@radkiewiczmariusz: Szczerze ci powiem - nie psuj sobie zdrowia, to tylko sylwetka, zaimponujesz tym co najwyżej innym ludziom na siłowni, czy p0lkom. Trenuj dla zdrowia i budowania charakteru, nie dla popisu, pozdrawiam cieplutko.

@radkiewiczmariusz: stary, daj se z tym spokój. Masz spoko sylwetke, jakimś Bóg wie jakim Adonisem nigdy nie bedziesz, bo nie masz do tego gebetyki zupełnie. Skup sie na zdrowiu, na byciu zprawnym i estetycznym

Zastopuj to bo Ci ewidentnie ryje głowę

@Anoniemamowy: XDDD

@interpenetrate: dotykasz pojemnikiem ściany lodówki?

@interpenetrate: to pewnie zamykasz bardzo szczelnie

@ceo2: taktyk2
a tak serio, sama szukam czegos sensownego smakowo i cenowo. poczytalam opinie, ze niektore firmy nie dostarczaja w trudnych warunkach i nie ma z tego tytulu zwrotu pieniedzy czy przedłużenia subskrypcji o pominiety dzien.
firm jest duzo i ciezko sensownie porownac oferty. doszukanie sie skad sa dowozone paczki albo wyszukanie dziwnych zapisow w regulaminie to kilka dni wytezonej pracy. porownywarki to czesto tez posrednio banner reklamowy bez realnych danychPokaż całość

@s0ngo_: Ale w sumie jestem Twojego wzrostu tylko, ze mniejszy bo obecnie po redukcji bylo 61,5 a teraz 63kg, właśnie lece do 80kg i taki jest mój cel i przynajmniej widze jak mniej wiecej bede wygladal ( ͡° ͜ʖ ͡°) mi sie osobiscie bardziej podoba taka sylwetka zmasowana niz mega docieta.

@KiteExploringUnknown: gratis to uczciwa cena

@KiteExploringUnknown: Wszystko zależy od marketingu, przy odpowiednim znajdziesz i takich co zapłacą 20zł

@Kasahara: mirki razem silne

bierząco

@Kasahara: BIEŻĄCO już któryś raz u ciebie widzę :D
Trzymamy kciuki za operację!

@Ksebki: kroki nabijasz jakoś w pracy czy typowe spacery/wędrówki?

@Kasahara: kolega pyta o link do filmu

@Tippler: Matka Pudziana. Wystarczyło, że ubiła schabowe, rozwałkowała ciasto na pierogi i w barach większa niż 99% wykopków i tych wypędzlowanych #!$%@?ów w leginsach w słuchaweczkach Dr. Dre za 1000zł co to liczą każdą kcal, śpią 10h i walą koks.

@Tippler Łapa jak Papaj

@Rapsii:

Nie zmieni się kaloryczność całego ciasta
Całkowita waga spadnie, bo wyparuje woda
Jeśli ciasto ma 7000 kcal pokrój se sobie na np. 20 kawałków = jeden około 350 kcal ¯\_(ツ)_/¯

Jak pieczenie ciasta wpływa na wagę

@Rapsii: jak tylko pieczesz a nie jesz to nie ma wplywu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kasahara: dostać kustosza za darmo to jak wygrać z rakiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kasahara: takie smakowite piwko, pewnie ciężko było się powstrzymać przed otwarciem co by zdążyć zdjęcie trzasnąć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@kochamajfony: medyczna jest na receptę

@sipcabej: Ludzie stawiający tezę bez argumentacji to trolle albo półmózgi. Czenczmajmajnd.

@sipcabej: Nie masz pojęcia czym jest ketoza i dieta ketogeniczna skoro takie farmazony wypisujesz.

@Grenek: przede wszystkim licz kalorie, samo odstawienie węgli nie sprawi że schudniesz, możesz jeść masę węgli i chudnąć pod warunkiem że jesz mniej niż potrzebujesz

jeżeli twoja jedyna aktywność to będzie bieganie 4 razy w tygodniu to bez liczenia duża szansa że ci się nie uda (pompki nie spalają jakoś specjalnie dużo kalorii), zwłaszcza jak co sobotę zamierzasz mieć "labe"

"Maks jedna pizza, czekolada 100g i z 0.5 kg ciasta" brzmiPokaż całość

@Grenek: kilo tłuszczu to 7700 przepalonych kcal, czyli 11kg to 84700 spalonych kcal. Chcesz to zrobić do 1 lipca, czyli w 61 dni. To bagatela 1400 kcal deficytu dziennie, ergo - zesrasz się. A to tylko na papierze, nie uwzględniając wody, regeneracji itp, w dodatku nie chcesz liczyć kalorii i #!$%@?ć w soboty, powodzenia.
Sama sesja cardio przepali Ci pewnie jakieś 300-400kcal maks, to w skali tygodnia pogłębi deficyt tylko oPokaż całość

@Kasahara: Mam dziwne wrażenie ze sam wszystko zjadłeś ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kasahara: oni tyle #!$%@?ą? #pdk

@NewBlueSky: ściągnij sobie fitatu, wszystko zrobi za ciebie. jedyne co trzeba robić to skanować kody kreskowe produktów

@NewBlueSky: strasznie źle do tego podchodzisz, nie poprawisz swojej sylwetki mając 170/65 samym deficytem, ty nie masz już z czego chudnąć, jak chcesz poprawić sylwetkę to powinieneś zaliczyć kilka cyklów masa/redu/masa/redu z priorytetem na górę, koniec końców lepiej będziesz wyglądał nawet przy 170/80

@Antybristler: nie rezygnuj

@Antybristler: wybierz zycie szczesliwego grubasa

@typeczek: z doświadczenia bym uderzył do endokrynologa i zbadał hormony. Z wiekiem takie rzeczy potrafią się zmieniać.

@typeczek: tak

@AnonimoweMirkoWyznania może owiń się bandażem elastycznym? Tak zrobiła Mulan i nikt nie zauważył

@AnonimoweMirkoWyznania: zrozumiałe, że Cię nie stać i że nie chcesz namawiania, ale i tak skończy się operacją i tak