Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Z.....3
  • 0
@HuopWsiowy: To co on robi tj. dobre jak ktoś implanty wstawia i nie może nic gryźć przez jakiś czas XD(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Ma pełnowartościowe posiłki a nie musi narażać się na urazy czy naruszenie gojących się dziąseł itd...
  • Odpowiedz
Bez_konserwantow
  • 3
Czołem Mircy,
Przybywam z podsumowaniem 1 tygodnia #igrzyskabebzonow

Przed rozpoczęciem wyzwania już byłem dość aktywną osobą, nie do końca trzymałem dietę, miałem gorsze momenty i wtedy nadrabiałem kalorie. Same igrzyska nie zmieniły o 180 stopni mojego życia, ale na pewno dały mi motywację do regularnego notowania tego co robię i co jem.
Wrzucanie śniadań pomaga mi być cały czas zorganizowanym, no bo przecież muszę przemyśleć co w kolejnych dniach zjem, więc
Bezkonserwantow - Czołem Mircy, Przybywam z podsumowaniem 1 tygodnia #igrzyskabebzo...

źródło: dzien7

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Felix_Camora
  • 2
W nawiazaniu do mojego poprzedniego wpisu wrzucam update. Myślę że cel do kwietnia spokojnie zostanie osiągnięty. Niestety akcja w tym roku nie ciesze się popularnością. Nikt nie chce nic zrzucić, lub wszyscy na wykopie są już w najlepszej formie startowej ( ͡º ͜ʖ͡º)

Zakład w dalszym ciągu aktualny co dodatkowo motywuje.

#dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie #postanowienienoworoczne #redukcja #
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Blackol12
Blackol12
  • 0
Słuchajcie ile trzeba ważyć przy wzroście 187, żeby jakkolwiek wyglądać? Ręce długie, nogi długie. Kiedyś jak zaczynałem z 68 kg to byłem suchy jak patyk i to była tragedia. Teraz ważę 82 kg przy dosyć niskim bfie i jest nieco lepiej, ale wciąż czuję się „mały”. Przeżeram z gainerem łącznie aż 3500 kcal i waga stoi…

#silownia #mirkokoksy #niebieskiepaski #zdrowie #fitness #
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 2
@Blackol12: 82kg przy 187cm wzrostu to wysportowany chudzielec. Tak stówka minimum, aby wyglądać na d--------o, ewentualnie przy dobrym genie i docięciu coś ponad te 90kg, aby chociaż przez chwilę nie czuć się małym.
No i przy takich niskich kaloriach, to nie urośniesz. W ostatecznym rozrachunku pewnie byś musiał tysiąc więcej przejadać, aby wyglądać.
  • Odpowiedz
czlowiekbutelka
  • 0
Spotkałem się wczoraj z kolegą który od września jest na #keto. Ok, wyniki ma bo schudł 15 kg przy minimalnej aktywności fizycznej (ciekawe kiedy jojo) ale jest to chyba najbardziej antyspołeczna dieta jaka istnieje, dla ludzi którzy nie mają znajomych i żyją w piwnicy. Jedyny element jaki mi się podoba w tej diecie to śniadania, które sam stosuje bo sycą na pół dnia. A cała reszta to jakaś fanaberia,
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krucjan
  • 11
@czlowiekbutelka tak mają tylko neofici i fanatycy, normalnie ludzie nie mają problemu na codzień ograniczać węglowodany a raz na jakiś czas ze znajomymi zjeść na mieście nie zważając na węgle, albo u rodziny nie widziwiac i zjeść normalnie, najpewniej jeden taki wypad dobrze zaadaptowana osobę nawet nie wybije z keto a jak wybije to normalni ludzie się nie przejmują bo ketoza to jest tylko środek a nie cel sam w sobie.
  • Odpowiedz
hos85
  • 2
@HuopWsiowy: Tylko masa, jaka redukcja chłopie ;D Jak Ty pewnie w ogóle mięcha nie masz. Żryj* i trenuj ile wlezie. Na początku to nawet kalorii musisz za bardzo liczyć. Po prostu obserwuj siebie i tyle.

*Oczywiście bez śmieciowego żarła.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi