#dieta - strona 438

Zoyav

13.09.2022, 10:23:10

0

jak spowolnić przemianę materii?

#dieta #tyjzwykopem #jedzenie #jedzzwykopem #stres #s----------e #pytanie #pomocy

Zoyav - jak spowolnić przemianę materii?

#dieta #tyjzwykopem #jedzenie #jedzzwykop... — **źródło:** comment_1663064549D55ji6ehssnn4ahV1u7Apn.jpg
Pobierz

Soothsayer

13.09.2022, 10:27:20

3

@Zoyav: nie ruszać się

ChlopiecNastepneDrzwi

13.09.2022, 11:43:19 via Wykop Mobilny (Android)

2

@Zoyav: no i jaki to spadek, 100 kcal? xD zjesz batona albo pączka i będzie git

h.....o

konto usunięte 13.09.2022, 09:36:45 via Mikroblog+

4

#chudnijzwykopem #heidiyochudnie

~15 dzień~

odstawiam mleko chyba, mimo ze bez tego kawa smakuje jak gowno
pod koniec miesiąca badam się pod katem sibo (powod: wzdęcia, ciagle zmęczenie i inne)

n.....e

konto usunięte 13.09.2022, 09:49:25 via Wykop Mobilny (Android)

4

@heidiyo: #kibicujeheidiyo

kasiknocheinmal

13.09.2022, 10:03:12

1

@heidiyo: to chyba najlepiej działa, da się jakoś spożytkować emocje sensownie. Mniejsza z pseudofilozofią, ale to czasami rzeczywiście są dobre decyzje, chociaż na początku wcale nie wyglądają. Działaj! :)

presburger

12.09.2022, 22:26:36

2

rzadko jem slodycze, ale ten baton im wyszedl. najsmaczniejszy ever

#jedzenie #slodycze #dieta

presburger - rzadko jem slodycze, ale ten baton im wyszedl. najsmaczniejszy ever

#... — **źródło:** comment_1663021543kpQ5aYbV23ph6QGaKY0aST.jpg
Pobierz

B.....a

konto usunięte 12.09.2022, 22:29:05 via Wykop Mobilny (Android)

3

@presburger: mnie te batony proteinowe wszystkie w-------ą, jak nie tona cukru to ze słodzikami :(

presburger

12.09.2022, 22:34:28

1

@ziuaxa: a, baton ma 50g, to sobie policz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

wszystkieNazwyZajete

12.09.2022, 20:13:32 via Android

2

Wolno tak na deficycie kalorycznym? 186/115kg
#odchudzanie #dieta #chudnijzwykopem

wszystkieNazwyZajete - Wolno tak na deficycie kalorycznym? 186/115kg
#odchudzanie #di... — **źródło:** comment_1663013611JZt0eK8burfRc3HGbA7tL1.jpg
Pobierz

Ark00

12.09.2022, 20:30:53

2

@wszystkieNazwyZajete: można bo po czasie paliłeś tłuszcze. Ale ojeb trochę czegoś z białkiem żeby mieć się czym regenerować

murdoc

12.09.2022, 21:42:27 via Wykop Mobilny (Android)

2

@wszystkieNazwyZajete: typie xd

Rizzo

12.09.2022, 18:38:44

4

Czasem jest tak, że gdy tylko otworze serek wiejski, zamieszam łyżką, to jeszcze przed pierwszym gryzem wiem, że przez 5 godzin stał na słońcu i był 10 razy po dwie godziny poza lodówką. Eh, i już się nie chce

#silownia #dieta

Red_Ducc

12.09.2022, 19:36:48 via Wykop Mobilny (Android)

4

@Rizzo: ostatnio często mi się tak trafia. Dlatego przed zakupem potrząsam nim - jeśli jest płynny, znaczy że dobry. Jeśli zbytnio w środku się nie rusza, znaczy że był źle przechowywany

Wezwoguleicstont

18.09.2022, 06:46:45

0

@Rizzo: jak można ugryźć serek wiejski? (ʘ‿ʘ)

sokool

12.09.2022, 17:19:46 via iOS

4

A po treningu jajecznica po hawajsku (tak z ananasem) #mikrokoksy #dieta #silownia #gotujzwykopem

sokool - A po treningu jajecznica po hawajsku (tak z ananasem) #mikrokoksy #dieta #si... — **źródło:** comment_16630032417x8UX3sXg29992mXzTuKcy.jpg
Pobierz

Red_Ducc

12.09.2022, 17:23:06 via Wykop Mobilny (Android)

9

@sokool: ( ಠ_ಠ)

Tryggvason

12.09.2022, 17:24:09 via iOS

14

@sokool: dzwonię na policję

gromwell

12.09.2022, 14:46:59 via Android

0

Znacie jakąś alternatywę dla completefoods.co? Tzn kalkulator kalorii, makro i mikro składników. Najlepiej żeby się dało wczytać cały profil zapotrzebowania dziennego np dla low carb.
#mikrokoksy #dieta

Kasahara

12.09.2022, 14:13:23

25

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

PurpleHaze

12.09.2022, 14:15:48

7

@Kasahara: moj dziad potrafi krecic nosem na puszke, a mi slina leci przy otwieraniu, jakbym najwieksze frykasy odpalal.

Juz pomijam przysmaki 100% tunczyk w folii z sosem wlasnym, gdzie mi lzy leca, ze to kotu daje, zamiast samemu zjesc (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

C.....7

konto usunięte 12.09.2022, 14:26:48

51

@Kasahara: jak byłem dzieckiem i stary czipsów nie kupił, to złośliwie w----------m granulat dla żółwia. Wlasnie jakieś krewetki i inne gówna. Całkiem dobre

t.....y

konto usunięte 12.09.2022, 13:10:34

9

#mikrokoksy Patrzcie jeno jaki rarytas znalazłem ( ͡° ͜ʖ ͡°) Można zapomnieć o odżywkach białkowych, przechodzę na #wegetarianizm
#bekazchlebowca #dieta

t.....y - #mikrokoksy Patrzcie jeno jaki rarytas znalazłem ( ͡° ͜ʖ ͡°) Można zapomnie... — **źródło:** comment_1662988231YGYt4QH0X1yeL0jv3ErXfV.jpg
Pobierz

Saprofit

12.09.2022, 13:12:55

11

@trzy_powody: zawsze kisnę z tych wegańskich zamiennikow białka xD

t.....y

konto usunięte 12.09.2022, 13:15:53

8

@Saprofit: W konsystencji jako tako może udawać mięso, ale jeśli chodzi o makro to padłem.

Nice_To_Fit_You

12.09.2022, 08:17:23

1

Zestaw 3 posiłki dziennie do pracy.

Wystarczą Ci 3 posiłki: śniadanie, drugie śniadanie i obiad? Sprawdź nasze gotowe zestawy diety pudełkowej z wyborem menu!

Poradnik dla #programista15k od NTFY w znalezisku: https://www.wykop.pl/link/6813759/zestaw-3-posilki-dziennie-do-pracy-catering-z-wyborem-menu/

Przypominamy

b.....r

konto usunięte 12.09.2022, 08:00:32 via Wykop Mobilny (Android)

0

#dieta
Czesc,

Planuje pic o 6 bialko serwatkowe, o 8.45 jesc omleta ale brakuje mi sprawdzonych zrrowych przepisow?
Na obiad jakies propozycje? By byl o 11.45

Kompletnie nie ogarniam a chce zzrzucic

Bipolar-

12.09.2022, 07:06:15 via Wykop Mobilny (Android)

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Zakretka21

12.09.2022, 07:09:48

11

@Bipolar-: jak ci się zacznie chcieć pić to ci posmakuje

MechanicznaPitaja

12.09.2022, 07:53:08 via Android

2

@Bipolar- Muszynianka najlepsza, spróbuj, albo piwniczanka. Moje ulubiene

A.....d

konto usunięte 12.09.2022, 06:21:11

1

Hej, pił z was ktoś oxymel? Zastanawiam się czy kupić bo dość drogi a ciągle jakieś stany zapalne zatoki iwgl? #zdrowie #dieta #

Beik

12.09.2022, 05:58:56

8

Mamy to! Pierwszy cel za nami, dyszka zleciała ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Checkform - 10 tydzień

Założenia:
90kg do końca roku/0,7 kg na

ste3

12.09.2022, 13:32:35 via Android

2

@Beik gratuluję

Beik

12.09.2022, 15:19:04

2

@mleki: Tak zauważyłem, że raczej 2100-2200 kcal nie przekraczam w tygodniu ale zdarzają się takie dni imprezowe (raz w tygodniu), gdzie ponad 3k przekraczam. Moje zero kaloryczne to około 2900 kcal.

Czy ja wiem, mocno się trzymam kaloryczności i treningów. Robię dużo więcej kroków każdego dnia, zdarzają mi się godzinne spacery ostatnio. Od poniedziałku do piątku po 40 min roweru dziennie. Waga byłaby pewnie niższa o co najmniej 1-2kg gdybym

Eternal_Oblivion

12.09.2022, 05:35:52

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Santii

12.09.2022, 05:41:25 via iOS

6

W Żabce widziałem

wcaleniepchamsiewmultikonto

12.09.2022, 06:14:15 via iOS

2

@Eternal_Oblivion: Nie pij 1664. To jest najgorszy syf jaki powstal, przez Francuzow nazywany tez “64” czyli “słasont katr”.

No chyba, ze lubisz pic scierwo :)

s0ngo_

11.09.2022, 20:01:39 via iOS

9

Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki.(18 tydzień rekompozycji)

Dlaczego rekompozycja?

-moje zdrowie nie pozwala teraz ani na redukcję ani na masę (mam problemy z jelitami, teraz badamy co mi szkodzi itd)
-będę trzymać wagę, kalorie na -100/+100 aby zachować lekki wahania wagi

s0ngo_

11.09.2022, 20:10:34 via iOS

4

@pestis: gratuluję stary

fizzly

11.09.2022, 21:29:27

3

@pestis: jesteś walnięty. Nie słuchaj go @s0ngo_:

ktomizajalnazwy

11.09.2022, 18:43:50

0

Jak to jest z tą czerwoną herbatą, faktycznie da się tak mocno schudnąć dzięki niej? Próbował ktoś?
#dieta #odchudzanie #herbata #puerh

asdfghjkl

11.09.2022, 18:45:31 via iOS

2

@ktomizajalnazwy: Tak o ile nie będziesz jadł nic i pił tylko to ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale podobny efekt będzie z każdą herbatą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

bartt345

12.09.2022, 05:40:53

4

@ktomizajalnazwy: Ja nie wiem jak długofalowo, ale raz to dziadostwo zbyt mocno zaparzyłem to myślałemz ze mnie rozsadzadzi na kiblu, więc doraźnie idzie schudnąć kilogram ( ͡° ͜ʖ ͡°)