Poleci ktoś jakieś 2day FBW? Są jakieś gotowce które są warte uwagi?
Jestem średniozaawansowany(1,5 roku stażu bez przerw do czerwca) ale po przerwie 3 miesięcznej. Wcześniej 130kgBP/200kgMC. Obecnie ulałem się 10 kg i planuje to zredukować natomiast oprócz siłowni jest 2x w tygodniu MMA(dlatego FBW tylko 2 dniowe)
Dziękuje serdecznie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 22
@Rudinji
Suplementy to po prostu suplementy, dodatek do diety. Białko też nie jest konieczne jeśli dostarczasz odpowiednią jego ilość z zwykłego żarcia :) ale przy ściśle określonej kaloryce łatwo sobie takim czymś dopomóc i białko w diecie dobić.
Kreatyna to jakieś kilka % przyrostow więcej, no i wedle badań osoby na kreatynie były w stanie wykonać więcej powtórzeń względem osób które kreatyny nie brały, nie jakiś game changer, ale można brać,
  • Odpowiedz
Już czwarty dzień czekam na realizację zamówienia z #greatone i zauważyłem, że nawet nie przydzielają numeru zamówienia.
Przyjęte do realizacji na paczkomat i cisza, a chciałem przetestować te tanie produkty od typa z bloku.
#mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Towarzysz_Pawulon: Chłop od greatone ma zarejestrowaną działalność na swoje mieszkanie albo jakieś wirtualne biuro więc chyba tytani intelektu uznali że ma magazyn/produkcje w mieszkaniu/piwnicy czy coś i tak to się rozpowszechniło jako mem
  • Odpowiedz
  • 1
@Towarzysz_Pawulon: @Dizel_AHTUNG no i on to sam tam miesza w betoniarce jakiejś czy czymś (nie wiem jak w bloku ma betoniarkę) i jak widać z moim zamówieniem i braku numeracji zamówień, to biega chyba sam do paczkomatu z towarem.

Musiałem maila nasmarować i nagle ruszyło...
  • Odpowiedz
#mikrokoksy

Ważymy się po jedzeniu czy przed? Jesli mówię że ważę 54 odbiorca zakłada że po jedzeniu czy przed?
Jaki jest ogólnie przyjęty w Polsce konsensus? Ewentualnie na świecie
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mireczki bijący 500mg teścia wracają właśnie z silki z uśmiechem na mordzie, kiedy użytkownicy "kreatyny" martwią się o swoje zdrowie i googluja jak negatywny wpływ na zdrowie ma rtęć xD

#mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

czy #kfd bierze z tego samego źródełka kreatyne co #sfd? ( ͡° ͜ʖ ͡°) @Damian_TS czy klient kfd też może liczyć na rtęć w produkcie? ( ͡º ͜ʖ͡º)

https://wykop.pl/link/7206033/kreatyna-sfd-zanieczyszczona-rtecia-niemal-1300-przekroczenia-norm
#afera #mikrokoksy
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@HausHagenbeck: "Te" kfd na szczęście bada to dokładnie, ale nie tylko kfd bo większość firm, poza jakimiś wyjątkami. Zobacz nowy film Seby, a ja zaraz na stronę wrzucę jakieś losowe badania z ostatnich miesięcy do zakładki "Badania", bo już jakieś trolle lecą z propagandą, że wszyscy to jeden producent i wszystko skażone. Chcieliby xD
Damian_TS - @HausHagenbeck: "Te" kfd na szczęście bada to dokładnie, ale nie tylko kf...
  • Odpowiedz
@Damian_TS jutro KFD róbcie real time marketing, 5% OFF na krete z kodem "RTĘĆLESS" ( ) W ramach zapłaty za ten genialny pomysł przyjmę opakowanie krety bo musiałem kupić od tych drutów bo w Silesii nie mieliście kreatyny xd
MrGriffin - @Damian_TS jutro KFD róbcie real time marketing, 5% OFF na krete z kodem ...
  • Odpowiedz
@BROKOLINI92: Kretyńskie bo raz, jak już dostaniesz trt to zapoda Ci dawkę która wiele w Twoim życiu nie zmieni. A dwa to endokrynolodzy w Polsce prowadzą TRT w taki sposób, że lepiej zgłosić się do takiego mnie czy @Kasahara.
  • Odpowiedz