Wszystko

Najnowsze

Archiwum

AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
No dzień dobry.
Do zrzucenia mam jakieś 20kg, co w chwili obecnej stanowi nadwagę. Pragnę zacząć robić coś w zaciszu domowym - w tym środowisku czuję się najbardziej zdeterminowana #introwertyzm, hehe. Chcę kupić bieżnię (oczywiście muszę rozeznać się w temacie tak, by bieganie było jak najbardziej zgodne ze sztuką i nie stanowiło bezmyślnego zapie*dalania), czy istnieje możliwość, że schudnę przy bieganiu 5x w tygodniu? Planuję trzymać
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
D.....0
D.....0
  • 1
Wiecie co? Ostatnio już nie w--------m czekolad, cz batonów, co jakiś czas wypije sobie tymbarka pół litra i tyle. W końcu jestem na minusie kalorycznym i mam nadzieję że do wakacji zejdę te 17kg do 100 #dieta #chwalesie
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
i.....a
  • 2
@BigDaddyy: Nope. Porcja to opakowanie 30 g. Op tylko pomylił się w liczbie, bo w opakowaniu są 3 wafle. Jeden wafel ma 10 g, wiec tu 30 g za 3 wafle się zgadza = 114 kcal.

Strona wafli: https://www.goodfood.pl/produkty/wafle-smakowe-slodkie/wafle-slony-karmel

BTW Zajebiście czytasz etykiety i masz świadomość dietetyczną, jak myślisz, że 1 ryżowy wafelek może mieć 400 kcal. Musiałby być utaplany w prawie całej tabliczce czekolady lub srogo być nasączony kajmakiem.
  • Odpowiedz
Dakkar
Dakkar
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Czym można zastąpić mąkę pszenną, aby zawierało więcej białka ale jednocześnie dało się z tym smażyć naleśniki?

Próbowałem z mąką kokosową ale wszystko się rozpada. W ogóle nie zlepia. Migdałowa będzie lepsza? A może wystarczy dodać coś ekstra do przepisu?
#dieta #mikrokoksy
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Damian_TS
  • 1
@Dakkar: mąka pszenna zawiera gluten więc się lepi. Wg mnie najlepiej wymieszać ją z białkiem w proszku i tyle. Sam często robiłem naleśniki z 4 składników: mąka, białko, proszek do pieczenia, woda. Mieszasz suche składniki, potem rozrabiasz je z wodą do uzyskania pożądanej konsystencji, smażysz, gotowe. Warto użyć mąki graham dla większej zawartości błonnika.
  • Odpowiedz
Dakkar
Dakkar
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Czy jest jakiś produkt którym można zastąpić w diecie takie wypełniacze jak ziemniaki, czy ryż, który by zawierał znacznie więcej białka?
#mikrokoksy #dieta
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
drogba90
  • 260
@KatowickaChupacabra 100km na rowerze robie, wbiegam na 4 pietro bez zadyszki, sprawy łóżkowe to jest w ogoleinna bajka, jedyny minus to to, że jest mi k u r e w s k o zimno XDD

@MMARS szczerze to po prostu mniej jeść i więcej sie ruszać, nie ma żadnej filozofii w tym i żałuję, że dopiero w wieku 30 lat to pojąłem
  • Odpowiedz
Nice_To_Fit_You
  • 2
Przypominamy: Świąteczne potrawy już teraz w NTFY!

Tradycyjne smaki – pyszne pierogi, nadziane uszka, aromatyczny barszcz czy domowa sałatka jarzynowa? W Święta niczego sobie nie odmawiaj! A na deser rozsmakuj się w kruchym serniku i korzennych pierniczkach. Palce lizać! Nie stój w kolejkach, zamów pod drzwi.

Świąteczne potrawy dostępne z poziomu aplikacji SELECT! Już teraz wybierz to, na co masz ochotę, a dania dowieziemy od 6 do 25 grudnia.

Przypominamy
NiceToFit_You - Przypominamy: Świąteczne potrawy już teraz w NTFY! Tradycyjne smak...

źródło: comment_1671191885rXpR0rrmMEV36Im7XOhXDk.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Efka-marchewka
  • 1
Fajny rabat, ale chyba wstydziłbym się wpisać Wykop przy imieniu, nazwisku i adresie ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)


@KatowickaChupacabra: być Wykopkiem to powód do dumy ( ͡° ͜ʖ ͡°) BTW ale wiesz, że ten kod podajesz tylko na WWW przy składaniu zamówienia. ( ͡º ͜ʖ͡
  • Odpowiedz
derton778
derton778
  • 0
Od czego jest taka napuchnięta, świecąca się morda? Za dużo cukru? Węglowodany? Nabiał? Czy cos innego może?

#dieta
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
artesonraju
artesonraju
  • 32
Cześć! Jako że lada chwila dołączę do #wykop30club i jest to dobry moment żeby wziąć się za siebie zastanawiam się czy macie jakieś patenty jak żyć długo i zdrowo ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dla przykładu, co jeść, a czego nie, jakich kombinacji żywieniowych unikać, a co warto ze sobą łączyć, ćwiczenia, może jakieś zalecenia pielęgnacyjne. Ogólnie jak żyć :)

Pytanie skierowane może nieco bardziej do medycznych osób – lekarzy,
artesonraju - Cześć! Jako że lada chwila dołączę do #wykop30club i jest to dobry mome...

źródło: comment_1671146369nEhIK6HiWAiresyvJbWZjr.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Miszcz_Joda
  • 16
@artesonraju: cwiczyc, ruszac sie nie siedziec tylkiem na fotelu, to pierwsza wazna rada, co roku zbadac sobie krew + choleterol, jak wyniki masz dobre i BMI w normie to mozesz nawet codziennie pizze jesc, ruch, najważniejszy sjest ruch, człowiek nie jest stworzony do siedzenia. Tylko jak przez 30 lat nic nie robiles, to nie licz, ze teraz nadrobisz te braki.
  • Odpowiedz
JulianGangol
  • 10
To jest cos niesamowitego jak mozna spieprzyc cos co bylo idealne w smaku. Mowie tutaj oczywiscie o moich ulubionych lays strong chilli, ktore zarlem tonami do czasu az zmienili opakowanie. Wtedy kompletnie zmienil sie smak chipsow i teraz tego sie nie da jesc. Ohyda. Odczekalem jakos pol roku i znowu je zakupilem z nadzieja, ze poszli po rozum do glowy i przywrocili stara recepture. Niestety nic bardziej mylnego. Dalej trwaja przy tym
JulianGangol - To jest cos niesamowitego jak mozna spieprzyc cos co bylo idealne w sm...

źródło: comment_1671153163pvT8PsSjvraOZYKIUgVdyP.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi