Wszystko

Najnowsze

Archiwum

a320neo
  • 0
Melatonina na sen, dobry pomysł czy niedobry pomysł?
Szukam czegoś co pomoże mi lepiej zasypiać i budzić się rano, unormować rytm dobowy i poprawi dzięki temu samopoczucie w ciągu dnia.
Jeśli nie malotonina to co innego?
#zdrowie #sen #zasypianie #bezsennosc #kiciochpyta
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
D.....d
D.....d
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@a320neo: kupuje z forest ze wzgledu na cene i ilosc. Wczesniej w aptece kupowalem, to 3 mg 30 tab za okolo 30 zl. A tak to masz 5 mg 100 tabs za 20 zl.
Ashwagandha to nie witamina, to suplement, odmiana zen szenia. 1 tab biore zazwyczaj 2h przed snem i 1 zaraz przed i mysle, ze cos dziala jednak. Chyba, ze ktos ma ciezka bezsennosc, to juz takie rzeczy
  • Odpowiedz
mateusz_anonim
mateusz_anonim
  • 2
Tez tak macie ze długo zasypiacie? Zawsze potrafi minac ponad godzina zanim zasne , non stop w głowie pojawiaja sie różne myśli , analiza aktualnego dnia , i tak przewracam sie z boku na bok az zasne. Mam tak odkad pamietam. Mozna to leczyc albo cos?
Zauwazylem ze w stanie mocnego upojenia zasypia mi sie lepiej i szybciej.
#sen #zasypianie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Greater_Manchester_bus_route_58
  • 5
Zawsze zapominam napisać #protip na #zmeczenie, jak przysypiasz za kierownicą a postój na drzemkę nie wchodzi w grę.
#zasypianie #kierowcy #jazdasamochodem

Nie jest to w żadnym przypadku perfect ze względu na ograniczone zasoby, ale od czasu do czasu sprawdza się wyśmienicie.

Tak więc : wyrywanie włosów z nosa działa zajebiście. Sen przechodzi jak ręką
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dzikiwonsz
  • 1
Czy tylko ja tak mam, że gdy się kładę (bez różnicy jak zmęczony) i przychodzi ta pierwsza faza zaśniecia gdy już praktycznie śpisz ale jeszcze jesteś świadom. Bez różnicy jak bym się nie ruszał, miał całkowicie wyłączony umysł i ciało to po kilku minutach jestem całkowicie rozbudzony i to tyle jeśli chodzi o sen.

Jedyne rozwiązanie to odpalenie bardzo cicho audiobooka albo jakiegoś gadania lub czegoś strasznie neutralnego. Wtedy zasypiam praktycznie od
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
seann
  • 2
Nie wiem, jak wy to robicie, że nie możecie zasnąć. Jak się nie chce spać, to się nie kładzie to łóżka; a jeżeli się chce, to się kładzie i śpi. Simple as that.

#zasypianie #sen
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
plawio
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi