Zna ktoś zatyczki do uszu/nauszniki do spania godne polecenia? Śpię często w dzień po nockach i potrzebuję absolutnej ciszy, c--j mnie strzela jak codziennie po obudzeniu słyszę jakieś stukanie/pukanie zza ściany, humor od razu zepsuty. Już myślałem o zakupie nauszników ochronnych, ale nie wiem czy da rade w tym zasnąć wygodnie.
#sen #spanie #pytanie #pytaniedoeksperta

"Paraliż senny", kredki i mazak na papierze, 2020. Tu więcej moich prac.
#tworczoscwlasna #rysunek #sztuka #sen

Moja rozowa troche narzeka (i nie dziwie jej sie bo ciagle chodzi przeze mnie niewyspana xD) ze sie krece, wierce w czasie nocy, czasem ja kopie i ogolnie zamiast leziec jak kloda to w czasie snu jestem bardzo aktywny. Nie wiem z czego to wynika, nie mam zadnych stresow w zyciu, suplementuje magnez, uprawiam sport.

Myslalem zeby moze suplementowac ashwagandhe, ale nie wiem w jaki sposob moge z tym walczyc? Mial ktosPokaż całość

Przepraszam koledzy, polecicie mi coś na przewlekłą bezsenność? Od miesiąca nie mogę spać, prześpię się 4 godziny i pobudka niezależnie co zrobię w ciągu dnia. Cały czas jestem przemęczony, a nic mi nie pomaga. Brałem noctis noc łącznie 2 tygodnie i nic, jak brałem to i tak się budziłem się szybciej zasypiałem + cholerne zmęczenie z racji brania tego leku. Chmiel nie pomógł. Nic nie pomogło. Co kupić w aptece? Chciałbym tylkoPokaż całość

Mirki, od kilku lat już cierpię na problem ze snem. Wyniki badań mam generalnie dobre, poza wykrytą chorobą Hashimoto i zespołem metabolicznym. Problem jednak dotyczy czego innego - zmęczenia, ale i bezsenności.

Problem nawet nie jest z zasypianiem, ale z bardzo częstymi pobudkami - mniej więcej co godzinę. Próbowałem już dosłownie wszystkiego. Herbatki, melisy, melatonina. Lekarze wystawiali mi nawet różne leki na sen, ale nawet one nie spowodowały, że prześpię całą noc. Potem, w ciągu dnia, jestem ciągle zmęczony. Codziennie mogę przyjąć długą drzemkę po południu - nawet 3 godziny.

Ostatnio kolega powiedział mi, żebym spróbował marihuany. Byłem sceptycznie nastawiony, ale poczytałem i na niektórych faktycznie działa. Próbowałem olejek z C-D 5 mg, ale wg mnie w ogóle lub prawie w ogóle nie działał.Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy wy też nie umiecie spędzać czasu wolnego?
Nie lubię pracować, zaczynam jak najpóźniej, kończę jak najwcześniej byle mieć wolne, byle do weekendu ale.. po weekendzie to ja jestem wykończony psychicznie. Nie umiem pożytecznie spędzić czasu wolnego, nawet jak mam jakiś plan to nie umiem rozpocząć, na myśl o tym że miałym zrobić coś obciążającego umysł aż mi słabo. W efekcie scrolluje internet do porzygu żeby zabić czas, żeby jakoś spędzać ten czas wolny, może mnie coś zainteresuje, wciągnie. Przez te 2 dni weekendu karmie się internetową papką, memami, youtubem, wykopem. Pod koniec weekendu jestem wrakiem i mam pretensje, że nic nie zrobiłem fajnego.

Pokaż spoiler

─Pokaż całość

Jest tu jakis mirek ktory cierpi na lęk przed snem? Jak sobie z tym poradzic. Nie jest to jakis silny lęk, ze jestem caly sparalizowany drze itd. Kwestia tego, ze normalni ludzie w ogole o tym nie mysla, sen traktuja po prostu jako jakas nagrode. Czujesz sie spiacy kladziesz sie i tyle. U mnie to wyglada tak, ze potrafie juz myslec o tym po przebudzeniu jak to dzis bedzie. Jak sie kladePokaż całość

Macie coś takiego że jak już przysypiacie to nagle się wybudzacie? tak jakby organizm nie chciał spać i się na siłę budził?

W sensie po dwóch godzinach leżenia już przysypiam, prawię śpię i nagle jest takie JEB, jakby coś się stało i się całkowicie wybudzam xD

Ja już k---a nie mam siły do tego j------o spania

#bezsennosc #sen #zalesie

Ostatnio kompletnie nie mogę zasnąć, leże jak debil i nic...ogólnie przekładam godzinę w której się położę do spania bo wiem że się będę męczył a potem się stresuję że jest późno i się znowu nie wyśpię xd

Jakbym sobie tak zasypiał w 5-10 minut i spał te 8 godzin bez problemu to myślę że bym w miarę normalnie żył a tak to ciągle jestem zmęczony, nic mi się nie chcę, robię totalnePokaż całość

Mirki, ile śpicie godzin w nocy przed pracą?
Dla mnie doba jest za krótka i śpię 6 i ewidentnie mi to nie służy, ale jestem nocnym Markiem i o tej 23 czuję się świetnie, niestety muszę budzić się o 6 rano :/

#zdrowie #sen #praca #pracbaza

Może zna ktoś dobrego lekarza od układu pokarmowego? Nie mam apetytu, waga jest na niskim poziomie, czuję się senny nawet jak długo pośpię i to się ciągnie już parę ładnych lat a ostatnio często zmagam się z biegunkami. Byłem u lekarza rodzinnego i dwóch dietetyków którzy pozlecali różne badania ale po prawidłowych wynikach każdy rozłożył ręce.

#gastrolog #lekarz #zdrowie #dietetyka #medycyna #Pokaż całość

Nie miałam wiele planów na weekend, ale chciałam odpocząć i wyspać się. Efekt :
Piątek zasnęłam około północy, wybudzenie ok 4 rano i problem z zaśnięciem.
Sobota zasnęłam ok 11 ale znowu wybudzenie w nocy ok 3, problem z zaśnięciem.
Niedziela zasnęłam ok 11 i spałam cała noc, ale obudziłam się przed 6, prawie godzinę przed budzikiem.

#sen

zegar biologiczny r-------y #sen

Czy czlowiek moze samoistnie zasnac, albo zemdlec z powodu braku snu? Zaraz mi stuknie 30h bez snu, mam lekkie schizy ze co jak znowu nie uda mi sie zasnac? Czuje zmeczenie brakiem snu i praca, ale mimo wszystko mam obawy co do tego, ze bede w trybie czuwania i nie pozwole samemu sobie odpoczac. Kupilem na wszelki wypadek a-----l, zeby sie lekko ze tak powiem odkazic i nie stresowac tym.

#bezsennoscPokaż całość

"Jadę rowerem gdzie w godzinach wczesno południowych.
Po przeciwnej stronie mija mnie jakaś laska, pamiętałem że też była na rowerze, i miała włosy koloru ciemnego rudego. Gdy przejechałem parędziesiąt metrów, pomyślałem, że chcę spróbować ją poznać. Zawróciłem. I gdy przyjechałem na miejsce gdzie ją widziałem, zauważyłem, że też podąża powrotną drogą. Zatrzymała się przede mną, mówiąc, że chciała mnie poznać. Odpowiedziałem, ze to bardzo ciekawy zbieg okoliczności, bo miałem taki sam zamiar to uczynić...
Pojeździliśmy po mieście, po lasach, rozmawialiśmy... Gdy nastało późne popołudnie, zaprosiła mnie do siebie...
I tam też miło gaworzyliśmy, razem..."

NIENAWIDZĘ SNÓW!!!Pokaż całość

Miałem sen, że posuwałem moją cycatą znajomą, ona aż krzyczała z rozkoszy gdy podczas roochańska masowałem jej c---i aż tu nagle obudziłem się rano, wkvrvviłem się i poszedłem pobiegać ehhhh

#sen #sny #stulejacontent

Szedłem spać o 1 bo stwierdziłem że jak dzieciak zasnął o 20 to se film obejrzę

Od 4 nie śpi gówniarz jeden a my jesteśmy jak zombie…… nigdy więcej

#antynatalizm
#rodzicielstwo #dzieci #sen

#pytanie #kiciochpyta #srajzwykopem #sen #spijzwykopem #gownowpis

Śniło mi się, że byłem w normalnym świecie, ale jakby trochę w grze. Poszedłem do pewnego urządzenia, które zmieniało mi statystyki. Jedną z nich był wzrost i potem szczęśliwy wszystkim mówiłem, że mam 190 cm xd

#sen