Moja rodzina jest tak prymitywna, że aż mi przykro.

Najgorsze jest to, że ta prymitywność przeszła też i na mnie, aż dostaje z tego wszystkiego #nerwica i #depresja
Byłem takim przygłupem przez większość życia co się nauczył późno pisać i czytać.
Jeszcze nie miałbym im tego aż tak za złe, gdyby chociaż jako tako byli empatyczni ale oni wszyscy się ze sobą żrą i wyzywają NON STOP.

NajlepszyPokaż całość

#sen #zdrowie #leki #depresja #nerwica #stres #lekarz
Praktycznie od początku tego roku mam duże problemy ze snem z powodu stresu, śpię 4-6 godzin (mój zdrowy sen to 8 i pół godziny) - zasypiam szybko ze zmęczenia, ale potem budzę się przedwcześnie, przewracam się z boku na bok, każde bodźce z zewnątrz mnie rozbudzają; próbuję jakoś medytować/uspokoić mózg aby przywrócićPokaż całość

#zycieismiercwszystkie #zycieismierc #depresja #smutek #samotnosc #takaprawda #nerwica

Co sądzicie o prowadzeniu jakiejś formy terapii z czatem AI?
Ktoś stosował? Jakie czaty polecacie?

Czasem pytam o pewne sprawy chataGPT, ale cebulak ze mnie i chciałbym za darmo, a on ma limity.

#depresja #terapia #ai #sztucznainteligencja #nerwica #samotnosc #przegrywpo30tce

✨️ Funkcjonowanie bez używek - jak to możliwe? Ⓘ
Jak ludzie są w stanie funkcjonować bez używek? Może nie korzystam regularnie ale jak już to intensywnie. Przyczyna jest prosta - tylko po alko% świat mnie zaczyna interesować. Mimo że nadal siedzę przy kompie to nagle włącza mi się ciekawość, zaczynam się interesować różnymi rzeczami, wszystko mi się podoba i w końcu humor gitówa. Jedyny moment w którym głowa przestaje być ciężka, schodzi zePokaż całość

✨️ Jak radzić sobie z chronicznym zmęczeniem? Ⓘ
Jest tu ktoś kto też wiecznie niedosypia? Staram się spać po 8-10h, gdyby nie praca to pewnie bym spał po 9-12h. Wystarczy że śpie leciutko poniżej 8h i czuje się jak chory ale nawet po tych 8-10h czuje się ciągle zmęczony i muszę się ratować kawą. Wszystkie badania mam dobre i nieraz mówiłem internistce że jestem zmęczony i śpiące 24/7. Właściwie to już nie mamPokaż całość

Czy są antydepresanty, które mają również działanie przeciwbólowe?

#depresja #ssri #ocd #nerwica #psychiatria #antydepresanty #ocd

Też tak macie że każdy antydepresant działa tylko chwilowo na początku a potem przestaje? Nie wiem, może jest to chwilowe pierwsze uderzenie na receptory a efekt terapeutyczny jest inny i następuje potem ale prawda jest taka że po tym okresie pozytywnego nastroju, potem już nie czuje efektu terapeutycznego. #psychiatria #ssri #depresja #nerwica #ocd #escitalopram

ale się źle czuję po kawie mocnej i metylo cr 20 nie piję kawy w ogóle a dzisaj coś mnie wzięło i walnąłem 2x espresso, łęki wywaliło, serce wali, koncentracji nie ma a sam metylo wiem jak na mnie działa normalnie dobrze jak powinien, nie polecam kofeiny łączyć z metylo albo nawet bez metylo kofeina na mnie źle działa #adhd #depreja #nerwica

brał ktoś 30/40 mg esci na silną nerwice? #ocd #nerwica #nerwicalekowa #escitalopram #ssri

Brak jakiegokolwiek dystansu do życia u moich rodziców, to chyba jeden z powodów, dlaczego jestem tak znerwicowany teraz. Przykład z brzegu: do kołchozu za minimalną nie mogę iść mocno opalony po przebywaniu na słońcu bo pracownik musi być idealny i perfekcyjny xDDD #przegryw #depresja #nerwica

✨️ Dziwne objawy zdrowotne - czy to nerwica? Ⓘ
Od kilku lat przytrafia mi się coś bardzo dziwnego. Kiedyś zdarzało się to sporadycznie, ale teraz dzieje się tak za każdym razem gdy idę się wypróżnić. Zajmuję się swoimi sprawami, pracuję czy cokolwiek innego gdy nagle, niespodziewanie ogarnia mnie okropne uczucie trudne do opisania jak tonięcie lub zbliżająca się katastrofa. Czuję mrowienie w palcach, mam trudności z oddychaniem, drżenie, szybkie bicie serca... i wtedyPokaż całość

Da się naprawić psychikę po bardzo ciężkiej młodości?
W jaki sposób można to zrobić?

Z zewnątrz jakby ktoś spojrzał to jest jako tako ok. Ale wewnątrz czuje się, jak auto po spotkaniu z drzewem...
Codzienne funkcjonowanie tj. praca, zakupy spożywcze - owszem, wykonuję, ale niestety poziom trudności jest ekstremalny i niezależny ode mnie.
Przebywanie w miejscach publicznych wywołuje we mnie dreszcze, pot, ciarki, swędzenie pleców i czasami nawet taką "wizje tunelową".Pokaż całość

O----------m już 2 paczki brintellixu czyli łącznie grubo ponad 100 tabletek wziąłem przez ponad 2 miesiące i choć były chwilowe momenty w trakcie dnia gdy czułem się lepiej tak teraz mam wrażenie że to c---a daje. Jest szansa że podziała po dłużej niż 2 miesiącach czy zmieniać ? #psychoterapia #antydepresanty #brintellix #ssri #nerwica #depresja #ptsd

Cześć. Czy wy też tak macie, że jak czymś się martwicie to największy niepokój odczuwacie późnym wieczorem/w nocy? Często mam tak, że się czymś martwię nie mogąc zasnąć, a na drugi dzień wstaje i niepokój znika mimo, że problem nie został rozwiązany.

#nerwica #zdrowie #depresja

Myślę, że piekło naprawdę istnieje, ale przeżywam je już teraz, tutaj, na Ziemi. Gdy podsumuję sobie, ile wycierpiałem przez te wszystkie lata, aż dostaję potężnych ciarek… :(

Człowiek nigdy nikomu nie wadził…
Nie przeszkadzał…
Starał się, jak mógł…
A otoczenie i tak jechało po nim, jak tylko mogło.Pokaż całość