Bieganie leczy depresję, potwierdziły liczne badania
Wbrew pozorom porada aby uprawiać aktywność fizyczną w depresji ma sens. Liczne badania dowiodły, że aktywność fizyczna nie tylko zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji klinicznej, ale również leczy ją na poziomie porównywalnym do leków na receptę i psychoterapii.
z- 380
- #
- #
- #
- #
- #
- #