Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Ukiss
  • 4
75% żywności na świecie pochodzi z zaledwie 12 gatunków roślin i 5 gatunków zwierząt.

Źródła:

Ukiss - 75% żywności na świecie pochodzi z zaledwie 12 gatunków roślin i 5 gatunków z...

źródło: jdz

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ukiss
  • 0
@5001254c-90d4-47b4-9e5a-d50e903ecc2:
"Currently 75 percent of the world’s food comes from just 12 plant and five animal species."
"Today, 75% of Humanities’ food is generated from only 12 plants and 5 animal species."
" 75% of the food we eat comes from just 12 plants and five animal species. "
"Today, 75 percent of the world’s food is generated from only 12 plants and five animal species."
"About 75 percent of the world’s food comes
  • Odpowiedz
RedBulik
  • 0
Od pewnego czasu chudnę w oczach, ale bez utraty wagi (a mam lekką nadwagę). W diecie zmieniłem to, że jem trochę mniej śmieci, a trochę więcej mięsa, ryb, do tego jogurty i kefiry.
Najbardziej widać to po twarzy i brzuchu - objętościowo spadły bardzo mocno.
Jest się czym niepokoić?
#medycyna #dieta
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Tu chwytasz, mierzysz grubość i masz poziom body fat. Tak piszą w internecie
#dieta #sport #zdrowie #medycyna #chudnijzwykopem #odchudzanie #motywacja #fitness #pytanie #pytaniedoeksperta #niebieskiepaski #rozowepaski
aa-aa - Tu chwytasz, mierzysz grubość i masz poziom body fat. Tak piszą w internecie ...

źródło: temp_file5542994749815041101

Pobierz

czemu akurat tutaj

  • bo tutaj tłuszcz najdłużej się trzyma 34.8% (8)
  • bo tutaj tłuszczu jest najwięcej 8.7% (2)
  • bo obok jest pępek 0% (0)
  • bo niżej jest siurek 52.2% (12)
  • inne 4.3% (1)

Oddanych głosów: 23

  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PawelMPL
  • 1
Czy ćwicząc na rowerku stacjonarnym trzy dni pod rząd jeden dzień wolnego i znowu trzy dni pod rząd jeden dzien wolnego i tak w kółko, przez styczeń raz po 30min raz 35min i na zmianę znowu 30min. W lutym 35min 40min i znowu 35min, marzec 40min 45 itp aż dojdę do godziny i przy tym zostanę. Jeżdżę z tętnem w okolicy 175-185 praktycznie przez cały czas. Wzrost 170cm waga 91kg. Powtarzając pytanie
  • 50
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 2
@Poemat: W sumie łatwiej zastosować twardoglowym poszukiwaczom ciekawostek wyjaśnić to argumentem odwrotnym.
Tłuszcz będzie stanowił największy udział w procesach energetycznych w trakcie gdy nic nie robisz.
Ergo stosując się do tej zależności najwlasciwszym zaleceniem by było siedzieć na dupie i sie nie ruszać jeśli chce się spalać jak najwięcej tłuszczu.
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Czy masz okresy demotywacji i co wtedy robisz?
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #motywacja

co robisz

  • rezygnuje z tego wszystkiego 50.0% (9)
  • na siłę przeczekam(?) 22.2% (4)
  • robię przerwę kilka tygodni/miesięcy 11.1% (2)
  • nie zdarzyło się takie coś a ćwiczę już 30 lat 0% (0)
  • inne 16.7% (3)

Oddanych głosów: 18

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K-S-
  • 0
Zrobiłem test, przez trzy dni nie jadłem nic z zawartością mleka. Żadnych serów, jogurtów, mleka i masła. W efekcie powiedzmy że żołądek pracował mi dużo sprawniej niż zwykle.

Dziś na śniadanie zjadłem tosty z serem gouda i jogurt skyr. Efekt rozwolnienie po kilku godzinach.

I cholera coś mi się tu nie zgadza, przecież sery żółte i jogurty nie powinny mieć w sobie laktozy. Jeżeli nie laktoza to co mi może szkodzić w
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 2
@K-S- blad. Osoby z nietolerancją laktozy muszą uważać na jogurty typu skyr. Co prawda w procesie produkcji sporo cukru mlecznego zostaje z niego usunięte, ale wciąż zawiera on laktozę. Żółte fakt nie mają praktycznie nic
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 1
Dzisiaj było 50g płatków troszkę mleczka liczmy 300kalorii, 500ml soku pomidorowego- 100kalorii, 100 kalorii z oliwy z oliwek i zjadbym se drugą porcję płatków 50g i trochę mleczka ale myślę czy wtedy nie trzeba by odejmować z kanapeczek wieczornych
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #jedzenie #zywnosc #gotujzwykopem #gotowanie #pytanie #pytaniedoeksperta
aa-aa - Dzisiaj było 50g płatków troszkę mleczka liczmy 300kalorii, 500ml soku pomido...

źródło: temp_file6429423417747442763

Pobierz

jak robisz

  • broń Boże nie wolno tyle żreć 25.0% (5)
  • śmiało i wieczorem kanapeczek nie ujmować 15.0% (3)
  • tak + pizze np a nie jakieś kanapeczki 60.0% (12)

Oddanych głosów: 20

  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam problem.
29 lat 180 wzrostu i ledwo 60kg wagi. Jem cztery posiłki dziennie, unikam słodyczy, wszystko zdrowe żadnych gotowców z sklepu a mimo to mam mięśnie jak jakaś chuda nastolatka. Wydaje mi się że nie mam problemów z testosteronem, rysy twarzy mam męskie, rośnie mi broda, przyrodzenie powyżej średniej, tylko masy mi brak. Noi kręgosłup garbaty, ale z tym to już raczej nic nie zrobię.

Szukam sposobu na
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Thorus88
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi