Jakiś dziwny ten trójboista... taki chudy bez brzucha?
Jeszcze 5,5 tygodnia
#pokazforme #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #ladnypan #mirkokoksy
Jeszcze 5,5 tygodnia
#pokazforme #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #ladnypan #mirkokoksy
Komentarz usunięty przez moderatora
Ps: Całe życie unikałem takich ćwiczeń jak Bulgarian split squat że nawet nie wiem jak tutaj poprawnie ilość powtórzeń zapisać. Zrobiłem w serii 6p na jedną nogę + 6p na drugą nogę to to się zapisuje jako 1x6 czy 1x12 ?
ja zapisuje np 3x6/str, ew 3x6/6¯\(ツ)/¯
Proszę o nutkę
Wykop.pl
#mirkokoksy #chwalesie #pokazforme