Ahhhh, martwy dzisiaj 110kg przy wadze 75kg na jedno powtórzenie. Jestem wkurzony bo mogłem więcej, ale chwyt mi nie pozwala i sztanga mi leci na dół, bez pasków to lipa, na następny tydzień znowu próbuje i oby 120 siadło tym razem kupie paski. Martwego nie mam w planie, robie raz na 3 miesiące sprawdzić czy dam radę podnieść więcej, 3 miesiące temu bylo 100kg przy 73kg, jak na ćwiczenie gdzie nie ćwiczę
- 5
zupelnie szczerze pytam, zauwazyliscie, ze w ostatnim miesiacu rekruterzy w ogole nie odpowiadaja na aplikacje?
#pracait #programista15k
#pracait #programista15k
random_acc_vikop via Wykop
- 0
@cppguy: Ja zauważyłem jakies spowolnienie. Prawie 4y expa here a od nowego roku ilość zaproszeń/wiadomości spokojnie o 30-40% mniej.
ale to jest demotywujace jak redukujesz bf i automatycznie cały twój progres #!$%@? razem z tą tkanką tłuszczową, robiłem 70kg na osiem razy jakiś miesiąc temu na ławie, przez ten miesiąc chciałem sobie porobić wyciskanie wąskim chwytem, dzisiaj zrobiłem normalnym i jest ledwo 70kg na pięć powtórzeń xd
wyciskaniem hantli 30kg na osiem razy, dzisiaj 27,5 ledwo na sześć razy
weźcie mnie zabijcie, potem jeszcze wchodzisz na kanał wk, widzisz takiego chudzielca
wyciskaniem hantli 30kg na osiem razy, dzisiaj 27,5 ledwo na sześć razy
weźcie mnie zabijcie, potem jeszcze wchodzisz na kanał wk, widzisz takiego chudzielca
random_acc_vikop via Wykop
- 0
@Anty_Chryst: Miesiąc redukcji i już spadki? Jaki masz obecny BF i jaki deficyt kaloryczny? Coś nie tak robisz że tak szybko masz spadki
random_acc_vikop via Wykop
- 3
@Anty_Chryst: Jak wyżej, równie dobrze mogłeś mieć po prostu gorszy dzień. Dźwigaj żelastwo dalej i się nie przejmuj
W SOBOTĘ (CZYLI 18. 02.2023 o 20:00) LAST MINUTE #pijzwykopem <- w wersji stacjonarnej w #krakow. Tradycyjnie widzimy się na #piwo w Krakowie w ramach cyklicznego wydarzenia o nazwie #krakowpiwo.
Powtarzam: widzimy się W SOBOTĘ
Miejsce spotkania to plac bankomatowy na Placu Nowym (przy Okrąglaku z zapiekankami itp.).
w miejscu zaznaczonym na mapce i ruszymy do miejsca docelowego.
Jak wygląda takie wykopowe piwo? Siedzimy sobie i rozmawiamy, albo cichutko delektujemy
Powtarzam: widzimy się W SOBOTĘ
Miejsce spotkania to plac bankomatowy na Placu Nowym (przy Okrąglaku z zapiekankami itp.).
w miejscu zaznaczonym na mapce i ruszymy do miejsca docelowego.
Jak wygląda takie wykopowe piwo? Siedzimy sobie i rozmawiamy, albo cichutko delektujemy
- paczelok
- BArtus
- Scyzorro83
- Nighthuntero
- rozowy_dzban
- +9 innych
random_acc_vikop via Wykop
- 2
Dobra tyle razy z rzędu już nie szedłem że teraz trzeba się ruszyć z piwnicy, do zobaczenia w sobotę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
random_acc_vikop via Wykop
- 1
Ktoś zamierza być punktualnie? Bo nie wiem czy być tip top na 20 czy uprzejmie się spóźnić
- 12
- ShpxLbh
- kegnar
- syff
- konto usunięte
- ciezka_rozkmina
- +7 innych
random_acc_vikop via Wykop
- 1
- 19
Jak dobrze wiadomo w maku ciezko sie najesc za grosze wiec zrobilem tabelke z burgerami, frytkami, kurczakami i sprawdzilem jakie żarcie najkorzystniej wychodzi w przeliczniku kcal/zł. Brałem pod uwage tylko podstawowe ceny, bez zniżek. Tabelka w komentarzu
Kalorie z https://cdn.mcdonalds.pl/uploads/20230131152542/349194-tabela-wo-9-03-2022-mop-1.pdf?openOutsideMcd=true
Ceny z apki mcdonalds
#mcdonalds #kfc #jedzenie #fastfood #ciekawostki
Kalorie z https://cdn.mcdonalds.pl/uploads/20230131152542/349194-tabela-wo-9-03-2022-mop-1.pdf?openOutsideMcd=true
Ceny z apki mcdonalds
#mcdonalds #kfc #jedzenie #fastfood #ciekawostki
- Gustavo_Fring
- koko33
- Vadzior
- konto usunięte
- willard
- +14 innych
random_acc_vikop via Wykop
- 2
#bekazgrubasow
-Nie lubię grubych ludzi tak bardzo jak kłamców.
-A co masz do grubych ludzi, ty fatfobie? Jestem zdrowa i piękna taka, jaka jestem!
-Nadmierny tłuszcz deformuje twoją figurę, zmniejsza atrakcyjność ciała tworząc liczne fałdy, zasiniaczenia, rozstępy czy między fałdowe zgrubienia skóry, uszkadza twój układ krwionośny osłabiając serce, zapychając żyły oraz tętnice a osoby, które jedzą niezdrowo produkują tony zbędnych odpadów – głównie foli i plastiku, w które to śmieciowe jedzenie jest
-Nie lubię grubych ludzi tak bardzo jak kłamców.
-A co masz do grubych ludzi, ty fatfobie? Jestem zdrowa i piękna taka, jaka jestem!
-Nadmierny tłuszcz deformuje twoją figurę, zmniejsza atrakcyjność ciała tworząc liczne fałdy, zasiniaczenia, rozstępy czy między fałdowe zgrubienia skóry, uszkadza twój układ krwionośny osłabiając serce, zapychając żyły oraz tętnice a osoby, które jedzą niezdrowo produkują tony zbędnych odpadów – głównie foli i plastiku, w które to śmieciowe jedzenie jest
W Polsce mamy problem z nadwagą i otyłością?
- Tak, duży 60.7% (164)
- Tak, mały 29.6% (80)
- Nie 3.7% (10)
- To nie problem, jest super 5.9% (16)
- killer87
- basylishek
- Krtb
- Rapsii
- konto usunięte
- +10 innych
random_acc_vikop via Wykop
- 0
@truchuo: Niezły cope grubasku. Tak naprawdę to nie ma bardziej chamskich, zakompleksionych i paskudnych mentalnie ludzi niż grubasy :)
- 9
Nie ma nic bardziej #!$%@? na #silownia gdy gość do ciebie podchodzi i pyta ile ci zostało, ty mówisz ze 3-4 serie a on czeka jak ta #!$%@? jak skończysz XD
Wtedy proponuje dołączenie się bo #!$%@? jak ktoś bezczynnie tak nad tobą stoi i czeka, ludzie czemu tak robicie?
#mikrokoksy
Wtedy proponuje dołączenie się bo #!$%@? jak ktoś bezczynnie tak nad tobą stoi i czeka, ludzie czemu tak robicie?
#mikrokoksy
random_acc_vikop via Wykop
- 1
@krzysiek944: Przecież nie trzeba być trójbojarzem żeby musieć czekać tak długo między seriami. Noob here, robię siady tylko 3x5x110kg a żeby je poprawnie zrobić to spokojnie 3+ min muszę między seriami odpocząć. I co mam robić jak nie w telefonie coś przeglądać? Oglądać dupy na siłce?
@random_acc_vikop: thelastofanus
- 12
Dziś (czyli w piątek, 27.01.2023 o 19:00) LAST MINUTE #pijzwykopem <- w wersji stacjonarnej w #krakow. Tradycyjnie choć po przerwie widzimy się na #piwo w Krakowie w ramach cyklicznego wydarzenia o nazwie #krakowpiwo.
Powtarzam: widzimy się w dziś. D Z I Ś.
Miejsce spotkania to plac bankomatowy na Placu Nowym (przy Okrąglaku z zapiekankami itp.).
w miejscu zaznaczonym na mapce i ruszymy do miejsca docelowego.
Jak wygląda takie wykopowe piwo?
