Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Stres oksydacyjny - choroba cywilizacyjna XXI wieku, część II.
Mnóstwo informacji dla wykopków bawiących się w suplementację i mających problemy ze stresem. Ekspertem podczas wydarzenia był dr n. med Mirosław Mastej. Lekarz z zawodu i powołania, którego dorobek naukowy to kilkadziesiąt publikacji z zakresu lipidologii, otyłości, nadciśnienia.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@JacekJaworzec: musisz zajac glowe czyms innym, nie ma innej rady na to ;D
@JacekJaworzec polecam isc po uspokajacze na krotka mete jakies benzo albo prega
#anonimowemirkowyznania
Był ktos w stanie wyjsc ze nerwicy lekowej samemu bez pomocy lekarza? Przeszkadza mi to strasznie na studiach szczególnie, a nie mam możliwości chodzenia do lekarza i tez cena za wizytę mnie przytłacza.
#nerwica #depresja
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Był ktos w stanie wyjsc ze nerwicy lekowej samemu bez pomocy lekarza? Przeszkadza mi to strasznie na studiach szczególnie, a nie mam możliwości chodzenia do lekarza i tez cena za wizytę mnie przytłacza.
#nerwica #depresja
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
@LimiL8: W jaki sposób kościół i sakramenty mogą wpłynąć na spokój ducha lub uzdrowić?
Przejdź sie na Kalwarie to sie dowiesz. To czy to faktycznie cuda czy po prostu efekt jak przy placebo to inna sprawa, ale skoro tyle osób wierzy że im pomogła Boska interwencja to na bank części pomogła. Czy faktycznie to była sprawka siły najwyższej to już inna sprawa, ale jest gro ludzi którym pomaga.
Generalnie wiara w coś jest pomocna, w czysto utylitarny sposób składa się na szczęśliwsze małżeństwa bądź statystycznie dłuższe
Chorzy na samotność
Coraz więcej coraz młodszych osób odczuwa samotność. Dotyczy to zarówno mieszkających w pojedynkę, jak i żyjących w związkach, w dużych rodzinach. Skąd w nich poczucie braku żywych więzi? Jak je odbudować?
z- 12
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Stres i brak autonomii w pracy mogą prowadzić do depresji, a nawet śmierci
Nowe badanie z Indiana University Kelley School of Business wykazało, że nasze zdrowie psychiczne i śmiertelność mają silną korelację z ilością autonomii, jaką mamy w naszej pracy, naszym obciążeniem pracą i wymaganiami zawodowymi, a także naszą zdolnością poznawczą do sprostania tym wymaganiom.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@dildo-vaggins: nie
@dildo-vaggins: to jest jak nie jesteś w stanie zdzierżyć ze długopis krzywo leży
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@FiksQ: Opie masz dopiero 19 lat ( ͡° ͜ʖ ͡°). I w życiu możesz jeszcze być kimś, bo masz czas żeby wszystko zmienić. No i będziesz mieć własne mieszkanie. Ja mam 30 i uważam że w życiu przez zmarnowane lata już niewiele dobrego na mnie czeka ( ͡° ʖ̯ ͡°)
U niektórych tę chorobę uaktywnia stres
Stres, trudne sytuacje życiowe, niepowodzenia a nawet ciąża mogą u osób z predyspozycją do zachorowania na zapalenie błony naczyniowej oka (ZBNO), wyzwolić chorobę lub doprowadzić do jej nawrotu.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#nerwica #ocd #psychologia heja, czy eliminacja ocd oraz lepsze panowanie nad emocjami to praca tylko z terapeuta czy są jakieś ćwiczenia, które mogę sam zacząć? Cierpię na zespół natręctw, lekki perfekcjonizm, szybko tracę kontrole nad sobą… czy ktoś zna kogoś we Wrocławiu? Specjalistę który mu w tym pomógł. A i bez leków… chce żeby to w głowie mi się zmieniło myślenie a nie przez substancje psychoaktywna…
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@urzedniczatv: w 2022 stuknie mi 15 rok z depresją, więc możesz się pocieszyć (chociaż wiem z doświadczenia, że to gówniane pocieszenie), że są jeszcze gorsze przypadki
#anonimowemirkowyznania
Witam mirki i mirabelki,
czy terapia poznawczo-behawioralna daje jakieś skutki podniesienia standardu życia? Może krótko opowiem co mi dolega. Lęk, przed wieloma z pozoru niepozornymi rzeczami, notoryczne przejmowanie się pierdołami, niska samoocena, brak wiary w siebie, analizowanie wszystkiego. Kilka przykładów: sprawdzam czy mam wszystko w portfelu - mam - za chwilę "muszę" sprawdzić ponownie, zamykam drzwi i odchodzę, a za chwilę wracam żeby sprawdzić czy faktycznie są zamknięte. Dochodzi do
Witam mirki i mirabelki,
czy terapia poznawczo-behawioralna daje jakieś skutki podniesienia standardu życia? Może krótko opowiem co mi dolega. Lęk, przed wieloma z pozoru niepozornymi rzeczami, notoryczne przejmowanie się pierdołami, niska samoocena, brak wiary w siebie, analizowanie wszystkiego. Kilka przykładów: sprawdzam czy mam wszystko w portfelu - mam - za chwilę "muszę" sprawdzić ponownie, zamykam drzwi i odchodzę, a za chwilę wracam żeby sprawdzić czy faktycznie są zamknięte. Dochodzi do
@rosea_balteum: To by zakładało, że człowiek jest niezmienny, a to oczywiste kłamstwo.
ZbigniewZero: Miras masz nerwicę w choooy - uderzaj do psychologa i nawet się nie zastanawiaj. Już nawet proste leki (nie bój się!) mogą podnieść Ci niewiarygodnie poziom życia.
Aaa, i jeszcze jedna sprawa (znam z własnego podwórka) - przynajmniej tymczasowo rzuć wszystko co wpływa na ciśnienie: fajki, kawa, energetyki itp. i jedz regularnie jakiś zestaw witamin plus obowiązkowo osobno magnez - to bardzo pomaga na układ nerwowy!
Nie poddawaj się tylko walcz!
Aaa, i jeszcze jedna sprawa (znam z własnego podwórka) - przynajmniej tymczasowo rzuć wszystko co wpływa na ciśnienie: fajki, kawa, energetyki itp. i jedz regularnie jakiś zestaw witamin plus obowiązkowo osobno magnez - to bardzo pomaga na układ nerwowy!
Nie poddawaj się tylko walcz!
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Brygida_Niska każde benzo wywoływało u mnie dużo wyrazistych snów.
Nie były to koszmary u mnie, może Ty masz pecha i ten kierunek te sny przybierają
Nie były to koszmary u mnie, może Ty masz pecha i ten kierunek te sny przybierają
@10129: Ja za to kompletnie inaczej. Brak snów jakichkolwiek. Kładę sie śpie wstaje nowy dzien. Jedynie miałem problemy zeby rano wstać.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Onaaa20: skupiając się tylko na tym co opisałeś, jesteś po prostu nadwrażliwy a w dodatku analizujący każdy szczegół, jeśli tyczy się to też innych sytuacji jak np. zanim wyjdziesz z domu do sklepu to analizujesz wszelkie możliwe sytuacje które mogą ci się przytrafić - no to tutaj już bym się zastanawiał czy przypadkiem nie warto zasięgnąć porady specjalisty tym bardziej jeśli takie myślenie cię ogranicza lub powoduje lęk, stres, panikę
@trike: Dokładnie wszystko analizuje nawet jak mam coś powiedzieć do kogoś.
#anonimowemirkowyznania
Hej mirki, jakoś na początku zacząłem brać 100mg #trazodon (na sen i wahania nastroju) dwa tygodnie po tym miałem nasilone lęki, mocniejsze ataki paniki, przyśpieszone tętno i zawroty głowy, uczucie słabości i silniejsze problemy nerwicowe
Nie wiem czy to bezpośredni problem, ale chciałbym zmniejszyć dawkę i z czasem w ogóle z niego zejść, niestety wizytę u psychiatry mam dopiero pod koniec stycznia (wcześniej go nie ma) i nie
Hej mirki, jakoś na początku zacząłem brać 100mg #trazodon (na sen i wahania nastroju) dwa tygodnie po tym miałem nasilone lęki, mocniejsze ataki paniki, przyśpieszone tętno i zawroty głowy, uczucie słabości i silniejsze problemy nerwicowe
Nie wiem czy to bezpośredni problem, ale chciałbym zmniejszyć dawkę i z czasem w ogóle z niego zejść, niestety wizytę u psychiatry mam dopiero pod koniec stycznia (wcześniej go nie ma) i nie
@AnonimoweMirkoWyznania: Miałam tak gdy brałam po śniadaniu, wtedy mój psychiatra zalecił bym brała pół godziny przed snem. Zasypiam równo jak w zegarku, dziwne ale było mi lepiej po zmianie pory łykania.
#anonimowemirkowyznania
Czy ktoś z Was stosował #ssri i #psychoterapia #cbt na #depresja i/lub #nerwica, zawiódł się na nich, a następnie spróbował #psychodeliki (np. grzybków #psylocybina) w celach terapeutycznych? Jeśli tak, to z jakim skutkiem?
Jeżeli w subiektywnym odczuciu SSRIs spłycają wszystkie emocje, a terapia poznawczo-behawioralna redukuje "nakręcanie się", to jak - z subiektywnego punktu
Czy ktoś z Was stosował #ssri i #psychoterapia #cbt na #depresja i/lub #nerwica, zawiódł się na nich, a następnie spróbował #psychodeliki (np. grzybków #psylocybina) w celach terapeutycznych? Jeśli tak, to z jakim skutkiem?
Jeżeli w subiektywnym odczuciu SSRIs spłycają wszystkie emocje, a terapia poznawczo-behawioralna redukuje "nakręcanie się", to jak - z subiektywnego punktu
źródło: comment_16406538910WMU7sQzyWNGeOyhCnSZxs.jpg
Pobierz@AnonimoweMirkoWyznania:
Ale najlepiej PW, a i tam jedynie materiały ogólnodostępne Ci podeślę bo tak najlepiej.
yes
Ale najlepiej PW, a i tam jedynie materiały ogólnodostępne Ci podeślę bo tak najlepiej.
@AnonimoweMirkoWyznania jak SSRI nie działa uspokajająco bez skutków ubocznych po kilku miesiącach stosowania to spróbuj SNRI
Hej. Pytanie, czy neurolog może coś poradzić w kwestii depresji jeśli psychiatra rozkłada już ręce. Jakieś badania mózgu czy inne leki.
Jedyny wniosek jaki wyciągnąłem po kilkunastu miesiącach bezskutecznego brania różnych antydepresantów to przypuszczenie, że moja depresja to problem z dopaminą, która nie jest szczególnie poważana w leczeniu depresji. Objawy w postaci braku motywacji(zerowa) trudności w wykonywaniu najprostszych codziennych czynności/ tzn brak napędu psycho-ruchowego, nawet już się nie odzywam prawie, osłupienie, dramat.
Jedyny wniosek jaki wyciągnąłem po kilkunastu miesiącach bezskutecznego brania różnych antydepresantów to przypuszczenie, że moja depresja to problem z dopaminą, która nie jest szczególnie poważana w leczeniu depresji. Objawy w postaci braku motywacji(zerowa) trudności w wykonywaniu najprostszych codziennych czynności/ tzn brak napędu psycho-ruchowego, nawet już się nie odzywam prawie, osłupienie, dramat.
@ameneos: będę czytał, sporo tego, za wszystkie info wielkie dzięki.
@PerAspera_AdAstra: Hej, jak sytuacja? Coś się zmieniło od ostatniego wpisu?
Przestań jeść cukier.