wkto
wkto
  • 1
@Golden_Jack: jeszcze czasem zamiennie piję sok pomidorowy, ma więcej potasu, a on też pomaga
np. biedronkowy (Fortuna w kamuflażu) ma potas 2000 mg/l

A jako wodę
→ Staropolanka 2000 [potas 45,3mg/l, magnez
  • Odpowiedz
ojrzan88
ojrzan88
  • 0
cześć. zacząłem biegać od tygodnia żeby poprawić wydolność i po chwili biegu, zero zadyszki, ale czuję taką pompę w dolnych częściach nóg, że po przebiegnięciu kilometra nie mam siły nawet żeby iść. na codzień ok. 15k kroków i trening siłowy także nie jestem jakiś zastany. o co może chodzić? #bieganie #mirkokoksy #sport #zdrowie #sterydy
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wkto
wkto
  • 1
@ojrzan88: w nogach jest tyle mięśni, że nawet trochę zmieniając technikę biegu może to inaczej pracować i standardowy dystans będzie czuć. Skoro zaczynasz to tym bardziej te mięśnie potrzebują treningu.

Przy okazji warto próbować poprawną techniką, są filmiki, choć nie jest łatwo to wyczuć i skopiować, ale coś się poprawi. Przed zawodami lepiej nie zmieniać, bo nowe ułożenie trzeba wytrenować.
  • Odpowiedz
wkto
wkto
  • 0
@ozmatox: więc dobry trening był skoro mięśnie się zmęczyły, warto odczekać i będzie lepiej, ja za to nie podbiegi, a lekka zmiana techniki i po 3 dość krótkich biegach też nogi czuć (długo biegam, a tu dalej jakieś mięśnie da się wyćwiczyć), więc wydaje się, że jest potencjał, byle tylko po regeneracji nie zapomnieć jak nogi stawiałem xD
  • Odpowiedz
wkto
wkto
wkto via Wykop
  • 0
@Asose: skład to 100% rumianek, ale jako pochodzenie surowca podali tylko kraj. Poświęcili połowę boku opakowania na opis, że pochodzi od kwalifikowanych dostawców, ale konkretów brak. Producent herbatki tylko przetwarza otrzymany surowiec.
  • Odpowiedz
wkto
wkto
wkto via Wykop
  • 0
@Asose: oni produkują herbatkę rumianek, więc w uproszczeniu można powiedzieć, że produkują rumianek, ale może chodzić np. tylko o pakowanie, trzeba by pytać konkretnie o producenta surowca.

Tutaj rozróżniłem na producenta surowca rumianku oraz herbatki, zgodnie z opisem na opakowaniu.
  • Odpowiedz
wkto
wkto
wkto via Wykop
  • 0
@Asose: info z opakowania:

Zioła pozyskiwane od kwalifikowanych dostawców.

Zioła pochodzą z polskich plantacji.


Niewykluczone, że sami produkują surowiec, ale tego nie napisali na paczce, opis bardziej sugeruje, że dostawców
  • Odpowiedz
wkto
wkto
wkto via Wykop
  • 0
@Asose: opisy towarów, można sprawdzić aktualne i jak się zmieniały (składy, masy, kraje, producenci), a kodami dostępność i ceny w aplikacji sklepu. Sporo jest w necie, ale wiele brakuje, więc dodatkowe źródło, małe openfoodfacts.org. Szukać można tagami lub Google Grafika, ładnie indeksuje.
  • Odpowiedz
kiciek
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wkto
wkto
  • 1
@kiciek: taka to ekologia, nie liczyłem, ale na oko za szybko się energooszczędne psują, a tworzą odpad gorszy niż zwykła żarówka, ciekawe czy to się w ogóle opłaca.
  • Odpowiedz
AdamF_OG
  • 1
Ostatnim razem z tydzień temu, gdy robiłem zakupy w osiedlowym sklepie, zostałem zrobiony na 90 groszy - różnica między ceną na ladzie a na paragonie - i skapnąłem się dopiero w domu. Już się nie cofałem, ale dzisiaj też przyszło mi zrobić zakupy tamże i na 5 towarów jakie kupiłem na 2 z nich cena się nie zgadzała (na paragonie wyszło po 60 oraz 70 groszy drożej). Zwróciłem uwagę i nabito cenę
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wkto
wkto
  • 0
@AdamF_OG: ale w markecie nie jest lepiej z cenówkami, trzeba dokładnie pilnować: smaków/rodzajów i masy, często promo dotyczy tylko wybranych (których czasem nawet nie ma), inne wejdą za pełną, np. przy "kup 3" biorąc 1 zły całość za pełną. Oraz czy z kartą, czasem tylko z apką. Jeszcze jaki limit sztuk, kolejne za pełną.
Chcąc jedną sztukę trzeba się wczytać w mały druczek, zwykle wyróżniona jest za kilka sztuk.
  • Odpowiedz
wkto
wkto
  • 0
@AdamF_OG: czytanie nie zawsze pomoże. Czasem zwyczajnie nie podają rodzaju, a cena dotyczy wyłącznie jednego np. woda gazowana lub nie.

Nawet jak weźmie się odpowiedni, to nie zawsze cena w kasie się zgadza. Niedawno masło z promo liczyło po pełnej cenie, kierownik musiał ręcznie zatwierdzić zmianę ceny każdej sztuki.

Rzadko się to zdarza by aktualną ofertę liczyło inaczej w kasie, ale jednak. Częściej zostawały stare cenówki.
  • Odpowiedz
Szoser
Szoser
  • 437
Mam taki pomysł, żeby budować odwrotnie: chodnik i droga dla rowerów poziomo, płasko, bez obniżeń, a na jezdni co posesję robić podjazd i zjazd dla samochodów. Oczywiście łagodny, żeby sobie zawieszeń nie popsuły! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pedalarze #rower #szosa #polskiedrogi
Szoser - Mam taki pomysł, żeby budować odwrotnie: chodnik i droga dla rowerów poziomo...

źródło: obraz

Pobierz
  • 79
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wkto
wkto
  • 1
@Szoser: po ciemku po tych falach to się nawet ciężko chodzi, można nie dostrzec obniżenia, okropne rozwiązanie, a bardzo popularne.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia