=== ZNACHOR ALERT!!! 190/∞ ===
W ciągu najbliższych 5 dni (01.01 - 05.01) Leszek w-----e się na motorze 2 razy:
TVC -> Czwartek, 01 stycznia 17:25 - 20:00 (12 min reklam)
FILMAX -> Czwartek, 01 stycznia 17:30 - 20:00 (7 min reklam)

===Pokaż całość

68 391,56 - 10,00 = 68 381,56

Pierwszy bieg w 2026
10km - 5:07/km

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopemPokaż całość

68 405,53 - 3,00 = 68 402,53

Ostatni bieg w tym roku odbyłem 2 dni temu, niestety grudzień byl ciezki - choroba, potem wyrwany ząb, dużo roboty w pracy i praktycznie grudzień minął pod znakiem przerwy ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Ten rok niestety ze zmiennym szczęściem- pobite życiówki na 5km i 10km, do sierpnia wszystko szło super, zapowiadało sie łamanie w maratonie 3:40, po czym wleciał ból biodra, przez co przez niecałyPokaż całość

#sztafeta #bieganie

68 402,53 - 10,97 = 68 391,56

Ostatnie bieganie w tym roku :) 1450,6 km Wybiegane od stycznia :)

Podsumowanie 2025
ROWER
287 dni rowerowych
828h 33 min w siodle (34,5 dnia)i
Przejechane 15 502* kilometry
Poprawiony rekord roczny o 290 kilometrówPokaż całość

no koledzy a u mnie z kolei tak się prezentuje ten rok, planów żadnych większych nie miałem bo wiedziałem, że czeka mnie rozmontowywanie swojego życia i solidne zmiany więc coś trzeba było poświęcić, żeby się nie z-----ć i tak już w marcu powoli usypiałem projekt bieganie eksplorując jakieś inne alternatywy, nie myliłem się co do moich przewidywań bo w czerwcu/lipcu było prawdziwe trzęsienie ziemi w życiu, ale udało się prześlizgnąć i powoliPokaż całość

68 410,54 - 5,01 = 68 405,53

W sumie w 2025 roku wybiegałem 3225,7 km.

Z celów na 2025 rok udało się zrealizować:
5 km: 17:28 -> 16:38Pokaż całość

#spierdotrip #podroze #podrozujzwykopem #kpn #gory #sylwester #sylwesterzwykopem
Siema wypok. Pozdro ze Śnieżki!
Jak powiedział tak zrobił ale nie polecam, to było nierozsądne.
Warunki pogodowe były prawie ekstremalne, porywy i podmuchy wiatru około 100km/h. Czasami musiałem się czegoś złapać żeby nie odlecieć (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Poza wszystkimi bardziej znanymi akcjami mi osobiście najbardziej zapadła w pamięci premiera serwisu społecznościowego Albicla, któryś Mirek się pochwalił że programiści zapomnieli dodać limitu znaków przy wpisywaniu hasła podczas zakładania konta więc wkleił całego pdfa Pana Tadeusza i w------o serwer xD

#20latwykopu #thebestofmirko

68 417,73 - 7,19 = 68 410,54

Dzisiaj miałem już nie wychodzić, ale wpadło szybkie okno, więc zaliczyłem plan minimum od Jeffa - podbiegi i zbiegi. Raczej trening stabilizacyjny, bo śniegu po kostki, ale zaliczone.

Podsumowując rok: to był sezon zwiedzania, nie bicia rekordów. Zającowanie na 2:05 w Wiązownej, połówka w Berlinie, 107 km ultra w Gdyni, połówka w Kopenhadze, maraton w Chicago i na deser połówka w Kaliforni. Bez PB, ale i takPokaż całość

68 598,93 - 8,77 - 13,01 - 13,02 - 10,84 = 68 553,29

To ja też podsumuję ten rok. Gów.nia.ny rok, niespodziewałem się, że aż tak mnie poskłada pod względem zdrowotnym. Najpierw tradycyjne problemy z łydką, potem przetrenowany organizm z podejrzeniem anemii, a na sam koniec pogłębienie wady wzroku - astygmatyzmu z wynalezieniem w prawym oku zeza rozbieżnego. Nawet nie zdajecie sobie sprawy jakiego człowiek pie.r.dol.ca dostawał podczas biegania, myśląc, że przez skaczącyPokaż całość

Ooooostatni ! W tym roku....

Trochę statystyki życiowej:

400m - nowy rekord

800mPokaż całość

327 446 + 40 = 327 486

No i mamy ostatni trening tego roku. To był bardzo dobry rok dla mnie pod wieloma względami, w tym treningowo. Walczyłem na początku roku ze swoim WZJG, w końcu przepisano mi lek biologiczny i wstałem na nogi. W 2024 prawie w ogóle nie ćwiczyłem, 2023 kupiłem pierwszego gravela i zrobiłem prawie 750km. Cel na 2025 był skromny - żeby było lepiej niż w 2023, czyli noPokaż całość

68 508,29 - 11,00 - 12,50 = 68 484,79

To był naprawdę dobry rok biegowy 🏃‍♂️🔥
W ciagu 12 miesięcy:
5 km z 20.xx na 17.xx min !
10 km z 41.XX na 36.XX minut 💥Pokaż całość

#ukraina #wojna #rosja #russiahateclub

I po raz ostatni. Wszystkiego dobrego dla rozsadnie myślących Polaków w nowym roku. Pamiętajcie jbc rosje.

Pokaż spoiler

44/44
Do końca roku, codziennie bede przypominał o tym że:
Nigdy więcej rosji w PolscePokaż całość

392 777 - 1 500 = 391 277

#plywajzwykopem

Skrypt

68 484,79 - 11,05 - 17,32 - 17,32 - 21,37 = 68 417,73

No i nadjszedł on - koniec roku! Roku, który zakończyłem dokładnie tak jak zacząłem - czyli papatonem xD
Papatonem, których było w tym roku równe 110 (ʘ‿ʘ)

Rok, który był wyjątkowy pod wieloma względami - biegowo i nie tylko, ale skupmy się naPokaż całość

W 2025 roku jednym z moich najważniejszych osiągnięć było nieustanne pisanie postów szkalujących PiS, czyli zorganizowaną grupę przestępczą. Nadawałem głównie na łamach dwóch szmatławców – Nowe Info i #republika Szacuję tak „z głowy”, że napisałem tam około #2137 postów, a nawet ciut więcej. Niczego nie żałuję i obiecuję, że w przyszłym, 2026 roku, napiszę tego jeszcze więcej.

A tak na serio (chociaż to było serio), to wpadło też sporoPokaż całość