Wszystko

Najnowsze

Archiwum

scorp02
  • 3
@razdwatrzy55: @randall tak już funkcjonuje od dawna że jakoś do 16.00 lecę na szczątkowych kaloriach - ok. 1200kcal zjadam. W domu lekka przed treningówka na 300-400 kcal i jem potężne posiłki po bieganiu, już na wieczór :D także wciskam tyle po biegu bo w ciągu dnia mało jem xd
  • Odpowiedz
VERGILDH
  • 10
Witaj, Wykopie!

Po trzynastu latach konsumowania treści i czytania Wykopu "z przyczajki", postanowiłem, że pora w końcu dać temu serwisowi coś od siebie. Nie wiem jeszcze dokładnie, jaką formę przybierze mój mikroblog, ale wiem, jakie tematy będę w nim poruszał.

Bieganie, rower, góry (niekoniecznie w tej kolejności). Może uda mi się kogoś zainteresować tymi tematami, może kogoś zachęcę do ruszenia się z kanapy, a może po prostu będzie to miejsce, gdzie podzielę się swoimi
VERGILDH - Witaj, Wykopie! Po trzynastu latach konsumowania treści i czytania Wykopu...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
login_nick
  • 5
@razdwatrzy55:chyba jedną z największych zalet biegania jest to, że można je robić samemu.Kiedy się chce, gdzie się chce, jakim tempem się chce i bez wysłuchiwania pretensji "komu podajesz!" albo "czemu nie strzeliłeś".
Nie ma za bardzo sensu tego komplikować
  • Odpowiedz
scorp02
  • 22
54 956,15 - 15,67 = 54 940,48

Dzisiaj wpadł progowy bydlaczek.
6 powtórzeń: 1,6 km w progu na 1 minutę przerwy.
Tempo progowe elegancko 3:39/km na tętnie 178 bpm.

FAJNIE.
scorp02 - 54 956,15 - 15,67 = 54 940,48 Dzisiaj wpadł progowy bydlaczek. 6 powtórz...

źródło: 1000027714

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Veedru
Veedru
  • 1
#bieganie #butydobiegania
Cześć. Wkręciłem się w bieganie, rok temu kupiłem pierwsze buty do biegania, Pan w sklepie stwierdził, że w moim przypadku (pronacja) najlepsze będą asics gt-2000 13. Jestem bardzo zadowolony z tych butów o ile na początku bardziej wychodziłem 1-2x w tygodniu pobiegać tak teraz zacząłem podchodzić do tego poważniej i biegam longi/tempówki/interwały, wszystko w tych butach. W związku z tym chciałbym kupić buty pod konkretne biegi
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 0
@Veedru: kupxsobie cos fajnego z pianka reaktywna na szybsze trasy i potencjalne starty.
Daje to duzo funu z biegania i az chce sie p---------c.

Patrz na runrepeat.com na recenzje podeszwe i podobne modele do nova.
Zwrknij na pawelbiega.pl na rozpiske modeli producenta co do
  • Odpowiedz
maciup88
maciup88
  • 1
@MLeko29: Mirek, przeczytałem "chwila truchtu, a teraz czas na linkę" ale się wystraszyłem, że Ty już po drugiej stronie nie strasz ludzi z rana (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
randall
  • 19
54 997,56 - 11,04 = 54 986,52

Wieczorna bazunia bez większych ekscesów po za tym, że kret znowu się dobijał.

Niedługo będę musiał robić lewatywe przed wyjściem bo to już skandal ¯(ツ)
randall - 54 997,56 - 11,04 = 54 986,52 Wieczorna bazunia bez większych ekscesów po ...

źródło: IMG_8972

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Avekkk
Avekkk
  • 6
@randall: Ja niecałe 2 tygodnie temu prawie zostałem pokonany swoją własną dupę. W połowie biegu coś mi się kotłowało, ale uznałem że to wypierdzę i będzie spoko. 2km przed finiszem niestety jak się później okazało poszedł kleks, a kilometr przed finiszem już musiałem się zatrzymać i iść pieszo. Później zatrzymywałem się jeszcze 3 razy tocząc wewnętrzną walkę ze zwieraczami xD Na szczęście nie puściły, choć definitywnie pomagała mi świadomość, że
  • Odpowiedz
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
  • 20
55 002,56 - 5,00 = 54 997,56

Spokojne klepanie kilometrów ʕ•ᴥ•ʔNajlepsza wiadomość to taka, że czułem się naprawdę dobrze (｡◕‿‿◕｡) serce współpracowało, czuję świeżość, no idzie ku lepszemu. Jeszcze długa droga do fajnych wyników, ale widzę, że to ma sensᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
duzybialymis - 55 002,56 - 5,00 = 54 997,56 Spokojne klepanie kilometrów ʕ•ᴥ•ʔNajlep...

źródło: 1000019888

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GroszekxD
  • 0
Potrzebuje od was polecajki na dobre sprawdzone spodenki/legginsy na długie treningi i startowe które pomieszczą kilka żeli plus telefon czy tam klucze.
#bieganie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rain_Dog
  • 2
@GroszekxD: te z Decathlonu są bardzo spoko, używam od kilku sezonów: https://www.decathlon.pl/p/spodenki-do-biegania-w-terenie-meskie-kiprun-run-900-ultra/_/R-p-312194?mc=8609686

Jest też wariant z wewnętrznymi obcisłymi spodenkami jakbyś wolał: https://www.decathlon.pl/p/spodenki-do-biegania-w-terenie-meskie-kiprun-run-ultra-900-2w1/_/R-p-344845?mc=8819708, chociaż uważam że na lato te pierwsze lepsze.

Bez problemu wchodzi telefon, softflask + kilka żeli i innych drobiazgów. W tej cenie ciężko kupić cokolwiek lepszego.
  • Odpowiedz
saligia
saligia
  • 15
55 107,26 - 9,82 - 12,90 = 55 084,54

Ubogi weekend + nieudany (znowu) trening interwałowy na 1km.
W weekend biegnę na 10km - zobaczymy w jakim miejscu jestem, HM za mniej niż miesiąc/

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mateo2111
mateo2111
  • 0
Czy taka opaska. Wahoo spełnia swoje zadania z mierzeniem tętna do treningu? Czy mogę na spokojnie połączyć to z stravo i będę mógł odpalić jakiś blok treningowy i skurczenie go zrealizować? Myślałem o zakupie smartwatcha, ale służyłby mi tylko do jazdy na rowerze i ewentualnie siłowni, więc jeśli taka opaska spełnia te wszystkie funkcje treningowe to chyba nie ma sensu przepłacać
https://amzn.eu/d/06tNhjPH

#rower #bieganie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi