Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ZakreconyZszywacz
ZakreconyZszywacz
  • 0
Poradnik jak rzucić palenie czy przestać podjadać i mieć władzę nad swoim wyborem

Około 4 lat temu 6 razy próbowałem rzucić palenie i wkońcu się udało. Potem w niecały rok zrzuciłem 30kg, ale wróciłem do palenia ale elektryków. Około pół roku temu, za drugim razem, rzuciłem elektryki. Naoglądałem się tych wszystkich youtubów, podcastów, artykułów, poradników o tym: jak rzucić palenie, jak schudnąć i przyznam, że często to internetowe g---o dość dobrze wskazuje przyczyne
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ZakreconyZszywacz
ZakreconyZszywacz
  • 0
tldr:
1. Zanim podejmniesz próbę rzucenia:
- znienawidz swój nałóg
- wyrzuć wszystkie iluzje, że coś ci on daje
- szukaj benefitów i korzyści jakie dostaniesz, kiedy pozbędziesz się nałogu
Jak będziesz pewny, w jakie dziadostwo się wpakowałeś i masz pewność, że nie chcesz z tym żyć, idz do punktu 2.
  • Odpowiedz
lento01
  • 0
@ZakreconyZszywacz: wszystko kropka w kropkę się zgadza. Jeszcze dodałbym jedno: jeśli złapie Cię takie przeziębienie, że nie będzie Ci się chciało jeść pić palić, to wykorzystaj to na rzucenie. Pierwsze dwa-trzy dni masz z głowy a potem idzie już latwoej
  • Odpowiedz
mikki
  • 3
Nie pale fajek od jakiegos czasu, po 21 latach palenia i kilku probach rzucenia. A co mi pomaga? Nie wiem czy minelo 6 tygodni, czy 8, nie wbilem sobie do glowy dokladnego dnia rzucenia i dzieki temu o tym nie myślę. Czy znowu zaczne? Moze. Ale tez o tym nie mysle. A jak zaczne to trudno.
#p-------y
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NaczelnyAgnostyk
  • 2
@mikki: no i o to chodzi. Nie robić mantry i życiowego celu jakim jest rzucanie palenia bo po co o nim myśleć. Żyć tak jak się żyło przed , jak że zmiana pracy a wyjdzie naturalnie i bez spiny. Wszystkiego dobrego
  • Odpowiedz
mikki
mikki
via Android
  • 1
@telemach20: mi po prostu palenie zaczelo przeszkadzać. Ale zanim to nastapilo zmienilem troche swoj styl zycia, zaczalem uprawiac sport, zlecialem 27kg, jakas dieta itp. W pewnym momencie stwierdzilem ze chce troche wiecej od swojej wydolnosci i probowalen przestać. No i mozliwe ze sie udalo. Powodzenia!
  • Odpowiedz
marcon13
  • 0
#p-------y
Czy ktoś poleci czym skręcać/nabijać p-------y typu slim?
Chyba zacznę robić by zniwelować trochę cenę nałogu...

Z góry dzięki
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ragnarok-asgartus
ragnarok-asgartus
  • 1
@Goijden: w dużym skrócie, kupiłem sobie e-papierosa i używałem liquidy zmniejszając lub mieszając zawartość nikotyny... Dodatkowo używałem... Nie wiem jak to w Polsce nazywacie ... Poduszki nikotynowe? W dosłownym tłumaczeniu to będzie woreczki nikotynowe. Wiadomo o co chodzi ;) to cholerstwo jest naprawdę silne i używałem tylko na początku rzucania palenia, bo później po prostu po wzięciu takiego woreczka pod wargę miałem zawroty głowy, że ledwo stałem na nogach. Z
  • Odpowiedz
kutmen2
  • 0
Mam szlugów nie palić bo raz, że mi to nie pomaga a dwa, że w c--j drogie. Oficjalnie nie pale ale mam skitraną paczkę w kotłowni i 4-5 dziennie wyjaram. Został mi jeden a, że kasa pod kluczem żebym nie palił to wpadłem na pomysł że te 40-50 butelek na pewno w domu uzbierane gdzieś leży i pakuje sobię do auta dwa wory jak jakiś złodziej ale c--j z tego wyszło bo
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gorzki99
gorzki99
  • 2
@Mega_Smieszek: w roku 2000 minimalna wynosila 700pln a paczka papierosow kosztowala 4pln.

Wiec mogles za minimalna kupic 175 paczek.

Teraz minimalna wynosi 4806 a paczka kosztuje ile? Jak @telemach20 daje 29 za marlboro to normalne ok 25? Wiec mozesz kupic 192 paczki.

Wynika z tego ze mamy lepsze czasy niz kiedys :D
  • Odpowiedz
Vanderwill
  • 5
Dla tych co myślą, że się nie da. Mi też mózg mówił, teraz to już nie życie, wszystko kojarzyło się z paleniem, ale smutno, już zawsze będę myślał o fajce w każdej sytuacji. Nie, nie będziesz. Łapie się już na tym, że zapominam, że kiedykolwiek paliłem. RZUĆ! #zdrowie #niepale #rzucampalenie #p-------y #iqos #glupiewykopowezabawy #rzucamzwykopem
Vanderwill - Dla tych co myślą, że się nie da. Mi też mózg mówił, teraz to już nie ży...

źródło: 1a86260bfc38e6418d1b9e826e6a7343

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi