@SzubiDubiDu: i bardzo dobrze!

@Miss_Messina: nie żryj tyle

I cyk pora na csa

@Miss_Messina: Zanim zabierzesz się za cokolwiek to o ile nie masz - kup wagę do produktów które jesz (taką, która się sama nie wyłącza po minucie!), najlepiej z możliwością ważenia z dokładnością do 0.1g - chodzi głównie o tłuszcze - w tym oleje. Druga rzecz to poznanie pojęcia bilansu energetycznego. I tak do tych dwóch rzeczy to się potem wszystko sprowadza - jak to fantastyczny dietetyk by nie był. JużPokaż całość