
@Dreampilot: Ooo, fajna rzecz obejrzę sobie potem :D
Śniły mi się dziś dwie rzeczy: brat oraz jakieś postacie z TV i tak sobie pomyślałem: ciekawe od czego zależy to, co pojawia się we śnie, analizując dzień poprzedni, zauważyłem, dwie zdarzenia: rozmowa z bratem oraz oglądanie programu w TV i jakiś komentarz w myślach
Możliwe że te dwa czynniki to:
1. Zachowanie cyklu snu
Faza REM na początku snu jest krótka, ale wzrasta z cyklem snu, według LaBerga nad ranem ilość snu REM jest największa, możliwe że nad ranem gdy jest dużo fazy REM, mózg przetwarza najnowsze wspomnienia
2. Zdarzenia
Zarówno rozmowa z bratem jak i komentowanie były krótkimi zdarzeniami, w które włożyłem jakieś "myślenie" na chwilę (zaangażowanie w czynność) ale potem o nich zapomniałem
Możliwe że te dwa czynniki to:
1. Zachowanie cyklu snu
Faza REM na początku snu jest krótka, ale wzrasta z cyklem snu, według LaBerga nad ranem ilość snu REM jest największa, możliwe że nad ranem gdy jest dużo fazy REM, mózg przetwarza najnowsze wspomnienia
2. Zdarzenia
Zarówno rozmowa z bratem jak i komentowanie były krótkimi zdarzeniami, w które włożyłem jakieś "myślenie" na chwilę (zaangażowanie w czynność) ale potem o nich zapomniałem
@billuscher: Z REM zgoda, nad ranem najwięcej się dzieje, zarówno w normalach jak i ld. Natomiast same zdarzenia u mnie nie działają, albo pojawiają się z wielkim opóźnieniem, miesiąc, rok, dekada. To też kwestia, że mam bardzo często LD więc zapamiętuje głównie to. Np. ludzie to głównie starzy znajomi i całkowite NPC (które czasami pojawiają mi się z kompletnie zmyślonymi imionami, nazwiskami i numerami tel. xD). Z drugiej strony mam
- 2
@cooles: Jeśli chodzi o dwustronna komunikację jest już możliwa, też ciekawą rzeczą jest wpływ czynników zewnętrznych na sen.
Co do badania raczej wolałbym sam przeprowadzać na sobie badania
Przechodząc do zdarzeń to wiąże się tez chyba z chwilowym zaangażowaniem, skupieniem na danej myśli ale tylko na chwilę, nie raz miałem tak, że pomyślałem o czymś a potem mi się to przyśniło xd
Sorry że tak od końca zacząłem ;)
Co do badania raczej wolałbym sam przeprowadzać na sobie badania
Przechodząc do zdarzeń to wiąże się tez chyba z chwilowym zaangażowaniem, skupieniem na danej myśli ale tylko na chwilę, nie raz miałem tak, że pomyślałem o czymś a potem mi się to przyśniło xd
Sorry że tak od końca zacząłem ;)
- 2
@Tippler: to nie jest zaś taka fikcja. Na sorze też chleją więc nic dziwnego że starego poczęstowali
- 2
Śniło mi się, że umówiłem się na narty ze znajomym. I z tego względu udałem się do rodziny mieszkającej niedaleko niego, w górach. Kolega miał podjechać po mnie autem. Ale mijała godzina, dwie i nikt nie przyjechał... I mi było głupio przed rodziną, że ktoś mnie wystrychnął na dutka, więc wyszedłem od nich z domu udając, że idę na te narty. A tak naprawdę to postanowiłem wrócić z buta do domu (jakieś
@Tippler: Niezly trip. A jedyny NFS jaki ukonczylem to HP2, bardzo chcialem Porsche Unleashed, ale 2x na tym samym etapie mi crashowala gra w trybie historii/ewolucji. Szukam wiecej scigalem z takim trybem
@BezdomnyGlina: użyj wizualizacji, spróbuj też się obudzić gdzieś nad ranem a potem po obudzeniu wizualizować
ew świadomy sen ;)
ew świadomy sen ;)
@BezdomnyGlina dziennik snow
@BezdomnyGlina: Dziennik snów oczywiście. Pisać, przed snem czytać, a po obudzeniu starać się zapamiętać szczegóły snu i jak najszybciej go zapisać
Szukam materaca średnio-twardego. Spanie na boku, częsta zmiania pozycji. Przetestowane juz sporo roznych materacy, zarowno hildingow, jak i materace z wyższej półki takie jak magniflex i mollyflex. Te drugie bardziej przypadly mi do gustu ze wzgledu na warstwe a'la topper. Wydaje sie bardziej komfortowa. Czy ma ktos do polecenia jakies konkrerne modele, ktore warto rozwazyc i przetestowac? Poki co moim faworytem jest chyba materac chlodzacy z materialow, ktore uzywa nasa xD
#
#
- 0
@Miszcz_Joda: nie
@malachite: Przekonanie, że wysoka cena to wyższa półka, nie jest właściwe ;) Struktura ceny materaca jest złożona. Oczywiście tanie to najczęściej chłam, ale te drogie często się od nich wnętrzem wcale nie różnią...
