#bekazpodludzi #mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

#mikrokoksy #dieta #przegryw
Spasłem się jak świnia. Kilka razy w przeszłości odawało mi się ogarnąć i schudnąć ok. 10 kg, żeby waga była w normie. W ostatnich 3 latach wiele razy próbowałem ale brakuje silnej woli i wcześniej czy później odpuszczam z dietą. Brakuje silnej woli. Brakuje też endorfin o które najłatwiej przez jedzenie. Macie jakieś rady jak się ogarnąć? Słyszałem o jakieś tabletkach. Brał ktoś?

chce wrocic do brania kreatyny

mam wrażliwy brzuch i wczesniej zdarzalo się, ze mialem jakies dolegliwości po kreatynie, dlatego teraz chcę kupić jakąś porządniejszą, z jak najczystrzym składem bez zadnych slodzikow, aromatow itd. znacie cos takiego?

#mikrokoksy #kreatyna #suplementy

Pora się wziąć z powrotem za kalistenikę, by zrobić lekki zarys mięśni na lato, mieć pompę, której na tagu #gielda ostatnio brakuje. Za miesiąc zrobie update, może barki ruszą

#mikrokoksy

#mikrokoksy #przegryw
Wróciłem wczoraj na bombe i życie stało się znowu piękne, ale to jest niesamowite uczucie, jest siła i ochota na wszystko a uśmiech od ucha do ucha. Nauka gurą a depresja douę ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Ciepełko ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ

Zdjęcie ukazuje 114kg naturala.

Naturala od 14 godzin. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

5 tygodni zPokaż całość

ej jaworzno ma być fajna pogoda jutro, ktoś na rundki dookoła sosiny/grudek o 10? połazić
@teryuu wołam bo mówiłeś że mógłbyś :P
#jaworzno #sport #mikrokoksy

#depresja #mrfreeman #przegryw #mikrokoksy #silownia #sport

https://www.facebook.com/reel/1156136306203176

Okropny jest ten podest. Dziurawy i drzazgi wychodzą. #silownia #mikrokoksy

Pierwsze 140kg w życiu na ławie poszło, waga 93 ( ͡º ͜ʖ͡º)
#mikrokoksy

Zaczalem robic Greyskull LP - wersja pierwsza i nie bardzo rozumiem jak mam dokladac ciezar.

Pierwszy tydzien robilem wszystko ze sztanga, treningi A, B, C. Teraz w drugim tygodniu dolozylem do przysiadow +2.5kg (czyli na strone dwa krazki 1.25. kg) i w trzeciej serii zrobilem 10 razy.
Przy nastepnym treningu jak wypadna przysiady, moge dolozyc kolejne +2.5kg? Czy moze mam za malo kilogramow i powinienem dolozyc tyle, aby nie byc w stanie zrobicPokaż całość

Szukam organizera na suplementy żeby można było w nim także szczelnie przenosić proszek. Przedtreningowke czy kreatynę. Takiego na siedem dni. Mam na suplementy coś takiego jak w załączeniu ale na proszek nie jest wystarczająco szczelne. #kiciochpyta #mikrokoksy #silownia

260 kg ciag sumo, bo w sumie sumo długo nie robiłem 270 też by chyba poszło

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

#mikrokoksy @Lewusx
Mam pytanie co do twojej bieżni. Cichutka jest ? Czy trzeba słuchawki zakładać aby nie w-------a ?

Jak tam koledzy wygląda aktualnie sytuacja na rynku białka? Wciąż najbardziej się opłaca od chłopa z bloków, czy coś innego polecacie? Muszę zrobić jakieś zakupy bo stare zapasy się kończą.

#mikrokoksy #silownia #trening

Miałem przerwę, ale dzisiaj wróciłem do ćwiczeń w swojej chuopskiej krypcie i się zmęczyłem jak wół i spociłem jak świnia. Później miałem problem żeby wziąć prysznic, tak mnie wszystko bolało... To chyba dobrze przyjaciele? Zamierzam wrócić i ćwiczyć regularnie bo ja chudy szczur, ehhh. (╯︵╰,)
#kulfonix #mirkokoksy #mikrokoksy #przegryw

Dziś przysiady 3x2x230 kg lekkie wyciskanie 5x5x140 kg

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

https://justgym.pl/ oferuje zamrożenie konta,a dalej ściąga z konta 39.99zł. Nie wspomina o tym przy zamrazaniu konta, typowa ukryta subskrypcja.
Polecam sprawdzić, jeśli ktos korzysta. #mikrokoksy

Która strona androchemu jest legitna bo są dwie #mikrokoksy