@Wojownikprzeklety: 5km - 8,3km/h w ramach rozgrzewki, a później ciężary.
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Zapraszam do nowego odcinka poświęconemu wegetariańskiej knajpie Pod Norenami, która wprowadziła mięso do menu, no i wybuchła burza wśród klientów krakowskiej knajpy. Relacjonuję sprawę i "gównoburzę".
#jedzenie #polskiyoutube #dieta #krakow
#jedzenie #polskiyoutube #dieta #krakow
Ale ja nie lubię jeść. Nigdy nie lubiłem. Zawsze jedzenie traktowałem stricte jako paliwo dla organizmu. Teraz tym bardziej nie mam ochoty na jedzenie, nie czując smaków i zapachów od 9 miesięcy. Gdyby tylko jedzenie było w tabletkach to było by super. Ciekawi mnie ten Huel itp. Ciekawe czy da się tym zastąpić wszystkie"zwykłe" posiłki. Nawet jeśli tak to jest to w #!$%@? drogie. Po 2500kcal dzienne to wyjdzie jakieś 2000 zł
@Chlop_Sielski: Koronawirus. Zakaziłem się w listopadzie ubiegłego roku. Żadnych innych objawów oprócz utraty smaku i węchu. Byłem u lekarza dwa miesiące temu, dostałem zastrzyki ale na razie nie wiele to dało.
@Lohengrin: No właśnie najgorsze jest może nie tyle samo jedzenie, co marnowanie czasu na przygotowanie tego, gotowanie itp.
@Lohengrin: No właśnie najgorsze jest może nie tyle samo jedzenie, co marnowanie czasu na przygotowanie tego, gotowanie itp.
@samur80: @Chlop_Sielski: Mam bardzo podobnie z jedzeniem, a szczególnie z jego wpływem na mój nastrój.
Co do poszczenia to nie mam tak zawsze, ale czasem jak jestem na czczo to osiągam coś w rodzaju hyper-focus.
Co do poszczenia to nie mam tak zawsze, ale czasem jak jestem na czczo to osiągam coś w rodzaju hyper-focus.
Co sądzicie o składzie? #dieta
źródło: comment_1628450375t7jwqfnBMStQc6X3yrKBSp.jpg
Pobierz
#zdrowie #dieta #odzywianie
dobra teraz tak kontrowersyjnie. Czy rzeczywiście te wszystkie "gotowce" są takie straszne? Na przykład pierwsze lepsze pierogi mrozone, sprzedawane ok. 7zl/1kg. Składniki tych pierogów to mąka pszenna, woda, twaróg, ziemniaki, cebula, olej rzepakowy, sól, pieprz, jaja w proszku, kurkuma.
Serio to może być w jakikolwiek sposób niezdrowe? xD Wiadomo ktoś powie mąka be, nabiał be. Ale ja bym tego szczerze mówiąc nie kwalifikował nawet jako cheat meal. Czemu miałoby to zaszkodzić osobie zdrowej?
Albo
dobra teraz tak kontrowersyjnie. Czy rzeczywiście te wszystkie "gotowce" są takie straszne? Na przykład pierwsze lepsze pierogi mrozone, sprzedawane ok. 7zl/1kg. Składniki tych pierogów to mąka pszenna, woda, twaróg, ziemniaki, cebula, olej rzepakowy, sól, pieprz, jaja w proszku, kurkuma.
Serio to może być w jakikolwiek sposób niezdrowe? xD Wiadomo ktoś powie mąka be, nabiał be. Ale ja bym tego szczerze mówiąc nie kwalifikował nawet jako cheat meal. Czemu miałoby to zaszkodzić osobie zdrowej?
Albo
@Wojtas_elo: no pewnie, to nie jest tak że wszystko jest złe. Wystarczy patrzeć na składy.
Wiadomo że często przepłacasz za nie, no ale coś za coś ¯\_(ツ)_/¯
Wiadomo że często przepłacasz za nie, no ale coś za coś ¯\_(ツ)_/¯
@vomalio: właśnie coraz częściej okazuje się, że te tanie dyskontowe marki mają najlepsze składy.
Jak odróżniacie, że sprzedali wam glukozę a nie cukier puder? Gdzie zamawiacie glukozę?
#alkohol #piwo #piwowarstwo #bimber #dieta
#alkohol #piwo #piwowarstwo #bimber #dieta
Dieta MIND - jadłospis, gotowe przepisy Poradnikzdrowie.pl
Dieta mind to dieta, która korzystnie wpływa na mózg i układ nerwowy. Dieta mind jest dla osób chcących poprawić pamięć i koncentrację. Jakie produkty w diecie mind? Sprawdź jadłospis i przepisy przygotowane przez dietetyka.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ketoza - definicja, stan ketozy, przeciwwskazania
Ketoza to wymuszona synteza ciał ketonowych. W tym stanie w wątrobie produkowane są tak zwane ciała ketonowe które powstają między innymi w wyniku obniżenia poziomu insuliny i rozkładu tłuszczu, czyli wykorzystanie w celu wytworzenia energii nie glukozy, ale tłuszczu zgromadzonego w komórkach ciała.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
To może być głupie pytanie, ale czy sposób obróbki może jakoś istotnie wpłynąć na kalorie/składniki i wagę produktu?
Oczywiście wiem, że odpowiedź brzmi tak bo taka gotowana marchew zyskuje węglowodanów. Upieczone mięso traci wodę itd ale pytam o co innego
Konkretny case mam taki że chciałbym sobie upiec sernik a liczę kalorie przy użyciu fitatu. Mojego przepisu tam nie ma więc chciałbym go wprowadzić - podam więc 1kg sera, 200g cukru, 10
Oczywiście wiem, że odpowiedź brzmi tak bo taka gotowana marchew zyskuje węglowodanów. Upieczone mięso traci wodę itd ale pytam o co innego
Konkretny case mam taki że chciałbym sobie upiec sernik a liczę kalorie przy użyciu fitatu. Mojego przepisu tam nie ma więc chciałbym go wprowadzić - podam więc 1kg sera, 200g cukru, 10
@powaznyczlowiek z ciastem to najlepiej wbijasz w fitatu wszystkie składniki przed pieczeniem. I potem gotowe dzielisz np na 20 równych kawałków i w fitatu jak swoją potrawę stworzysz to możesz wpisać ile porcji i wtedy waga ciasta po upieczeniu cie już nie interesuje
Napisałem do trenera, który w 3 miesiące pomógł zrobić fajna sylwetkę Dawidowi ale 400 zł na miesiąc to dużo co?
Gość jest mistrzem w kulturystyce to jego Instagram:
https://instagram.com/mironheinze
#silownia #trening #mirkokoksy #dieta
Gość jest mistrzem w kulturystyce to jego Instagram:
https://instagram.com/mironheinze
#silownia #trening #mirkokoksy #dieta
źródło: comment_1628412009tieGMgxpaG0EyaosQKY9fD.jpg
Pobierz
@Kodzirasek: zależy czy CIę stać na cykl opróćz tych 400 PLN
@Kodzirasek: chodzi o to, że za 400 zł koleś daje ci to, co jest w internecie za free, a skoro nie chce ci się za tym pogrzebać, to myślisz że będzie ci się chciało trzymać reżim i dietę?
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
@DominiCanes: ale to ty dzwonisz
@Kodzirasek: jak żeś to postawił przecież to się rozleje
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Komentarz usunięty przez moderatora
#zywienie #dieta
Macie jakieś protip na stosunkowo szybkie w przygotowaniu i pożywne posiłki na śniadania oraz lunche do pracy? Najlepiej coś, co można przygotować dzień wcześniej i odgrzać następnego dnia. Coś innego niż jajka i chleb. Gdyby nie trzeba było jakichś wymyślnych składników to też byłoby dobrze.
Chleb stanowi moją podstawę wyżywienia od 10 lat i mam już dość xD Rano dwie większe kromki z pieczywa razowego (ponad
Macie jakieś protip na stosunkowo szybkie w przygotowaniu i pożywne posiłki na śniadania oraz lunche do pracy? Najlepiej coś, co można przygotować dzień wcześniej i odgrzać następnego dnia. Coś innego niż jajka i chleb. Gdyby nie trzeba było jakichś wymyślnych składników to też byłoby dobrze.
Chleb stanowi moją podstawę wyżywienia od 10 lat i mam już dość xD Rano dwie większe kromki z pieczywa razowego (ponad
#mikrokoksy #dieta
Kupiłem sobie wczoraj paczkę batonów proteinowych (19 sztuk).
