yareae
  • 16
39 875,76 - 7,51 - 8,01 - 8,01 - 9,12 - 7,54 - 8,28 - 7,22 - 10,26 - 11,01 - 7,05 - 0,30 - 8,97 - 12,55 - 15,45 - 9,01 - 7,66 - 7,40 - 2,35 - 14,18 - 11,08 = 39 702,80

W czerwcu musiałem zrobić przerwę z powodu ścięgna w stopie ( ͡° ʖ̯ ͡°), ale chyba jest już w miarę ok. Cały czerwiec próbowałem utrzymać jako
yareae - 39 875,76 - 7,51 - 8,01 - 8,01 - 9,12 - 7,54 - 8,28 - 7,22 - 10,26 - 11,01 -...

źródło: july

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randall
  • 1
@yareae: I takie zbiorcze świadome wrzucanie aktywności to ja szanuję ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Witam po przerwie i zdrówka życzę ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
Piter_Privisi
  • 15
40 089,29 - 8,78 - 12,78 - 14,07 - 15,12 = 40 038,54

Treningi z tygodnia. Ogólnie to deload, ale w ramach tego tygodnia spróbowałem się na 10 km. Ścigałem się sam ze sobą i zająłem ostatnie miejsce, ale życiówka wpadła (bądź by wpadła, gdybym się ścigał na poważnie – 37:58) ( ͡º ͜ʖ͡º) Oczywiście w ramach próby trafiłem na największą ulewę i wiatr, no ale pogody się nie wybiera...
Przyszły
Piter_Privisi - 40 089,29 - 8,78 - 12,78 - 14,07 - 15,12 = 40 038,54 Treningi z tygo...

źródło: Screenshot 2026-07-26 at 19-21-22 Garmin Connect

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
  • 16
40 038,54 - 18,00 = 40 020,54

Jak to śpiewa Skolim - TEMPERATURA ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dość parno i ciepło, ale 18km zrobione e trybie 2km bieg/100m chód - czułem przemęczenie, było mi ciężko, więc nie było sensu szarpać się z koniem ¯(ツ)/¯ niemniej jednak long
duzybialymis - 40 038,54 - 18,00 = 40 020,54 Jak to śpiewa Skolim - TEMPERATURA ( ͡°...

źródło: 1000022682

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ozmatox
  • 17
40 020,54 - 16,05 = 40 004,49

Dzisiaj taki tam long, ale bardzo przyjemny, dość parno i duszno, ale kilosy leciały bez problemu, nareszcie noga przestała boleć w biodrze...
Osa Klejnotka już mnie wpatrywała z za okna bo się ciemno zaczęło robić...całkiem ciekawy stwór.
( ͡° ͜ʖ
ozmatox - 40 020,54 - 16,05 = 40 004,49 Dzisiaj taki tam long, ale bardzo przyjemny,...

źródło: 1000046090

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PawlaczBorzy
  • 12
40 258,57 - 5,32 - 5,05 = 40 248,20

Wiem, wiem, żenada nie przebieg (╯︵╰,) Ale jak wspominałem był wypad na Masyw Ślęży - łącznie przez trzy dni over 80 km łażenia - rekord to 31 km w poniedziałek z łącznym wzniosem 1,3 km xD A po wypadzie prawa stópka odmówiła posłuszeństwa i wymusiła mi dwa dni przerwy (╯︵╰,) Wczoraj zrobiony lekki rozruch przed
PawlaczBorzy - 40 258,57 - 5,32 - 5,05 = 40 248,20 Wiem, wiem, żenada nie przebieg (...

źródło: ioie

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matixrr
  • 16
40 248,20 - 10,00 = 40 238,20

Za szybko ( ͡° ʖ̯ ͡°) Cieszy za to dosyć równe tempo i że na koniec są siły by na spokojnie przyspieszyć ( ͡º ͜ʖ͡º)

W sierpniu miało być 15 x 10 km ale chyba zmieniam plany i 8 listopada wystartuję w półmaratonie do którego będę się przygotowywał z AI (GPT/Gemini i może Garmin jak
matixrr - 40 248,20 - 10,00 = 40 238,20 Za szybko ( ͡° ʖ̯ ͡°) Cieszy za to dosyć rów...

źródło: 1000008152

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ryzcel
  • 3
@matixrr: Człowiek maszyna ten to zamiast spowalniać to coraz szybciej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Niezły czas ja może w niedalekiej przyszłości atak na 5km znowu zrobię
  • Odpowiedz
randall
  • 28
#sztafeta #rowerowyrownik #stacjonarnyrownik #ksiezycowyspacer #plywajzwykopem

Jak pewnie część z Was zauważyła, wykopaktywny.pl był ostatnio trochę zaniedbany. A że szkoda było patrzeć, jak taki kawał mirkowej historii powoli zarasta kurzem, postanowiłem go ratować ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Przejąłem więc dzieło @kebab_z_ostrym i będę je dalej rozwijał. Mam nadzieję, że przynajmniej
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
michu_13
  • 5
@randall: Super, fantastyczna inicjatywa! Patrzę na statystyki rowerowerorownika, zwłaszcza na ilość uczestników i nasuwa się tylko jedno "Kiedyś to było"... :(
  • Odpowiedz
Ryzcel
  • 13
40 238,20 - 1= 40 237,2
Wreszcie jutro niedziela i bedzie mozna odpoczac ʕ•ᴥ•ʔ
Chyba w miare juz wczute zebralem zeby chodzic bez namyslu
Po dzisiaj cale boczki mnie bola nie wiem czemu
Ciekawe czy w poniedzialek po przerwie zakwasy wjada na pelnej czy bedzie lajt i nowe rekordy xd
#sztafeta #proszeniebycgrubym #codziennykilometr
Ryzcel - 40 238,20 - 1= 40 237,2 Wreszcie jutro niedziela i bedzie mozna odpoczac ʕ•...

