239 697 + 55 = 239 752

Chodzi mi po głowie pomysł żeby spróbować przejechać ultramaraton gravelowy ~500km na takim rowerze.

Rozpromować trochę kanał na YT i przy okazji myślę, że sporo osób bym poznał, bo ciężko o lepszy ice breaker w rozmowie.

Jak myślicie udałoby się dojechać do mety?

#stacjonarnyrownik #rower #gravel

Skrypt
źródło: comment_1673856325RIl7lku3k968z8VnBWjei0.jpg
@bluess:
No staram się sześć razy w tygodniu wsiąść na rower, w tym roku już 13 treningów. Z systematycznością nie ma problemu jak się robi co się lubi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 19
238 694 + 33 = 238 727

Podjazdy wedle uznania i samopoczucia(czyli wpierdziel) Chcialem zrobic 7x5 minut. z założenia jechalem mocno i na pierwszym przegiałem.
Wpadła pr zyciowa mocy z 5minut 343w(5.3w/kg) czyli w teorii 125% progu . tętno srednie na lapie 5 minutowym 191bpm max 198bpm.

Niestety po tym wjeździe zostałem członkiem #wrakteam i kazda kolejna próba coraz nizej, by 5 wjazd zaliczyć tylko mocą średnia na progu i zakończyć trening
źródło: comment_16736218142374Aw130CUjDsoKqKT7NK.jpg