Jak pozbyć się stresu podczas wystapien publicznych? Nie potrafię sobie z tym poradzić i w sytuacji rozmowy oficjalnej, bądź wystąpieniami publicznymi zżera mnie stres i często moje wypowiedzi nie są płynne, brakuje mi słów. Macie jakąś radę na to? Jak się tego wyzbyć? Czesto wtedy mam buraka na twarzy xd
#praca #mowa #psychika #psychologia #psychiatria #psychoterapia
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kończy mi się medikinet i potrzebuje receptę. Typek co mi go zapisał najbliższy termin prawie w kwietniu, a mi starczy może na tydzień jeszcze xd. Jak tanio i szybko to ogarnąć? Albo chociaż szybko jak nie da się tanio.

Mam recepty zrealizowane + opinię psychologa + zaświadczenie od psychiatry, że mam ADHD.

#psychiatria #adhd #medikinet #recepta
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Po jakim czasie odczuliście pełne działanie #bupropion ? Biorę trzy tygodnie i jest tak w kratkę, mam wrażanie że pewne rzeczy się polepszyły a pewne wręcz pogorszyły. To możliwe że to jeszcze pójdzie w dobrą stronę wszystko?
#ssri #depresja #psychiatria
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@k_smutas: poza tym możesz spróbować jeszcze neuroleptyków w niskich dawkach, tj. sulpiryd, amisulpryd, flupeniksol, arypiprazol. Mi kiedyś bardzo pomógł sulpiryd 50 mg oraz amisulpryd 25-50 mg. Niestety, ale ich genialne działanie trwa zaledwie kilka tygodni. Później ich najlepsze działanie słabnie, raz działają, a raz nie :(
  • Odpowiedz
pomogą jedynie leki uzależniające: benzo, pregabalina


@k_smutas: pierwszy raz spotykam psychiatrę, który twierdzi, że pregabalina uzależnia. Zdecydowana większość uważa, że to bardzo bezpieczny, nieuzależniający lek.
  • Odpowiedz
Dlaczego większość psychiatrów na pierwszy lek zarzuca escitalopram? U 90% ludzi ten lek nie wywołuje żadnego efektu, oprócz tego że nie stoi Ci pała, masz po prostu flaka. Większość psychiatrów zaczyna od tego leku, potem jeszcze zwiększają dawkę itp. i finalnie ludzie marnują miesiące, na testowanie syfu bez efektów.
#psychiatria #psychologia #lekarz #medycyna
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#ssri #psychiatria
Biorę 5 dzień citalopram (20mg z rana) oraz lamitrin (2 x 25mg rano i wieczorem). W ciągu dnia cały czas ziewam, jestem śpiący, ale o tym wiem, że tak może być. Noc jest niestety gorsza. Mam nielogiczne i chaotyczne sny, wybudzam się co 2 godziny i ok. 3:00, mimo senności nie mogę spać dalej. Po takiej 4 nocy trochę zaczynam czuć się jak zombie. Dodam, że
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@tomon-g nie ma sensu oceniać leków po pierwszy dniach, przez pierwsze dwa tygodnie to możesz mieć lęk taki że nie możesz zasnąć, może cię boleć prawe ucho a lewe nie, możesz mieć migreny i wymioty a możesz też nie mieć żadnych objawów. Jak nie plujesz krwią ani nie masz drgawek to przetrzymaj.
  • Odpowiedz
Słuchajcie need help, koleżanka dość duże iq i zdolna osoba niestety złapala pare tygodni doła, da sie jakoś pomóc online

z Zaburzenia autonarracji w schizofrenii..? np dostarczyć jej karty do gry z archetypami Junga, jakieś emocje żeby miec na zewnątrz

analizy jej dawnych symboli vs obecne? ale przez zabawe? cos jak tworzeni Z TEGO memów?

coś
nutka-instrumentalnews - Słuchajcie need help, koleżanka dość duże iq i zdolna osoba ...

źródło: Cn-P-10022025-105724

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@nutka-instrumentalnews: Samodzielne rysowanie dla poprawy nastroju, redukcji stresu - jak najbardziej na tak. Szczególnie jeśli rysuje kilka osób obok siebie. To nie może zaszkodzić.
Natomiast jako element szerszej terapii - diagnoza przez rysunek --> terapia, to naturalnie musi to robić ktoś kto się na tym zna.
Pleksa - jeśli jest podejrzenie że będzie próbowała się zabić to nie powinna być sama nawet z długopisem.
  • Odpowiedz
@czlowiekbutelka: wiesz no są onlyfansiary co zarabiają miliony za fotki cipy i żyją w luksusie i latają po świecie i po kutasach ale jeśli wyznacznikiem sukcesu jest to jak bardzo jesteś w stanie się upodlić no to chyba czas zmienić definicję sukcesu xD
  • Odpowiedz
@nervous_breakdown: niebezpiecznie jest zarówno samodzielnie schodzić z takich leków, jak i wchodzić na nie. Mam nadzieję, że robisz to zgodnie z zaleceniami lekarza. Czasem potrzeba trochę prób, aby trafić na kompetentnego, który dobierze terapię tak, aby faktycznie odczuwalnie pomogła.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
@Jakis_Leszek: mnie interesuje inhibicja mao-a z mao-b. Ja mam adhd i nie celuje w euforie dopaminergiczną, tylko stały poziom dopaminy by leczyć dysfunkcje wykonawczą. Sypiam dużo mimo że niezbyt senny jestem.
  • Odpowiedz
Weź se obczaj.
Chłop miał zero body fat piszą, wygląda na 55 lat a miał... 31( _)
Pękły my naczynia krwionośne w żołądku piszą
zero body fat wtf
https://www.the-sun.com/news/6901088/andreas-munzer-bodybuilder-tragedy-arnold-schwarzenegger/
2000 kalorii jadł jak nastolatka wtfff
#dieta #zdrowie #sport #medycyna #chudnijzwykopem #odchudzanie #psychiatria
aa-aa - Weź se obczaj.
Chłop miał zero body fat piszą, wygląda na 55 lat a miał... 31...

źródło: temp_file40372556473121306

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach