@Kravchenko: zeby dluzej chorowac?

@Kravchenko:
jeśli pójdziesz, to jutro więcej osób będzie miało ten sam dylemat, wybierz mądrze xD

@DoWeselaSieOgarne: planuj posiłki i się tego trzymaj, trzeba trochę czasu i dyscypliny na to poświęcić, ale się opłaca. W odmiennym przypadku wszystko zacznie Ci się rozjeżdżać i nic z tego nie wyjdzie

@Rudz1elec: albo prosto z miarki i popic ;)

@DorodnyTucznik: Ale wiesz, ze do konca roku sa niecale 3 miesiace?

@DorodnyTucznik: zależy, z jakiego poziomu zaczynasz. Jeżeli coś masz mięśnia i jesteś po prostu ulany, to w trzy miesiące konkretnej redukcji ogarniesz podobne docięcie.

@DrGreen_2: Modele do śledzenia ruchu są zbyt malo dokladne, zeby to mialo prawo dzialac. Brak 2 kamer tez sugeruje brak stereowizji, czyli urządzenie nie widzi w 3D, jedynie moze jakos przewidywac jak naprawde wyglada twoje postura. Max co to poprawi to ogromne bledy, ktorych sie unika po obejrzeniu 5 min filmiku na yt

@DrGreen_2: Ogolnie to wyglada jakby sprzedawali jakies mala plytke z kamerką, postawiont open pose od Google czy inny Yolo-pose i na koniec jedynie opisali reeguły do poszczególnych ćwiczeń, jak to powinno wyglądać. Robilem kiedyś coś podobnego tylko przy użyciu wielu kamer, według mnie z jednej kamery i z takim modelem - będzie to działało słabo.

@DoWeselaSieOgarne: dlatego ja sobie kupiłem rower stacjonarny za śmieszne 300zl tak wiem każdy będzie mówił, że to wieszak na ubrania, ale w tamtym roku najwięcej właśnie w domu rodzinnym schudłem używając roweru stacjonarnego, praktycznie można robić w nieskończoność
1 dzień rowerek
2 dzień hantlami pomachać
3 dzień rowerek
4 dzień przerwa
Przy większej kondycji może będzie rower codziennie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
+Jak się zdalnie pracujePokaż całość

@DoWeselaSieOgarne: polecam rower stacjonarny składany zabiera o wiele mniej miejsca, po zimie sprzedaz albo całkowicie złożysz do pudła i tyle ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ja obecnie wynajmuje kawalerkę i postanowiłem sobie kupić bo najwięcej dzięki niemu schludne i będzie też dobra ozdoba na gola ścianę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@haakenn: na 4 dni to upper lower upper lower lub push pull legs fbw

@haakenn: Dobra pozwalam Ci, kumplu. Pozdro!

@konska-stulejka: paniętaj, kupuj na dołku, sprzedawaj na górce!

Kobiety lubią różne sylwetki, znam takie, co wolą misiowatych i takie, co preferują szczupłych. Wiadomo, że szczupła i wysportowana sylwetka i mężczyzny to to samo, co szczupła kobieta z widocznymi krągłościami, ale każdy ma jakiś zakres preferencji. Do tego często pierwsze spojrzenie nie wystarczy, ale po jakimś czasie rozmów, wspólnie spędzonego czasu "braki" w wyglądzie nadrabia się innymi aspektami -wspólnymi zainteresowaniami, miłymiPokaż całość

@KosmicznyBarszcz: wstrząsnęła?

@mirko_anonim: na siłce kisspeptyna dawała Ci jakieś pozytywy?

@mirko_anonim: w czym rozpuszczałeś kisspeptin?
Ja w wodzie iniekcyjnej i zrobił mi się glut z tego,nie dało się nabierać.

@przegro_pisarz: nie każdy trening musi być do porzygu... przeczytaj jeszcze raz założenia tego planu, to może ogarniesz, jak to powinno się robić. Przecież tu wszystko jest napisane tak jak trzeba

@JanDzbanPL: organizm zawsze będzie mieć bazowy poziom tkanki tłuszczowej i powyżej pewnej masy ciała przy budowaniu mięśni zawsze go przekroczy, a przez to się będzie także ulewać. Nie ma zbytnio innej drogi, bo tak to działa

@JanDzbanPL: to samo ale z 84 xD

@DoWeselaSieOgarne: ja jak miałem przeprowadzkę między miastami to też przestałem liczyć kalorie tylko w taki sposób że zeszło mi chyba z 5kg w tydzień bo miałem takie dni że jedyne co zjadłem to hot doga z orlenu xD

@MendaDesuu: kup sobie lepiej surowe kakao, takie w kostce.

@MendaDesuu: wedel 90% w lidlu kupisz polecam

@tomwick55: ehhh I teraz chłop będzie latami wspominał że mógł zagadać. J----a dynamina ehhhhh

@tomwick55 Ty dziadzia Tomwick jesteś. Tak zagadać w przelocie to bardzo trudno.

organizm przechodzi w stan oszczędzania.

@mateos11: xddddddddddd

organizm przechodzi w stan oszczędzania.

@mateos11: Ciało człowieka jest potwornie wydajną maszyną, gdybyś miał tryb w którym po prostu nagle spalasz mniej kalorii to byś na nim był non stop. Spalasz dokładnie tyle ile najmniej możesz w danym momencie. Mityczny "stan oszczędzania" to po prostu zmęczenie, ograniczenie ruchu, zimna, więcej spania, mniej ekspresji, mniej chęci do ćwiczeń itp itd. Dopiero przy poważnym niedoborze się zaczynają różne systemy wyłączać, typu kobietyPokaż całość

@Siemabro: muszę to rozchodzić, ja pierdziu co za żenada

@Siemabro: -100/10

To już nawet nie jest poziom januszowego humoru z fejbuka xD

trzeba nosić śmieci do sklepu

@pogodny_mis65: A trzeba? Nie można wywalić normalnie do śmieci?

@pogodny_mis65: A co za różnica, czy woda, czy cola, jeśli chodzi o kaucję?