Wszystko
Najnowsze
Archiwum
3
Letnia Uspokajająca Muzyka Do Snu

Często chcemy zasnąć, lecz nasz mózg nie pozwala nam wprowadzić się w odpowiedni stan, dzięki któremu będzie możliwe przejście w spokojny głęboki sen...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
8
Odzyskiwanie wspomnień będzie możliwe dzięki lekom na erekcję.

Naukowcy przeprowadzili doświadczenia, których efektem jest odzyskiwanie wspomnień utraconych z powodu braku snu.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
źródło: ZbyszkedIncwelPix
PobierzCo do OOBE, nie łączę go z LD, to dwie różne rzeczy ale niektóre ćwiczenia mogą być pomocne, na przykład przy praktykowaniu WILDa ale też zmienia sposób postrzegania. Jednym z takich narzędzi jest resonant tuning, ćwiczenie głosowe które pomaga w relaksacji. Ciekawa sprawa, nie jestem tego

- 1
#sen #sny
- 1
- 0
Czy np. cos takiego byloby ok?
https://jysk.pl/sypialnia/poduszki/wsad-poliestrowy/poduszka-z-wsadem-syntetycznym-50x70-tronfjellet
Zastanawiam sie tez nad rozmiarem, od czego to zalezy czy lepszym wyborem bedzie 50x70, czy np. 70x80, tak jak tu?
- 2
1
Letnia Muzyka Na Bezsenność

Pojawiające się problemy z zasypianiem oraz ze snem przerywanym, skutecznie uniemożliwiają nam pełną regenerację i odpoczynek ...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
2
Jak się wyspać w upalne noce? Wypróbuj sposób Japończyków i Egipcjan

Po egipsku: zmoczyć i wywirować prześcieradło. Po japońsku: spać na materacu na podłodze ponieważ gorące powietrze jest lżejsze i idzie do góry.
z- 10
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jak już przysypiam to nagle się rozbudzam, ogólnie mogę leżeć jak debil godzinę, dwie czy trzy i nie zasnąć a niektórzy kładą się i zasypią w kilka minut bez problemu no ale ja mam jakąś p------ą nerwicę s-------ą :/
#sen #zalesie #bezsennosc
1
Letnia Muzyka Do Snu

Letnia muzyka do snu sprawia że zdrowy spokojny sen przychodzi łatwiej. Kwestia snu w wypadku wielu z nas jest tematem bardzo trudnym. Często chcemy zasnąć, lecz nasz mózg nie pozwala nam wprowadzić się w odpowiedni stan, dzięki któremu będzie możliwe przejście w spokojny głęboki sen.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Ale co to znaczy, że kolegom w szkole buzowały hormony?
Liczy się nie ilość hormonu ale sama jego wrażliwość na organizm.
Każdy człowiek niezależnie od płci ma profil androgenowy w ciele.
Możesz mieć mężczyzn z bardzo wysokim testosteronem ale ich organizm może nie być podatny na androgeny, dlatego np mają o wiele mniejsze owłosienie, łagodne rysy twarzy.
Masz też kobiety które mogą mieć bardzi mało androgenów produkowanych w organizmie, ale
- 7
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: digitallord
1
Letnia Muzyka Do Snu

Letnia muzyka do snu sprawia że zdrowy spokojny sen przychodzi łatwiej...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- 3
Od kilku miesięcy mam problem, żeby wstać rano z łóżka. Wyłączam alarm o 6 i zasypiam ponownie. Budzę się dopiero o 10-11. Czuję się beznadziejnie bez względu na długość snu. Tak jakbym wcale nie spał. Nie jestem w stanie normalnie funkcjonować. Najwięcej energii mam wieczorem i nocą. Zwolniłem się z pracy, szukam czegoś na nocną zmianę. Zrobiłem różne badania, w tym pod kątem zaburzeń snu. Wykluczono bezdech senny.
- 0
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: digitallord
Leczę się na depresję, ale czy to możliwe żeby ona była przyczyną tego problemu?
@mirko_anonim: Jest możliwe, ale równie dobrze przyczyna może też leżeć gdzie indziej. Może po prostu wystarczy, że wypracujesz sobie określoną rutynę związaną z kładzeniem się spać i wstawaniem, typu:
- wieczorem starasz się kłaść o określonej porze, ograniczasz przed snem jedzenie i rozpraszacze, w razie problemów z zaśnięciem muzyka lub książka + lampka o ciepłej barwie światła zamiast
- 1




















https://www.teuniz.net/edfbrowser/edf%20format%20description.html
https://www.edfplus.info/index.html
Ale nie wiem jak zapisać resztę żeby była zgodna z tym formatem, widzę że to dane nie tekst, poza tym NeuroServer jak wypisuje nagłówki wciąż pokazuje
Chodzi tu bardziej o fascynacje z punktu medycznego :)