Ballistic bench 9x5 dzisiaj :) BYŁ OGIEŃ! Do tego na filmiku, porównanie tego ćwiczenia sprzed roku. Ciężar właściwie taki sam, no ciutkę słabsze gumy były rok temu, bo tamte dawały 50kg z hakiem a obecne dają ~60kg .
Trochę wyjaśnienie o co chodzi w tym ćwiczeniu. Ballistic bench czyli, zrzucamy sztangę i ją łapiemy (sztanga nie może dotykać klaty, trzeba ją złapać na te 3-4cm nad klatą) i jak najszybciej wyciskamy. Celem
Trochę wyjaśnienie o co chodzi w tym ćwiczeniu. Ballistic bench czyli, zrzucamy sztangę i ją łapiemy (sztanga nie może dotykać klaty, trzeba ją złapać na te 3-4cm nad klatą) i jak najszybciej wyciskamy. Celem
- FeC7800
- Adrmer
- Mahapralaja
- ciezka_rozkmina
- Saprofit
- +19 innych
Fatalna sprawa... szczególnie że świetnie mi się oglądało zawody z jego udziałem, bo zawsze zaskakiwał, i dotrzymywał kroku a nawet przeganiał najlepszych. I na tych zawodach WSM był pewniakiem do pierwszego miejsca.
Po prostu źle to wygląda, zawodnik tak dobry, jeszcze z tak ogromnym potencjałem... żeby
@jalop: To jest gruba kontuzja, gdzie wymagana jest operacja.
@Waylon_Jennings: Właśnie tutaj jest problem... to nie pierwszy raz strzeliło, a teraz po operacji, rehabilitacji poszło jak sam Mateusz mówi kompletnie, urwał się mięsień od stawu.
Czyli... kolejna operacja, kolejna rehabilitacja, zaczynanie od zera z tą