Lewusx
Zastanawialiscie sie kiedys jak wygladaja jedni z najlepszych naturali w polsce?
Taki Mlody Ninja jest super, ale wciaz to tylko maly natural.

#mikrokoksy
#silownia
#dieta
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
S_M_I_T_H
Zastanawialiscie sie kiedys jak wygladaja jedni z najlepszych naturali w polsce?


@Lewusx: Kiedyś wyglądali tak ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Lewusx
Lewusx Autor
2
@Lewusx: https://www.youtube.com/watch?v=d3oiF_JHpVM

ZAWODY WNBF RELACJA (TESTOWANYCH WARIOGRAFEM NATURALI)
ty3i
ty3i
9
Szakszuka z tuńczykiem, moze nie wygląda, ale makroski się zgadzają #gotujzwykopem #gotowanie #mirkokoksy #silownia #dieta
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
moll
moll
7
@ty3i: ma smakować, nie wyglądać. Smacznego
k.....r
k.....r
@moll: Nie dekoruj następnym razem tortu ;D
potatowitheyes
#zdrowie #dieta
Czy witamina D stała się teraz lekiem na wszystko, jak w pewnym gronie było kiedyś z witaminą C, czy ja o czymś nie wiem?
Miałem dzisiaj w pracy bardzo dziwną sytuację i się zastanawiam, czy akurat tak się dziwnie złożyło, czy jest tak powszechnie w większym gronie?
Dzisiaj przez przypadek zostawiłem na biurku swoją witaminę D, biorę ją sobie od jakichś dwóch miesięcy z zalecenia lekarza,
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Bonwerkz
@potatowitheyes: w naszym klimacie zwłaszcza przy pracy biurowej suplementacja witaminy D3 przez cały rok jest zalecana. Niedobory tej witaminy są globalnym problemem. Osobiście skorygowałem swój niedobór wynoszący 20 ng/ml za pomocą dawki 10 000 IU dziennie przez miesiąc co podniosło wynik do 60 ng/ml. Następnie przeszedłem na dawkę 4 000 IU, a miesiąc później uzyskałem poziom 50 ng/ml (norma wynosi 30-100 ng/ml).

Monitorowanie stężenia witaminy we krwi przed i po
I.....a
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
ulegly
ulegly
Czy zjedzenie 600g mięsa z kurczaka na hejnał, pójdzie w mięśnie co by rośli czy w jelito grube?
#dieta
#mikrokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
karteczka_samoprzylepna
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Gymasturbator
#mirkokoksy Gdyby ktoś chciał robić masę.. pamiętajcie o 1 i 2 śniadaniu ( ͡° ͜ʖ ͡°) #silownia #dieta
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
DalaCiLama
Ostatnio YT wyświetlił mi taki filmik o jedzeniu w trybie np. 9 dni jedzenia plus 3 postu, nie twierdzę, że to ma sens, sam uważam, że czysta miska na co dzień w odpowiedniej kaloryce to najlepszy sposób odżywania a wszystkie magiczne sposoby odżywania, taki jak na filmie czy diety keto itd. za głupotę (co kot lubi ofc.). Ale w związku z tym filmikiem naszła mnie myśl, czy gdy jesz 3000 kcal dziennie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
✨ Obserwuj #mirkoanonim
Idę jutro do lekarza pierwszego kontaktu na NFZ. Mam problem z alergią, częstymi infekcjami i bezdechem. Dawno nie robiłam żadnych badań. Chciałabym jakieś ogólne zrobić. Też jak już w kontekście sylwetki, bo ostatnio mam kłopoty z wagą. O jakie badania w takim razie poprościć?

#zdrowie #mikrokosy #dieta #silownia #medycyna #lekarze #rozowepaski #niebieskiepaski
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Insiders
Insiders
#allegro #odzywianie #jedzenie #pytanie #dieta

Macie może jakiegoś poleconego sprzedawcę na allegro który ma jakieś owoce liofilizowane, orzechy itp jakiś sprawdzony i pewny z dobrymi jakościowo rzeczami ale cena nie zwalajaca z nóg? :D
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Lewusx
Jazda z tym progressem. 113kg, 2/12 tygodni okresu masowego za mną.

#mikrokoksy
#silownia
#dieta
#pokazforme
#mirkokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
TS_X9
TS_X9
Przykład maskotki tagu #sterydy - jak można wejść w tyłek ludziom z WK XD zaraz wam wklei link do stronki z pepaki i sarmami zeby zarobic pare groszy. Panie @Lewusx - miałes pan szanse zostać prawdziwym PRO a stałeś sie kolejnym średniakiem na scenie PL, poza PL to to średniej ci daleko

#dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ZgrywusPrzegrywus
#dieta #keto #mirkokoksy

czy są tu jakieś keto świry co podpowiedzą jak dobrze ładować się węglami przed treningiem?
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
dzbanzyciowy
dzbanzyciowy
  • adult
4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
Mirki potrzebuje katering dietetyczny dla mamy
Mamę pogryzł pies i ma uszkodzona dłoń więc ma trudności z przygotowaniem jedzenia. Nie ukroi sobie chleba, nie otworzy słoika, nie obierze ziemniaków
Mama mieszka sama, nie najlepsze zdrowie ma więc też i noszenie zakupów to problem (4 piętro)

Miasto to #zory na Śląsku

Poleci
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Dejdwid96
[Rogale świętomarcińskie]
Mam pytanie do cukierniczych ekspertów, czy zgodne ze sztuką jest użycie gotowej masy makowej z puszki jako nadzienie do rogali świętomarcińskich, dużo na tym stracą smakowo?
#kuchnia #gotowanie #slodycze #jedzenie #foodporn #gotujzwykopem #przepisy #rogale #pracbaza #dieta #cukier

Czy masa makowa z puszki daje identyczne doznania smakowe jak własnej roboty mak

  • Są niemal identyczne, bierz puchę 51.4% (19)
  • Są dużo gorsze, ale bierz puchę i tak 48.6% (18)

37 głosów

  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
uhauha
#dieta #sniadanie
A o 12-13 na #rower #mtb
Smacznego
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
GigaPanda
GigaPanda
Aktualizacja #grubyamazonczyk
28.10.2024 - 129 kg
04.11.2024 - 125 kg
Dzisiaj - 123,3 kg

Jeśli chodzi o #dieta to jest spoko, nie jestem głodny ani nic.
Cechini_Mistrz
Nie wiedziałem, że aż tyle jem. Jak widać podświadome zamiłowanie do keto, nie wyobrażam sobie dobijać węgli jakąś dodatkową porcją ryżu, kaszy czy chleba, bo tłuszcze nasycone to jest to co lubię. #dieta
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi