@Lewusx: pokaż dupe

pokaż dupe

@Kasahara

Pokaż spoiler

@Summer92: w żadne

@Summer92: Na masie jak żresz dużo jedzenia i pełnowartościowego białka to tymbardziej jakiekolwiek dodatkowe aminokwasy to strata kasy, bo i tak wszystko z żarcia dostarczysz.

orzech czekolada spoko wlasnie wsuwam

@kaper1704: naturalne o smaku tynku (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@TheDamex: https://wykop.pl/cdn/c3201142/d196a8df1a00ae5383e2c53d4a4f30eb50e3fbb564cdd930b07b6cdc62509a0a.jpg?author=S_M_I_T_H&auth=3b436b070806286c2eacd560de5018ac

@TheDamex: Ja go zrobiłem nawet ( ͡º ͜ʖ͡º)

Nie na tym polega ładowanie węglowodanami.

@Matula11: polecam filmik mojego ulubionego naturala ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@adam-jakis: basen raz w tygodniu

@adam-jakis: odpal np Michał Kanclerz na YT i do roboty.

@PoteznyMagWody: może to są czopki?

@PoteznyMagWody: kawa zawiera kofeinę, ale zawiera też mnóstwo innych składników, więc indywidualne odczucia po wypiciu kawy jak i po zażyciu kapsułek z czysta kofeiną będą inne.
Czysta kofeina jest tania jak barszcz. Cena takiego suplementu to przede wszystkim koszt kapsułkowania. Da się dostać kofeinę w proszku, możesz sobie porównać ceny za 200 mg. Nikomu nie opłacałoby się robić z tego "scamu".
W razie wątpliwości pozostają laboratoria, każdy może wysłać takiPokaż całość

@Yakuza123: @Kryskamatyska wystarczy wyczaić, jak jakiś ogolnodietetyczny temat wejdzie na główną. Wtedy dopiero jest zabawa. Prawie jak na onkologii ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kryskamatyska: Nie dość że nie je śniadania to jeszcze na dodatek pewnie kolacje je po 18 ( ͡º ͜ʖ͡º)

@zdrajczyciel Ciśnij dalej kaptury, dobrze to wygląda

@zdrajczyciel: jeszcze dwa lata i będzie mógł latac jak te wiewiorki

@M4DProdigY: kup taki, żeby nie wywrócił się jak będziesz na nim wieszał ciuchy

@M4DProdigY: A może zamiast tego trenażer? IMO lepsza opcja niż cały rower stacjonarny, bo w najgorszym wypadku jak odstawisz to zajmuje dużo mniej miejsca.

@JestemPapolud: nie ma znaczenia ile ty powtórzeń w serii zrobisz pod warunkiem że seria będzie dość blisko upadku

@Koller: Jeśli nie masz premium to tego nie zrobisz, jak masz premium to można zrobić tak jak piszesz. Nie masz premium - stwórz sobie produkt "Białko", daj na 100g produktu 100g białka i sobie dodawaj kiedy chcesz

@short_na_kakao u mnie zawsze jak zaczynam brać kreatynę to wysypuje mi się ooryszczka. I to taka fest spora. Kreatyne nie biorę na okrągło ale jak kupię puchę to biorę aż się nie skończy. Potem potrafię kilka miesięcy nie stosować.
I tą dziwną zależność zauważyłem już kilka razy.
Zbieg okoliczności? No nie wiem bo to się zdążyło kilka ostatnich razy przy pierwszych dniach stosowania po przerwach.

@short_na_kakao: Są tacy co jak raz w zimę ubiorą tylko czapkę i rękawiczki bez szalika to są dwa tygodnie chorzy a są i tacy co potrafią w rozpiętej kurtce z---------ć przy mrozie i żyją bez problemu. Moim zdaniem każdy jest inny ale też duża w tym kwestia przyzwyczajenia organizmu i jak ktoś całe życie na siebie chucha i dmucha, zawsze szaliczek i czapeczka, lekki kaszelek to od razu leki zamiastPokaż całość

@mirko_anonim: Kreatyna dobrze wpływa na mózg, każdy powinien brać

@mirko_anonim: kreatyna tak, to się czasem nawet daje ludziom z depresją. Co do białka oczywiście jak dodasz to tym lepiej, dieta będzie bardziej zróżnicowana i bogata we wszystko co potrzebne organizmowi, nie wiem jaki byłby efekt nie jedzenie wgl białka albo w małych ilościach raczej mięśnie wiotkie słabe i małe

@Hershel: dobry gen + cieżko praca; ładne też wyniki siłowe. Kibicuję :)

@Hershel: j------m

@smutny_login: dobre tempo, 6 km/h to jest fajny dystans.

Powyżej tego imho zaczyna się już szybki marsz/powolne bieganie.

Czym się różni natural od takiego @IntruderXXL ?

@Nerlo_ajcats: Tym że ja nie kłamie i jestem prawdziwym naturalem, A tamte "naturale" to farbowane lisy. Takie są FAKTY.

@Nerlo_ajcats: Można naturalnie wypracować relatywnie duże naramienne, ale nie będą one aż tak pękate i trójwymiarowe jak u kogoś na testosteronie lub jego pochodnych, generalnie wszystkim co wiąże się z receptorem androgenowym.

@Estetykatopodstawa: