SubsaharyjskaAlpaka
  • 1
Byłem od czerwca do listopada na keto. Schudłem ze 132kg do 119kg.
Wyszedłem z keto koło 10 listopada, przytyłem do 125kg. Nie dawałem rady już jeść wołowiny, wieprzowiny, smalcu, masła
Teraz trend się odwrócił, znów mam 119kg i jem:
-kaszę, makaron, soczewicę, warzywa, kiwi i mandarynki
-kurczaki, indyki
Oczywiście deficyt kaloryczny.
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elo_
elo_
  • 1
@zssrauamaiw: nie wiem co ci odpisac, staralem sie poruszyc wazne kwestie w poprzednim poscie, jesli ich nie zrozumialas to nic nie poradze

O ile wiem to keto nie proponuje alternatywy od fizyki, czy jakiejs czary mary, energii z kosmosu czy slonca zamiast jedzenia. Na tym procesie opiera sie egzystencja organizmow ludzkich, ze czepiesz energie z czegos. Na keto jest to tluszcz.

W poprzednim poscie poruszylem rzeczy poza matematyka-fizyka powodujacym ze
  • Odpowiedz
elo_
elo_
  • 0
Później na reddit czytam, że tyją na keto lub po przejściu na węgle magicznie tyją 30kg w 2 miesiące :D

W Polsce tego tak nie piszą, bo u nas keto to nadal sekta


@SubsaharyjskaAlpaka: u nas w polsce ludzie nie musze miec takich samym doswiadczen jak w ameryczce, nie wiem o co spinasz dupe
  • Odpowiedz
nad__czlowiek
  • 23
Polecam DIETE KETO, z automatu 95% rzeczy w supermarkecie staje sie scierwem niejadalnym.

Przy okazji jakakolwiek przyjemność z życia się eliminuje, a dla znajomych stajesz się dziwakiem który odmawia spróbowania ciasta które ktoś specjalnie na imprezę przygotowywał 4 godziny.

#keto #odchudzanie #zywnosc #zdrowie #medycyna #alergia #takaprawda #heheszki #pdk
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elo_
elo_
  • 5
@Jamniki2: problem z hejtem na keto jest taki, ze jak ktos byl gruby, mial jakies choroby zwiazane z metabolizmem, mial k-------e laknienie po zwyklym jedzeniu i schudl 20kg nadmiarowych bedzi3 ją polecał

A normictwo ktoremu wszystko w genach przyszlo latwo, bedzie pisało jakie to tragiczne jest jedz3nie tluszczy.

Kazdemu wedle potrzeb, ale triggeruje mnie jak zlatuja sie jakies dzieci po 25 lat i gadaja jakie to keto glupie, a jak
  • Odpowiedz
Neobychno
  • 0
Czy masło orzechowe serio jest w miare zdrowe, a przynajmniej nie szkodliwe jeśli nie mam otyłości i nie odchudzam się? Nie wiem czemu, ale zawsze stawiałem to na równi z nutellą i takimi kremami na kanapki. Dziś kupiłem jakieś bez dodatków, 100% orzeszków i jest w pyte. Jem już drugą owsiankę z tym. 2024 - odkrywam masło orzechowe.

#jedzenie #gotujzwykopem
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elo_
elo_
  • 0
@Inozythol:

Ja p------e. Jesz to co lubisz, a nie to co misterstwo kulinarne zatwierdziło jako dozwolone. Tak samo pizza z ananasem. Kurczak z ananasem i ryżem jest ok jako danie wytrawne, ale pitca z ananasem. O jej polactwo, prawdziwy ałtorytet woski nigdy by takiej straszliwy zbrodni nie popełnił!!!11


@Inozythol: ciekawe spostrzezenia jak na to co wypisujesz o keto i diecie vege xD smutne żyćko musisz mieć
  • Odpowiedz
Tony47
Tony47
  • 0
#keto

