Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Pytanie czy iść dzisiaj biegać? Bo aż się boję
- Tak 63.0% (17)
- Nie 37.0% (10)
55 724,89 - 14,63 - 8,26 = 55 702,00
odpuszczenie we wtorek było bardzo dobrą decyzją aby dzisiaj dorzucić do pieca (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
odpuszczenie we wtorek było bardzo dobrą decyzją aby dzisiaj dorzucić do pieca (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: showmeyourcock
Pobierz
55 746,48 - 10,00 = 55 736,48
Dzisiaj bieganie typu szybkie.
10 powtórzeń: 2 minuty biegu trudnego na przerwie 1 minuta.
BT
Dzisiaj bieganie typu szybkie.
10 powtórzeń: 2 minuty biegu trudnego na przerwie 1 minuta.
BT
źródło: 1000027608
Pobierz
55 751,52 - 5,04 = 55 746,48
Słoneczko świeci a ja przeleciany.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Słoneczko świeci a ja przeleciany.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
55 827,02 - 21,37 - 21,37 - 11,39 - 21,37 = 55 751,52
No to kolejnych parę papatonów do kolekcji, a przy okazji pękło 200 km w kwietniu ( ͡º ͜ʖ͡º) Wczoraj niestety obowiązki domowe i rodzicielskie nie pozwoliły na właściwy dystans, ale dobre i takie 11 z hakiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzisiaj było fajnie, bo wybiegłem przed piątą rano i było -2°C (ʘ‿ʘ
No to kolejnych parę papatonów do kolekcji, a przy okazji pękło 200 km w kwietniu ( ͡º ͜ʖ͡º) Wczoraj niestety obowiązki domowe i rodzicielskie nie pozwoliły na właściwy dystans, ale dobre i takie 11 z hakiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzisiaj było fajnie, bo wybiegłem przed piątą rano i było -2°C (ʘ‿ʘ
źródło: IMG_1254
Pobierz
55 827,02 - 11,59 = 55 815,43
Kilka kilometrów dzisiaj dorzuconych. Tętno trochę wyższe niż ostatnio, chyba słoneczko zrobiło swoje.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Kilka kilometrów dzisiaj dorzuconych. Tętno trochę wyższe niż ostatnio, chyba słoneczko zrobiło swoje.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
źródło: Screenshot_20260410-153355_1
Pobierz
55 834,80 - 7,78 = 55 827,02
Dosłownie wypociny 🫣
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #lasekmarcelinski
Skrypt | Statystyki
Dosłownie wypociny 🫣
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #lasekmarcelinski
Skrypt | Statystyki
źródło: 1000038581
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@NiezlyJestes: Bieganie NIE JEST dla ludzi!! degeneruje kolana i kręgosłup! Kiedy wy się ludzie nauczycie?? Ja pier...
@PanDoniczka: lepiej biegać niż dźwigać ciężkie rzeczy.
55 847,16 - 6,32 - 6,04 = 55 834,80
Nic szczególnego, wtorkowy bieg 3x1km @4.50/km żeby sobie przypomnieć tempo koncówki, a wczoraj easy z 6 rytmami. Pierwszy półmaraton w życiu w niedzielę także zobaczymy jak pójdzie. Póki co odpoczywam i ładuję węgle :D Zastanawiam się tylko jak podejść do tematu ładowania węgli, ale w trakcie biegu? Do tej pory biegając longi po 15-16km nie potrzebowałem ani wody ani źródła węgli,
Nic szczególnego, wtorkowy bieg 3x1km @4.50/km żeby sobie przypomnieć tempo koncówki, a wczoraj easy z 6 rytmami. Pierwszy półmaraton w życiu w niedzielę także zobaczymy jak pójdzie. Póki co odpoczywam i ładuję węgle :D Zastanawiam się tylko jak podejść do tematu ładowania węgli, ale w trakcie biegu? Do tej pory biegając longi po 15-16km nie potrzebowałem ani wody ani źródła węgli,
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Avekkk: bierz żele i rozeznaj się gdzie na trasie będzie kibel, tak żeby strategicznie z kilometr przed kiblem wziąć (chyba bo nie wiem jak szybko sraka po żelu łapie, nigdy nie miałem)
@Poludnik20: no nie było mi zimno w tych New Balance'ach w skarpetkach robotniczych bawełnianych bierdonkowej markii Niteo w asortymencie dyskontu w ostatnich 2 miesiącach. Koło zera była temperatura.
@Poludnik20: potem siłka. Dziś lepiej przygotowany. Biorę lekkie buty na tył kamizelki. Zapomniałem, że je mam. Lidlowskie cienkie buty. Na siłkę będą dobre. Ja ćwiczę na maszynach na których siedzę. Tyle by przejść. No ale chcę być cywilizowanym człowiekiem, a ostatnio w skarpetkach chodziłem.
@Poludnik20: mam też już kłódkę.
55 849,19 - 2,03 = 55 847,16
Zapisałem się na próbne 15k w niedziele, z numerami, stacjami nawadniania itd. Nigdy nie biegłem na zorganizowanym biegu, więc w sumie dobrze, że dali ten próbny start, żeby człowiek się zaznajomił XD
Przez to ten tydzień tylko lekkie ćwiczenia, bo chciałbym se walnąć mocniejszy wysiłek na tym próbnym, żeby sprawdzić czy po żelach i piciu na stacjach nie będzie problemów XDDDDD
#sztafeta #bieganie #
Zapisałem się na próbne 15k w niedziele, z numerami, stacjami nawadniania itd. Nigdy nie biegłem na zorganizowanym biegu, więc w sumie dobrze, że dali ten próbny start, żeby człowiek się zaznajomił XD
Przez to ten tydzień tylko lekkie ćwiczenia, bo chciałbym se walnąć mocniejszy wysiłek na tym próbnym, żeby sprawdzić czy po żelach i piciu na stacjach nie będzie problemów XDDDDD
#sztafeta #bieganie #
@enron: jakoś mam dziwne przeczucie, że masz doświadczenie w tym zakresie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@jagodowy_krol: trochę się przez te lata rozleniwiłem i nawet nie rozważałem startów w jakichś kilometrowych czy milowych zawodach - no może testem coopera. Ale że ja stary jestem i już z definicji ostrożny, to nawet przy cooperze nie umieram ( ͡º ͜ʖ͡º) No i
@enron: to mi właśnie tylko raz, wtedy. Poza tym - zero problemów. Teraz bardziej kolarstwo, a więc testy FTP - teraz co 2 miesiące spokojnie mogę robić. Po pierwszym razie, to mam wrażenie, że ze 2 tygodnie potrzebowałem regeneracji :D
55 869,07 - 6,92 - 7,48 - 5,48 = 55 849,19
Trochę mnie tu nie było ( ͡° ʖ̯ ͡°) Po wyczynach w Kartuzach złapało mnie jakieś cholerstwo i na tydzień wyłączyło z biegania (╯︵╰,) W poniedziałek powrót po przerwie no i masakra: tempo 5:30, a ja umieram po kilkunastu minutach, do tego wiatr taki, żę mi prawie głowę urwał (╥﹏╥
Trochę mnie tu nie było ( ͡° ʖ̯ ͡°) Po wyczynach w Kartuzach złapało mnie jakieś cholerstwo i na tydzień wyłączyło z biegania (╯︵╰,) W poniedziałek powrót po przerwie no i masakra: tempo 5:30, a ja umieram po kilkunastu minutach, do tego wiatr taki, żę mi prawie głowę urwał (╥﹏╥
źródło: wirustykur
Pobierz
#bieganie #biegiultra #ultramaraton #biegkreta
Bieg Kreta
Najdłuższy ultramaraton biegowy w Polsce 377km 12 000m przewyższenia.
Wystartował
Bieg Kreta
Najdłuższy ultramaraton biegowy w Polsce 377km 12 000m przewyższenia.
Wystartował
źródło: image
Pobierz
źródło: 1000021710
Pobierz
@Mishy: Gratki, niemniej odznaki garmina stracily sens po wprowadzeniu plusa.
@nick230: Opinia subiektywna - Wpada więcej wyzwań, są mocniej punktowane za ich "niższy poziom" niż pozostałe. Dlugo mi zajelo uzbieranie 4 poziomu i np za 100 000 krokow - wkrocz w kwiecien masz 1pkt. weekendowe chodzenie 1pkt, kwiecien miesiacem chodzenia - 1pkt, kwiecien miesiacem krokow 300 000 - 2 pkt.
Tymczasem platny plus - 3h x 5,7km - 4 pkt. 1000 przewyższenia 4 pkt.
Wiadomo nie dla oznak sie robi,
Tymczasem platny plus - 3h x 5,7km - 4 pkt. 1000 przewyższenia 4 pkt.
Wiadomo nie dla oznak sie robi,
źródło: Screenshot_20260409-175400_1
Pobierz
#bieganie #bieganiepromo #decathlon
Do odebrania voucher 30zl za 250 pkt decathlon active.
Voucher dziala na wszystkie produkty sprzedawane przez decathlon.
UWAGA;
Do odebrania voucher 30zl za 250 pkt decathlon active.
Voucher dziala na wszystkie produkty sprzedawane przez decathlon.
UWAGA;
źródło: 10128
Pobierz
@Ark00: maja dobre zele slony karmel. Mieli...widze ze wycofane.
Ja kupilem te spodenki z pasem z kieszeniami krotkie czarne.
Ja kupilem te spodenki z pasem z kieszeniami krotkie czarne.
maja dobre zele slony karmel. Mieli...widze ze wycofane.
@PurpleHaze: żele jakieś na ostrovicie ostatnio kupowałem bo były tanie i dobra mieszanina glukoza/fruktoza, przynajmniej z czego deklarują na opakowaniu.
A co do spodenek to też pisałem że wolę pas bo bardziej uniwersalny. A w sumie nie wiem czy coś ze szpeju biegowego bym jeszcze potrzebował a myślałem że a nuż coś ciekawego mają co obudzi moją potrzebę konsumpcji
#bieganie #biegigorskie #biegiultra #jogging #sport #gory
I jest też parę z Tatr, jak wpiszesz Tatry biegi górskie na bank większość Ci wyskoczy, w Pieninach też jest coś chyba
Ja chciałem się wybrać ale zraziła mnie cena+ fakt, że duża część trasy zazwyczaj się idzie jeden za drugim i chyba jednak wolę po prostu samemu się wybrać.
Np na bieg 1-3 razy Śnieżkę płacisz 400 zł wpisowego +
Z tego samego powodu odpuściłem Janosika ( @Mirek007 to jest bieg z pięknymi widokami!), bo juz cena za pakiet jest wysoka, a jak sie do tego dolozy jeszcze nocleg, paliwo, cos trzeba zjesc itp to juz robi sie zbyt wysoka kwota jak za weekendowa przebiezke.