Lubię mieć je pod ręką bo czasem przed siłownią nie mam czasu zjeść niczego innego.
Tak więc kupiłem te batony, inny rodzaj niż zazwyczaj, trochę gorsze makro ale lepsze w smaku.
No a później się zjarałem i zeżarłem pół paczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Kupiłem sobie wczoraj paczkę batonów proteinowych (19 sztuk).
Lubię mieć je pod ręką bo czasem przed siłownią nie mam czasu zjeść niczego innego.
Tak więc kupiłem te batony, inny rodzaj niż zazwyczaj, trochę gorsze makro ale lepsze w smaku.
No a później się zjarałem i zeżarłem pół paczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@TenLoginNieJestZajety: Zostaje ci rozgrzeszone, na gastro nie idzie opanować
Czy pijąc co weekend 0.25-0.5 L czystej wódki, ale normalnie ćwicząc na siłowni + trzymając dietę będę mieć progres w sylwetce czy raczej regres?
Jeżeli chodzi o mnie to 1 rok stażu na siłowni, 19 lat, 183 cm wzrostu 79 kg wagi w łapie 39 cm, bf 15% +/-.
Czasem wleci jakiś mc donald, kebab po klubie ale to raczej w formie odbudowania straconych kcal po 6 godzin tańczenia xd więc nawet tego nie chcę mi się liczyć do kaloryki. Oczywiście dużo wody i elektrolity w czasie picia i po piciu. Zawsze 0 kaca.
#mirkokoksy
Jeżeli chodzi o mnie to 1 rok stażu na siłowni, 19 lat, 183 cm wzrostu 79 kg wagi w łapie 39 cm, bf 15% +/-.
Czasem wleci jakiś mc donald, kebab po klubie ale to raczej w formie odbudowania straconych kcal po 6 godzin tańczenia xd więc nawet tego nie chcę mi się liczyć do kaloryki. Oczywiście dużo wody i elektrolity w czasie picia i po piciu. Zawsze 0 kaca.
#mirkokoksy
W jaki sposób weganie dostarczają swojemu organizmowi kolagen, który odpowiedzialny jest za młody wygląd skóry, i który jest pochodzenia jedynie zwierzęcego?
#weganizm #wegetarianizm #dieta #biologia #jedzenie #zdrowie #pytaniedoeksperta
#weganizm #wegetarianizm #dieta #biologia #jedzenie #zdrowie #pytaniedoeksperta
źródło: comment_1628328648T4hzCndei7R522DdcsTOHp.jpg
Pobierz@tytanos: A skąd mają kolagen zwierzęta roślinożerne geniuszu?
Komentarz usunięty przez autora
2000 kcal to 2 tysiace kilokalorii, czyli dwie megakalorie. 1 kcal to nie jedna kaloria, lecz tysiac kalorii.
#ciekawostki #dieta
#ciekawostki #dieta
@Zkropkao_Na: Z tymi kaloriami to nie jest taka prosta sprawa. Wszystko wydaje się prostą matematyką - tutaj deficyt, tutaj surplusik i musi się udać. Otóż nie do końca. Jestem drobnym chłopaczkiem, moje BMR to ok. 1500 kcal (60 kg/173cm), lecz pracuję fizycznie i dużo się ruszam, wagę redukowałem na 2000, a potem na 1800 kcal i w miarę szybko udało się zrzucić ok. 7 kg. Po kilku miesiącach waga stanęła,
@Zkropkao_Na
XD Mi wystarczy 3 godziny spaceru dziennie i dobijam do 3500kcal
Kalkulatory BMR nie są adekwatne do normalnego trybu życia, obliczają ci absolutne minimum w stanie spoczynku.
Otóż 3500 kcal to jest w #!$%@? dużo jak dla normalnego człowieka
XD Mi wystarczy 3 godziny spaceru dziennie i dobijam do 3500kcal
Kalkulatory BMR nie są adekwatne do normalnego trybu życia, obliczają ci absolutne minimum w stanie spoczynku.
@ever444: #!$%@? opie
#bekazlewactwa #lewackalogika #honkhonk #dieta
źródło: comment_1628496105HOzSGqGKsRnJFQz1WKdAJp.jpg
PobierzJest gruba i #!$%@? grubych ludzi prądem, ale rownie dobrze moze miec anoreksje.