#zasypianie

Dźwięki do zasypiania i relaksu

  Jeśli szukasz dźwięków do zasypiania i relaksu, polecam kanał na YouTube: https://www.youtube.com/@NocnyRelaks Idealne do snu, odpoczynku i wyciszenia po ciężkim dniu.   

z dodany: 14.06.2026, 18:45:30

L.....2

konto usunięte

adult

11 mies.

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

NewsKanabis

adult

1 rok

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

a320neo

a320neo 4 l.

Melatonina na sen, dobry pomysł czy niedobry pomysł?
Szukam czegoś co pomoże mi lepiej zasypiać i budzić się rano, unormować rytm dobowy i poprawi dzięki temu samopoczucie w ciągu dnia.
Jeśli nie malotonina to co innego?
#zdrowie #sen #zasypianie #bezsennosc #kiciochpyta

Najlepsze
Wszystkie komentarze

R.....2

konto usunięte 4 l.

@a320neo: Higiena snu + dieta cośtamcośtam ruch cośtamcośtam umiar i zdrowie
Goł suple

R.....2

konto usunięte

adult

4 l.

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

O.....t

konto usunięte 6 l.

Uwielbiam zasypiać jak pada deszcz (ʘ‿ʘ)
#spanko #deszcz #sen #zasypianie

mateusz_anonim

mateusz_anonim 7 l.

Tez tak macie ze długo zasypiacie? Zawsze potrafi minac ponad godzina zanim zasne , non stop w głowie pojawiaja sie różne myśli , analiza aktualnego dnia , i tak przewracam sie z boku na bok az zasne. Mam tak odkad pamietam. Mozna to leczyc albo cos?
Zauwazylem ze w stanie mocnego upojenia zasypia mi sie lepiej i szybciej.
#sen #zasypianie

Dźwięk gotującej się wody - biały szum do usypiania i relaksu 8 godzin

Let's have some tea! And relax with sound of boiling water in electric kettle. Subscribe here: https://goo.gl/Lqz4nX

z dodany: 27.12.2017, 21:35:06

Greater_Manchester_bus_route_58

Greater_Manchester_bus_route_58 8 l.

Zawsze zapominam napisać #protip na #zmeczenie, jak przysypiasz za kierownicą a postój na drzemkę nie wchodzi w grę.
#zasypianie #kierowcy #jazdasamochodem

Nie jest to w żadnym przypadku perfect ze względu na ograniczone zasoby, ale od czasu do czasu sprawdza się wyśmienicie.

Tak więc : wyrywanie włosów z nosa działa zajebiście. Sen przechodzi jak ręką

Najlepsze
Wszystkie komentarze

Issac

Issac 8 l.

@Greater_Manchester_bus_route_58 próbowałeś prztyczka w jaja ?

Greater_Manchester_bus_route_58

Greater_Manchester_bus_route_58 Autor 8 l.

@Issac tylko wtedy jak jeżdżę po mieście w samym swetrze
#rowery

Biały szum - dźwięk silnika samochodowego (8 godzin do snu)

Fajny dźwięk do usypiania. Niektórych drażni, a niektórzy śpią jak dzieci.

z dodany: 15.09.2017, 15:23:05

dzikiwonsz

dzikiwonsz 9 l.

Czy tylko ja tak mam, że gdy się kładę (bez różnicy jak zmęczony) i przychodzi ta pierwsza faza zaśniecia gdy już praktycznie śpisz ale jeszcze jesteś świadom. Bez różnicy jak bym się nie ruszał, miał całkowicie wyłączony umysł i ciało to po kilku minutach jestem całkowicie rozbudzony i to tyle jeśli chodzi o sen.

Jedyne rozwiązanie to odpalenie bardzo cicho audiobooka albo jakiegoś gadania lub czegoś strasznie neutralnego. Wtedy zasypiam praktycznie od

Najlepsze
Wszystkie komentarze

Broximon

Broximon 9 l.

@dzikiwonsz: Białego szumu próbowałeś?

dzikiwonsz

dzikiwonsz Autor 9 l.

@Broximon Tak, działa jak audiobook czyli zasypiam, chodzi, że nie chce musieć nic włączać gdy praktycznie już śpię, a mimo to nie usypiam.

Gorion103

Gorion103 10 l.

Jak tam mirki wam idzie zasypianie ( ͡° ͜ʖ ͡°)?

#zasypianie #sen

Korzeniowski

Korzeniowski 10 l.

O czym myslec zeby zasnac szybciej teraz. Bo nie spie #sen #spanie #lezenie #bezsennosc #zasypianie

Najlepsze
Wszystkie komentarze

Metoda "4-7-8" pozwoli ci zasnąć w 57 sekund! Nie wierzysz? Przekonaj się

Zasypianie w niecałą minutę? Taka super moc z pewnością przydałaby się wielu z nas. Szczególnie mamom, które jedyną przerwę na drzemkę mają wtedy, kiedy śpią ich pociechy. Okazuje się, że umiejętność ta wcale nie jest niemożliwa, wręcz przeciwnie, można ją wyćwiczyć i osiągnąć za pomocą...

z dodany: 14.06.2016, 08:19:19

kruprz

kruprz 10 l.

Mirabelki i Mireczki

#historiaprawdziwa #takbylo (uwaga #spamtagami )

Jakiś czas temu pisałem, że mój #rozowypasek urodziła małego #rozowegopaska a i było nawet z tej okazji małe rozdajo
(LINK

Najlepsze
Wszystkie komentarze

seann

seann 11 l.

Nie wiem, jak wy to robicie, że nie możecie zasnąć. Jak się nie chce spać, to się nie kładzie to łóżka; a jeżeli się chce, to się kładzie i śpi. Simple as that.

#zasypianie #sen