Jakie naczynia kuchenne są najbezpieczniejsze do gotowania? O smażenie chodzi mi najmniej, najbardziej o gotowanie na parze/duszenie, ale możecie mówić całymi zestawami. Nawet głupie warzywa wytrącają mnóstwo składników odżywczych a wystarczy ugotować je w wodzie zamiast na parze gdzie tak się podobno nie dzieje. Ważna jest też temperatura obróbki, np. w dietach przeciwzapalnych się mówi żeby w piekarniku nie robić.
Pieczenie w piekarniku, tam też jest nieźle bo zawsze się zawija wPokaż całość

Posiłek do oceny:

300g Łososia dzikiego atlantyckiego kandyzowanego w cebuli baskijskiej
100g ryżu basmati-parabolicznego
Pomidor pellati z włoch

#dieta #mikrokoksy #silownia #trenbolon #gotujzwykopem

animal greens
Brali/biorą? Lub coś podobnego?
#dieta #sport #zdrowie #medycyna #suplementy #chudnijzwykopem #odchudzanie #zywnosc #odzywianie #jedzenie

Odwieczny dylemat ( ͡º ͜ʖ͡º) #humorobrazkowy #heheszki #memy #dieta

Są obecnie jakieś przedtreningówki, które wywalają z kapci? Kiedyś pamiętam brałem BSN NO XPLODE i OLIMP REDWEILER i były spoko. Coś polecacie?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie

✨ Obserwuj #mirkoanonim
Po jakim czasie modyfikować bilans kaloryczny? Wyliczyłem sobie kalorie, dodałem trochę bo robię masę i przez 2 tygodnie ... leciutko schudłem. Te 2 tygodnie to wystarczająco żeby stwierdzić że ta ilość kcal to za mało, czy jeszcze zaczekać? #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko AnonimPokaż całość

#dieta #jedzenie

https://arstechnica.com/health/2025/01/florida-man-eats-diet-of-butter-cheese-beef-cholesterol-oozes-from-his-body/#comments

#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Takie bułeczki są u mnie w piekarni, kupiłem jedną na spróbowanie i całkiem smaczne. Nadają się na #keto? #lowcrb #dieta

✨ Obserwuj #mirkoanonim
* czy można mieszać białko i kreatynę?

* Czy można taką mieszankę (albo oddzielnie, jeśli nie można mieszać) przechowywać czasami w jakimś słoiki, pudełku czy innym opakowaniu? Często wyjeżdżam na weekendy, a paczka białka i kreatyny są dość duże, i wolałbym nie zabierać miejsca w walizce, a

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #dietaPokaż całość

fanaticism (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
#dieta #sport #zdrowie #medycyna #chudnijzwykopem #odchudzanie #polska

https://wykop.pl/wpis/79863483/wczoraj-bylo-https-wykop-pl-wpis-79850011-wpis-71-
Było we wtorek 70.9, dzisiaj jest... 70.1, prawie kolejny kilogram
(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Od 2-3 stycznia z 76.7 do 70.1 dzisiaj.
3 tygodnie nie pół roku i to nie z 150 na 143
(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(╯°□°）╯︵ ┻━┻
#dieta #sport #zdrowie #Pokaż całość

Ludzki potencjał jest nieskończony, a Ty dalej wybierasz bycie tłustą świnią?

Weź się za siebie poważnie, a w rok julki będą się na Twój widok moczyły.

Rok współpracy z tym kozakiem.

RedukcjaPokaż całość