Gdzie można znaleźć jakieś fajne przepisy żeby miały obliczone makro, ktoś coś?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elo_
elo_
  • 0
@przegro_pisarz: ja to widze tak, na wykopie czesto pisza jacys ludzie, ze w szkole to bylo tak, ze gnebili kogos, a poznij przychodzila pani i kazala sie pogodzic niezaleznie kto zaczal i ze najlepsza metodą jest jednak dac w ryj temu co sie zneca, zeby nie robil tak w przyszlosci

Wiec nie p-----l teraz, ze ja jestem wylgarny bo zwracam uwage na twoje zj3bane zachowanie xD to jest wlasnie pajacowanie

Moje komentarze
  • Odpowiedz
elo_
elo_
  • 0
@przegro_pisarz: to ty p-------------s sie do mnie wrzucajac skreen, robisz ze mnie posmiewisko bo jestem poczatkujacy i myslisz, ze zgasisz mnie teraz jakas gadka o trzymaniu emocji, i ze mi bedzie przykro ze przeklinam do ciebie.

Nie obchodzi mnie teraz co ty sobie w tej pustej glowie ubzdurałes, normalny czlowiek by usunal post i przeprosił, a ty brniesz w to dalej.

Nie przyznam ci w niczym racji, pewnie jakies osobiste
  • Odpowiedz
elo_
elo_
  • 0
@przegro_pisarz: i co tam, panie pierwszy miesiac na wykopie

Przy pierwszym lepszym momencie do moderacji pobiegles z podkulonym ogonem xD

To wszystko na twoj temat. Zwykle pajacowanie
  • Odpowiedz
elo_
elo_
  • 0
@anonimowy_programista: ile inwestowałeś na swoim samym początku, i ile w wątku zbierania na tesle?

chciałbym właśnie dorzucać 500-800zł miesięcznie, które nie są "niezbędne" w moim portfelu i obracać nimi, tutaj kolega polecił XTB, własnie zakładam tam konto

polecasz jeszcze inne strony? np binance zeby bardziej przy krypto
  • Odpowiedz
elo_
elo_
  • 0
@anonimowy_programista: w sensie, że podświadomie będe wkładał kasę w krypto i palił pieniądze? :)

nie będę ukrywał, uważam krypto (w porównaniu do giełdy) za grę, czy wręcz piramidę finansową, za którą nie stoi żaden faktyczny biznes czy produkt
oczywiscie to moze byc zwiazane z jeszcze nie do konca zrozumianymi mechanizmami, ale na tym etapie to faktycznie uważam to za grę, w której przynajmniej teraz jestem gotowy ponosic starty tcyh 500zł
  • Odpowiedz
elo_
elo_
  • 0
@Kismeth: ja jestem prawakiem, nie lubie cie osobiscie jako użytkownika, ale też mam niesmak po tych wyborach, i rowniez czuje zaniepokojenie, bo czuję, ze to będzie czas dla Rosji i Chin na "odbudowe" i za kolejne 5 lat znowu będą "chude lata" na świecie
  • Odpowiedz
MxS89x
  • 30
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elo_
elo_
  • 0
@MxS89x:
nie wiem, ten światek internetowy wcale nie jest taki "przejrzysty" jak sie wydaje, dostajemy tylko wycinki informacji, a myślimy ze mamy pełny obraz bo to przecież ten internet, i tam są pełne informacje.. wcale tak nie jest, dostajemy starannie wyselekcjonowane info od influencerów, którzy są takimi "Jezuskami" i prowadzą jakąś tam swoją rzeszę wyznawców i to nie jest bezpieczne (patrz sprawa Buddy i ile wysiłku intelektualnego dla niektórych to
  • Odpowiedz
elo_
elo_
  • 0
@blah1blah2: dobrą kwestie poruszyłeś o której nie pomyślałem, boty, utrapienie internetu

wykorzystywanie podstawowej cechy ludzi czyli "stadnego konformizmu" w celu zaprogramowania myśli w głowie użytkownika, często na tematy, które są "tabu" na które nie możesz z kimś pogadać swobodnie bez "spiny"
  • Odpowiedz

Osiągnięcia