Warzywa po turecku wg. Biedronki. Czyli Turcja to potentat ziemniakowy xD ? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#oszukujo #biedronka #dieta #odzywianie

Mirki, jaki polecacie catering dietetyczny 2,5-3 k kcal we #wroclaw tak do 55-60 zł/dzień?

#cateringdietetyczny #catering #dieta #dietapudelkowa

#anonimowemirkowyznania
Jak naturalnie boostować swój mózg? Wysoka sprawność umysłowa to dla mnie najważniejsze w dzisiejszych czasach a przynajmniej dla mnie. Sam pracuje umysłowo i mimo, że staram się nie przemęczać i nie mam zbyt stresującej pracy to i tak wydaje mi się, że mam bardzo wrażliwy organizm i bez powodu potrafię być zmęczony, senny czy mam #brainfog. Pomijając przyczyny tego bo to inna kwestia to jak wnieść swój mózg i ogólniePokaż całość

Historia mojego pierwszego startu i dlaczego naturalna kulturystyka jest bez sensu.

Zapraszam do przeczytania, tych którzy ominęli.

https://www.wykop.pl/wpis/55854777/uwaga-nie-interpretuj-tego-postu-jako-placz-chce-t/

#mirkokoksy
#dieta
#silownia
#lewusmusisz
#mikrokoksy

Czy mogą być jakieś konsekwencje nietrzymania makro trzymając kcal?

W środę fitatu pokazuje 165/65/215 B/T/W, a wczoraj było 170/105/70.

Jak widać jedynie na białku się skupiam

#silownia #dieta

Zauważyliście że cena izolatu białka wzrosła nawet o ponad połowę? Nie pamiętam zbyt dobrze ale przysiągłbym że paczka 700g z kfd kosztowała 25zł a nie 40 jak jest obecnie, ale może mi się tylko wydaje?
#mirkokoksy #dieta

mieso armatnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#brzydkiburak #dieta

Czym nabijać sobie jakieś >500 kcal dziennie (zdrowe i najlepiej tanie)? Ciężko mi jeść większe porcje, bo od razu się zapycham i szukam czegoś co mógłbym jeść pomiędzy posiłkami.
Zastanawiam się nad pestkami słonecznika/ suszonymi bananmi, ale nie wiem czy takie dzienne ilości są zdrowe. Orzechy raczej odpadają bo zapychają
PS: nawet jeśli rozplanuje sobie posiłki to ciężko mi zjeść wystarczająco kalorii

#dieta #masa #silownia

mireczki mam pytanie. czy dieta ketogeniczna jest dobra przy uprawianiu sportów wytrzymałościowych takich jak pływanie czy kolarstwo?
#keto #dieta #sport

Miraski ktoś chętny na sosy od WK 0kcal? Zamówiłem 3x Milky Whey. 2zalakowane, jeden otwarty wczoraj i tylko łyżeczką spróbowałem. Kompletnie nie moja bajka. Oddam za 50pln z free wysyłka kurierem #mikrokoksy #dieta

Jak kawusia to tylko z mlekiem sojowym, prawda? #dieta #kawa #jedzenie #logikarozowychpaskow #weganizm

Tak problem z insulinoopornością i PCOS maskują wysokowęglowodanowi dietetycy.

https://youtu.be/nCwwKoxrPiI

Cytując Rapera Kękę: „Znikąd to się bierze nic, no bo skąd się nic bierze?

Powszechne przekonanie i paradygmat, jakoby to glukoza była podstawowym źródłem energii dla Ludzkiego organizmu powoduje wyciąganie błędnych wniosków na temat przyczyny syndromów metabolicznych. Przez taki stan rzeczy, świat dietetyczny i naukowy często myli przyczynę ze skutkiem. Tak jest w przypadku zespołu policystycznych jajników w skrócie PCOS.

Jest toPokaż całość

Kurla srednio co kilka dni dostaje spam od fitboxow z roznych numerow - kazdy blokuje, ale co chwila przychodzi z nowego. Jak mozna to wylaczyc?!

#fitboxy #dieta #jedzenie #spam