Henson_
  • 6
Czy po wyrzuceniu weglowodanów wasza twarz stała sie mniej spuchnięta i lepiej wygląda? Na reddicie duzo osób pisze ze weglowodany sprzyjają retencji wody i ze jest cos takiego jak carb face
#keto
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elo_
elo_
  • 0
@Henson_: tak, zanim faktycznie schudlem, to ludzie juz komplementowali ze schudlem na twarzy, mimo ze na wadze ledwo 3 kg spadlo
  • Odpowiedz
elo_
elo_
  • 0
#perfumy
Macie do odlania ktoreś z:
- xerjoff Nio
- xerjoff naxos
- nishane ani x
- initio side effect
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
czerwonykomuch
  • 769
Z powodu obniżki składki zdrowotnej dla biednych, wiecznie poszkodowanych psiembiordzów, którzy zapewniają nam takie innowacje jak „zatrudnienie B2B” lub mikroapartamenty inwestycyjne 15 m2, ochrona zdrowia straci ROCZNIE dwukrotnie więcej pieniędzy niż WOŚP uzbierał przez 32 lata.

Ale biedni psiembiordzy na to zasłużyli wstając rano, biorąc zimne prysznice i odmawiając sobie kawy na mieście, więc ogromne ulgi podatkowe i 300 mld rozdane w czasie COVID-a są dla nich, a dla etaciarza jest 32%
czerwonykomuch - Z powodu obniżki składki zdrowotnej dla biednych, wiecznie poszkodow...

źródło: IMG_7766

Pobierz
  • 302
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elo_
elo_
  • 0
@czerwonykomuch: ale zawiść xD tą ulge nie h se wsadzą w dupe też, ty myslisz ze b2b to pieniadze na drzewie rosną i panstwo doklada, jeszcze zeownujesz uczciwie pracujacych z developerami,

Troll czy d3bil?
  • Odpowiedz
koniarz
  • 0
wróciłem na #keto po dłuższej przerwie. 3 dzień. Nie chce mi się nic jeść, wczoraj wcisnąłem 1000 kcal i spałem 1,5 godziny dzisiaj.... w ogóle nie mogłem zasnąć. Wciskać żarcie czy olać i obserwować co z jutrem ?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elo_
elo_
  • 3
powinno się jeść zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym, a nie się głodzić, po to by adaptacja przebiegła możliwie bezboleśnie. S


@AndrzejBabinicz: przy raz przebytej adaptacji imo to bez znaczenia, moze wejsc w keto od glodowki nawet
  • Odpowiedz
elo_
elo_
  • 0
@moja-walka: z wlasnego doswiadczenia widze ze jest inaczej, robie przerwy w okresie wigilijnym, czasami wakacyjnym.
powrót jest smiesznie latwy w porownaniu do pierwszej adaptacji
  • Odpowiedz
elo_
elo_
  • 0
@Bpnn: wystarczyloby z3by platformy robily to do czego nas przyzwyczaily, a nie za insta to rolki, fac3book reelsy, a yt shorty, niech w----------ą z tym
  • Odpowiedz
chojnacc
chojnacc
  • 0
Jakie ćwiczenia mogą być pomocnicze do podciagania?

W planie mam zamiennie podciąganie na maszynie i ściąganie drążka z wyciągu górnego ,co można ewentualnie dodać co jeszcze pomoże zwiększyć siłę?
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....a
  • 2
Byłem od czerwca do listopada na keto. Schudłem ze 132kg do 119kg.
Wyszedłem z keto koło 10 listopada, przytyłem do 125kg. Nie dawałem rady już jeść wołowiny, wieprzowiny, smalcu, masła
Teraz trend się odwrócił, znów mam 119kg i jem:
-kaszę, makaron, soczewicę, warzywa, kiwi i mandarynki
-kurczaki, indyki
Oczywiście deficyt kaloryczny.
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elo_
elo_
  • 2
@zssrauamaiw: @saib75
co kilka dni pojawia się ktoś kto pisze że deficyt tylko się liczy, ale sprawa jest bardziej skomplikowana

- nie jesteśmy robotami ani okienkami w excelu, jesli ktoś liczy kalorie na bieżąco to moim zdaniem ma smutne życie, na keto można tego nie robić, bo nie jest łatwo przekroczyć kalorii jak podstawami diety są warzywa, jajka, mięso (można źle prowadzić diete w----------c masło orzechowe i zapijając śmietaną 30tką,
  • Odpowiedz
elo_
elo_
  • 1
@zssrauamaiw: nie wiem co ci odpisac, staralem sie poruszyc wazne kwestie w poprzednim poscie, jesli ich nie zrozumialas to nic nie poradze

O ile wiem to keto nie proponuje alternatywy od fizyki, czy jakiejs czary mary, energii z kosmosu czy slonca zamiast jedzenia. Na tym procesie opiera sie egzystencja organizmow ludzkich, ze czepiesz energie z czegos. Na keto jest to tluszcz.

W poprzednim poscie poruszylem rzeczy poza matematyka-fizyka powodujacym ze
  • Odpowiedz
elo_
elo_
  • 0
Później na reddit czytam, że tyją na keto lub po przejściu na węgle magicznie tyją 30kg w 2 miesiące :D

W Polsce tego tak nie piszą, bo u nas keto to nadal sekta


@SubsaharyjskaAlpaka: u nas w polsce ludzie nie musze miec takich samym doswiadczen jak w ameryczce, nie wiem o co spinasz dupe
  • Odpowiedz

Osiągnięcia