Powtarzam: widzimy się w dziś. D Z I Ś.
Miejsce spotkania to plac bankomatowy na Placu Nowym (przy Okrąglaku z zapiekankami itp.).
w miejscu zaznaczonym na mapce i ruszymy do miejsca docelowego.
Jak wygląda takie wykopowe piwo?
- pilot1123
- korin_
- Wruszbita_Maciej
- LifeReboot
- Lucz3r
- +7 innych
random_acc_vikop via Wykop
- 1
- 0
Weźmy pod uwagę sytuację że nie da rady się dołączyć/dana osoba nie chce abyś się dołączył
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
Co robisz gdzie maszyna gdzie chcesz aktualnie ćwiczyć jest zajęta?
- Stoję przy gościu jak ta pizda jak skończy 30.7% (31)
- Idę gdzie indziej 55.4% (56)
- Nie mam zdania/ nie dotyczy mnie to 13.9% (14)
random_acc_vikop via Wykop
- 1
@Herato: Pytam ile zostało, jeśli 1-2 serie to czekam, jak nie to robię po prostu kolejne ćwiczenie z planu albo jakiś zamiennik na tę samą partię
Alternatywnywykopdlarozowych - #alternatywnywykopdlarozowych
#blackpill #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #bluepilll #normictwo #tfwnogf #wychodzimyzprzegrywu #normictwo #logikaniebieskichpaskow #tinder #logikarozowychpaskow #p0lka #julka #alternatywnywykopdlarozowych
#blackpill #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #bluepilll #normictwo #tfwnogf #wychodzimyzprzegrywu #normictwo #logikaniebieskichpaskow #tinder #logikarozowychpaskow #p0lka #julka #alternatywnywykopdlarozowych
- drylu09
- soul1
- reydel
- SebastianDosiadlgo
- LajfIsBjutiful
- +14 innych
@LadnyChlopczyk: Wstyd by mi było wrzucić zdjęcie z takim knurem na sociale
Brazylia w trudnych czasach
Planeta Abstrakcja: podróż po Brazylii
z- 156
- #
- #
- #
- #
- #
@Immun: FAS nie, ale zdecydowanie jest przepita i przećpana.
- 159
Dostałem propozycję przystąpienia do rekrutacji w ala startupie/software housie, gdzie mamy następujące etapy:
1. Hr call 30 min
2. Hiring manager call culture fit 60 min
3. Home assignment max 8h, max 10 days
4. Tech interview with live coding and system design 2.5h
5. Final offer, skontaktujemy się tylko z wybranymi kandydatami
Stawka mniejsza niz w obecnej pracy
Wy chyba z #!$%@? spadliście. Wymagania software housow czy startupow względem korpo to
1. Hr call 30 min
2. Hiring manager call culture fit 60 min
3. Home assignment max 8h, max 10 days
4. Tech interview with live coding and system design 2.5h
5. Final offer, skontaktujemy się tylko z wybranymi kandydatami
Stawka mniejsza niz w obecnej pracy
Wy chyba z #!$%@? spadliście. Wymagania software housow czy startupow względem korpo to
- AnonimoweLwiatko
- famir96
- atari666
- DoubleAxxis
- konto usunięte
- +154 innych
@nick230: Nie biorę udziału w procesach z zadaniem rekrutacyjnym, a rozmowy techniczne na których się okazuje że to live-coding / whiteboarding to natychmiast przerywam i dziękuję za rozmowę.
Szkoda czasu i nerwów
Szkoda czasu i nerwów
@random_acc_vikop: Ja nabyłem coś takiego. https://www.mediaexpert.pl/agd-male/do-kuchni/blendery-kielichowe/blender-personalny-bosch-mmb2111s-vitapower-serie2-450w-silver?gclid=CjwKCAiA2fmdBhBpEiwA4CcHzV25Rj03lkmW0H53fSVhE53vmP0nXoW3GGb_z8CjMZiYZ_ReG-vbgxoCqG8QAvD_BwE Sprawdza się do szejków, omletów i smoothie. Jest silny i prosty. Ale raczej tylko do tych najprostszych rzeczy. Ma nakrętkę, która czyni z niego bidon.
@random_acc_vikop: mam i polecam Nutribullet Pro 900
- Kraków
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/298980/czlowiek-ktory-spadl-na-ziemie