@Onaaa20:co ty w ogóle p--------z

@Onaaa20: generalnie odkąd przestałem pić cokolwiek, zdecydowanie mniej się poce. Serdecznie polecam, działa jeszcze lepiej.

@Onaaa20: Mimo wszystko w momencie załamania nadal coś robisz żeby wyjść z sytuacji, a nie od razu magik. Więc szacun.

@Mezomorfix: @Makak87: no dobra, ale właśnie do czego to ma prowadzić, bo sam czasem posłucham jakichś wywodów terapeutów w Internecie którzy mówią - problem tak naprawdę jest tu i tu, inteligentny człowiek sobie zdaje sprawę w wielu kwestich gdzie leży problem, ale chodzi o to, że nie umie tego zmienić, co ma zrobić z tą wiedzą od terapeuty, oprawić w ramki i powiesić na ścianie jaki to terapeutaPokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: no jak? Na wykopie każdy poleca psychoterapię, szarlatanka po psychologii nie pomogła? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@AnonimoweMirkoWyznania: te dwa pierwsze pytania to objaw nerwicy.

@JakTamCoTam: nigdy nie wydaje z siebie dźwięków podczas grania, nie krzyczę ani się nie denerwuje, nie jestem małpą

@AnonimoweMirkoWyznania: Psychotropy od psychiatry. Takie coś nie pomoże.

@AnonimoweMirkoWyznania: Tak jak @Kot_prezesa07 pisze. Nie próbował bym nic innego, bo tylko zmarnujesz czas a proces leczenia trwa kilka miesięcy

@Onaaa20: Tak.

@Onaaa20 tak,a o co chodzi?

@AnonimoweMirkoWyznania: mam podobnie :( nic innego nie pozostaje jak czekać aż przejdzie a przejdzie na pewno, potrzeba tylko czasu. Znajdź sobie hobby, rozwijaj zainteresowania a będzie dobrze! :)

@AnonimoweMirkoWyznania: Trzepać śmigło tak długo aż przejdzie.

@michal1498: to prawda (ʘ‿ʘ)

@michal1498: piękny dzień dzisiaj mieliśmy

@koronawirus witam w klubie, całe życie się bałam wojny, każde straszenie Rosja napawało mnie co roku lękiem ale w tym roku to już przesadzili. Do tego straszenie kryzysem, covidem i innymi podobnymi i czasem już p-------a idzie dostać.
Nigdy się nie diagnozowalam :/ ostatnio paradoksalnie mam więcej myśli że i tak nie mam na to wszystko wpływu, ale jest ciężko się nie przejmować (╥﹏╥)

@duszek360 moga to być nerwobóle, spróbuj fizjoterapia z naciskiem na rozluźnienie mięśni karku i żuchwy. Sprawdź czy w momentach stresowych zaciskasz mocno zęby.

@Ynfluencer: Namówić na ponowny kontakt z psychiatrą. A jak uda się dobrać leki to na psychoterapię bo z czegoś to musi wynikać.
Leki na depresję powinny być brane przynajmniej kilka miesięcy, bo odstawienie gdy tylko zrobi się lepiej to wysokie ryzyko nawrotu. Sam zresztą widzisz. Ich działanie to nie tylko doraźne, sztuczne podwyższenie poziomu neuroprzekaźników, ale też stymulowanie mózgu do tworzenia nowych połączeń, aby pozytywne sposoby myślenia się utrwaliły. APokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: Za długie, nawet nie czytam

@AnonimoweMirkoWyznania: tldr chlopiec mial adhd i facetka to wszystkim powiedziala wiec zaczeli sie na chlopcu wyzywac,az doafla go nerwica. Fatmakologia i psychoterapia pomogly chlopiec zaczal cwiczyc i stal sie mezczyzna. Mezczyzna nie ma lękow ma kobiete dobra prace i ale ma tez swoje problemy. Zycze kazdemu zeby mial otwarta glowe i poradzil sobie z problemami tak jak chlopiec

@AnonimoweMirkoWyznania: ale pracujesz nad tym żeby ogarnąć sytuację mentalną? Jeśli tak to nie skreślaj się jeszcze. Studia to nie wszystko, magazyn to nie jedyna alternatywa, a Twoja wartość i godność jako człowieka nie jest określana poprzez stereotypowe opinie o pracy którą ewentualnie będziesz wykonywał.

Poproś o indywidualny tryb nauczania, nawet jak u------s ostatni semestr to coś z tego ułożą. Rozglądnij się za przeniesieniem do Szkocji albo Walii po darmowe studia albo sprawdź obecne programy specjalne dla NI. Oni cały czas próbują zachęcić studentów do siebie bo tam nikt nie chce przyjechać. I zrzuć z siebie brzemię. Przestań sie porównywać do innych, najlepiej w ogóle powiedz świtu ze bierzesz rok wolnego pod dowolna przykrywka i jedziesz wPokaż całość

@Smutny_procesorr: Przerabialem to. W duzym skrocie, ekspozycje. I obserwuj swoje mysli, w wiekszosci to tzn. krytyk. Jesli wezmiesz sytuacje na chlodno i stwierdzisz ze nie ma czego sie bac, to duze prawdopodobieństwo, ze to krytyk. A tu wchodzi cała gama narzedzi z terapi CBT. Nie bedzie łatwo.

"tak naprawdę mógłbym przepisać całą tonę tabletek, ale największy wspływ na polepszenie ma praca nad samym sobą".

@czornaptaszyna: Bo to prawda, żeby z tego "wyjść" trzeba długiej terapii, nie tabletek. Po dwóch latach terapii jest o wiele lepiej, leków żadnych. "Wyjść" bo z tego sie nie wychodzi, trzeba sie nauczyć nad tym panować

@czornaptaszyna: Kochana mamy 2022 rok, na youtubie jest sto tysięcy filmików w różnych językach o lękach, o depresji, o rozwoju, o traumach, naprawdę jest tego masę na każdy temat i uwaga, uwaga to wszystko jest darmowe! Nie ma innej drogi jak zdobywanie wiedzy i wprowadzanie zmian w swoim życiu. Trafiłaś na mądrego psychiatrę. Możesz brać dziesięć różnych leków na każde schorzenie wymyślone lub nie ale to nie leczy problemu. UleczyćPokaż całość

@Onaaa20: tylko nadciśnienie i apatie

@Onaaa20: Nie powiedziałbym, można się bać bez powodu.