Ja p------e te pracy zmianowe na stacji mnie wykoncza. Polozyulem sie spac o 23 i do 3 sie meczylem w lozku potem stracilem swiadomosc dwa razy na godzine. Ale jaka mam pewnosc ze cos spalem XD, skoro czuje sie jak czeska d----a.
#sen #bezsennosc #zalesie #k------c
#sen #bezsennosc #zalesie #k------c
co ma do tego czeska d----a?
@janek_kombajnista: zapewne kolega mial na mysli "dziwnie" lub "smiesznie", a mowiac "d----a" - wzmacniajac znaczenie kontekstu sytuacyjnego.
Jaki polecacie olejek C-D na wyciszenie i lepszy sen? Rozważam też melatoninę ale czytałem że C-D lepsze.
#sen #c-d
#sen #c-d
@kacper1302: spróbuj https://konopnybuch.pl/suplementy-diety/zelki-funkcjonalne/ w innej fomie :)
wykopbucha -10%
wykopbucha -10%
@kacper1302: Ostatnio rozmawiałam z koleżanką, która zmagała się z wieloma problemami: stresem, trudnościami ze snem i obawą przed nawrotem epilepsji. Od dziecka ma zdiagnozowaną epilepsję i choć ataki zdarzają się rzadko, zmiany w falach mózgowych w jednej półkuli wpływają na jej samopoczucie. Stres podnosi u niej poziom kortyzolu, co pogarsza jej zdrowie, zwiększa ryzyko ataku padaczki i prowadzi do różnych schorzeń.
W poszukiwaniu naturalnego rozwiązania swojego problemu zdrowotnego natrafiła na pozytywne opinie na temat stosowania oleju C-D przez osoby z epilepsją i tak kupiła swój pierwszy olej C-D Stres Control z Konopnej Farmacji w Poznaniu, który, jak sama mówi, okazał się zbawienny. Pomógł jej się wyciszyć, zredukować stres, ustabilizować poziom kortyzolu i zmniejszył lęk przed nawrotem choroby.
Dowiedziała się też, że C-D ma terapeutyczne właściwości w leczeniu epilepsji. Mimo że jej epilepsja jest w stanie uśpienia, strach przed nawrotem paraliżował jej codzienne życie. Z czasem odkryła, że C-D może pomóc utrzymać równowagę mózgu i zmniejszyć ryzyko nawrotów. Od kiedy stosuje konopie, nie miała ataków przez pięć lat, ale regularnie stosuje
W poszukiwaniu naturalnego rozwiązania swojego problemu zdrowotnego natrafiła na pozytywne opinie na temat stosowania oleju C-D przez osoby z epilepsją i tak kupiła swój pierwszy olej C-D Stres Control z Konopnej Farmacji w Poznaniu, który, jak sama mówi, okazał się zbawienny. Pomógł jej się wyciszyć, zredukować stres, ustabilizować poziom kortyzolu i zmniejszył lęk przed nawrotem choroby.
Dowiedziała się też, że C-D ma terapeutyczne właściwości w leczeniu epilepsji. Mimo że jej epilepsja jest w stanie uśpienia, strach przed nawrotem paraliżował jej codzienne życie. Z czasem odkryła, że C-D może pomóc utrzymać równowagę mózgu i zmniejszyć ryzyko nawrotów. Od kiedy stosuje konopie, nie miała ataków przez pięć lat, ale regularnie stosuje
5
Doktor Piotr Paprzycki: Wystarczy jedna zarwana noc, aby nastąpiły zmiany w orga
Praktycznie mówiąc, wystarczy jedna zarwana noc, aby nastąpiły takie zmiany w organizmie, które w niektórych przypadkach mogą być nawet nieodwracalne tłumaczy doktor Piotr Paprzycki. Jest takie dość rzadkie schorzenie...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Czy jak spałem 4h, wrócę z pracy i pośpię 1h, to troche naładują mi się baterie i będę mógł iść na trening o 18?
#pytanie #pytaniedoeksperta #sport #sen #wypoczynek #biologia
#pytanie #pytaniedoeksperta #sport #sen #wypoczynek #biologia
- 108
Jest 4:44 #kingaszukapracy śniło mi się że wysłali mnie na front #wojna #ukraina bo szukałam pracy a nikt nie chciał tego robić i najpierw kazali mi machać łopatą jak beton schnie i okazało się że to były ogrodzenia dla gęsi bojowych a potem lekko awansowałam i moim zadaniem było trzymanie im lornetek które wyglądały dla niepoznaki jak flety do grania muzyki na wysokości ich oczu żeby
@KingaM Fajny sen. Właściwie wszystko co opisałaś to tak naprawdę zwykły, normalny dzień w Wojsku Polskim.
@imperial-green: xDDD