źródło: IMG_3377

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pat37
  • 14
40 232,20 - 10,05 = 40 222,15

Miało być dłużej niż 1:15h ale jednak pobiegłem tylko tyle ile miałem zaplanowane, dość późno poszedłem biegać bo dopiero po meczu Górniczka, a nie chciałem za dużo biegać o tak późnej godzinie bo potem są kłopoty z zaśnięciem ( ͡º ͜ʖ͡º)

Generalnie plan wykonany, w tym tygodniu 4 treningi zaliczone i
pat37 - 40 232,20 - 10,05 = 40 222,15 Miało być dłużej niż 1:15h ale jednak pobiegłe...

źródło: Zrzut ekranu 2026-07-25 235421

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randy
  • 13
40 222,15 - 10,00 - 19,00 - 8,00 = 40 185,15

Z tego tygodnia :)

Mija równy miesiąc regularnego chodzenia na siłownie, może w końcu zacznie oddawać ;)

#
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 40
40 185,15 - 4,40 - 10,07 -10,15 - 5,36 - 21,37 - 21,37 = 40 112,43

No i znowu tydzień za nami... a ja na lipcowym liczniku mam 399 km. Kusiło dokręcić ten jeden kilometr , no ale dzisiaj się spieszyłem i poza tym papaton trza było zrobić (ʘ‿ʘ)

Trochę nie mogłem się rozkręcić w tym tygodniu, i to mimo sprzyjających warunków dzieciowo-żonino-pracowych. Mówiąc krótko - leń śmierdzący jestem i
enron - 40 185,15 - 4,40 - 10,07 -10,15 - 5,36 - 21,37 - 21,37 = 40 112,43 No i znow...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pit1337
  • 4
@enron: jesteś moją motywacją mirek! w kwietniu zeszłego roku zacząłem biegać, a w piątek w końcu udało mi się przekroczyć barierę 10km i to poniżej godziny! okazało się że bariera już od niewiadomo jakiego czasu była tylko mentalna (ʘ‿ʘ) moim celem jest teraz papieskie 21.37 km
  • Odpowiedz
Mapet_Kermit
  • 14
40 112,43 - 11,14 = 40 101,29

No i kolejny tydzień za mną. Ten był delikatny, plan Runna zapodał deload. Widzę duży progres w wynikach, w porównaniu do planu Garmina. Planowałem na jesień złamać 1:45 na połówkę, ale kto wie, czy to nie będzie bliżej 1:40, bo już teraz mam prognozy na 1:44, póki co trzymać się planu, a czas pokaże.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt |
Mapet_Kermit - 40 112,43 - 11,14 = 40 101,29 No i kolejny tydzień za mną. Ten był de...

źródło: Screenshot_20260726-134546_1

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mapet_Kermit
  • 1
@randall: Tak, ogólnie daje większy "wycisk" niż Garmin. W tamtym tygodniu, który był mocny, nawet poczułem lekkie zmęczenie, ale w tym się dobrze zregenerowałem i jest git. Przy Garminie nie poczułem zmęczenia ani razu, a postępy były zdecydowanie wolniejsze. Jedyny minus, to fakt, że Runna nie jest darmowa, ale 300zł za rok to nie majątek.
  • Odpowiedz
scorp02
  • 21
40 101,29 - 12,00 = 40 089,29

Mega spokojne tuptanko. Tydzień zakończony z wybieganymi 117 km.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 40 101,29 - 12,00 = 40 089,29 Mega spokojne tuptanko. Tydzień zakończony z...

źródło: 1000034181

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
56632
56632
  • 5
@xiv7: Przecież Mentzen to zwolennik imigracji... legalnej jak Czarnek. Nawet z Afryki jak będzie taka wola pana Przędsiębiorcy XD ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
scorp02
  • 17
40 329,50 - 12,54 - 17,01 - 10,01 - 21,37 = 40 268,57

Biegi od środy. Dzisiaj wpadło wybieganko zakończone zabawą biegową.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 40 329,50 - 12,54 - 17,01 - 10,01 - 21,37 = 40 268,57 Biegi od środy. Dzis...

źródło: 1000034142

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Prawdziwy_Oponiarz
  • 202
@c00kier: @djtartini1 @FrostlyMostly naszła mnie tak myśl: muzułmanie zawsze byli trochę crazy, ale jakoś tak w XIX wieku na terenach od Nilu do Eufratu było, z punktu widzenia geopolitycznego dość spokojnie. Od wprowadzenia tam Żydów jest kocioł. A co jeśli islamski fundamentalizm, który dziś jest tak dużym problemem, to jest reakcja na powstanie Izraela? Teraz Żydzi walczą z tą reakcją, sami będąc jej przyczyną i jeszcze wmawiają społeczności
  • Odpowiedz
  • I know who I am! I"m a dude playing the dude, disguised as another dude!!

Osiągnięcia