@MazutowyTadek przepisz, będzie szybciej.
@MazutowyTadek: Print Screen, obciąć w paincie i zapisać jako pdf?
MazutowyTadek via iOS
- 0
Ponieważ moja obecna robota zaczyna mnie powoli nużyć, to myślałem o zmianie branży - najlepiej czegoś z pogranicza IT i inżynierii mechanicznej/elektrycznej tj. CAE, gdzie miałbym na starcie większa wiedzę niż gdybym miał iść typowo w samo programowanie.
Na wstępie zaznaczam, że ogarniam bardzo powierzchownie C oraz projektowałem modele obliczeniowe w SciLabie, Matlabie i Simulinku. Wobec tego zastanawiam się czego powinienem się nauczyć zanim zacznę na poważnie aplikować na pasujące mi oferty
Na wstępie zaznaczam, że ogarniam bardzo powierzchownie C oraz projektowałem modele obliczeniowe w SciLabie, Matlabie i Simulinku. Wobec tego zastanawiam się czego powinienem się nauczyć zanim zacznę na poważnie aplikować na pasujące mi oferty
#modameska
Jakiej firmy polecacie t-shirty bez żadnych nadruków dobrej jakości i dobrze skrojone
Jakiej firmy polecacie t-shirty bez żadnych nadruków dobrej jakości i dobrze skrojone
MazutowyTadek via iOS
- 0
@CoryTevinson: Massimo Dutti lub Intimissimi - krój bardziej dopasowany, nawet w wersji regular, długość standardowa. Ewentualnie jak wolisz krótsze t-shirty to base de vie.
MazutowyTadek via iOS
- 0
Hejka, jakie macie skuteczne sposoby na zwężenie rozciągniętych rękawów/ściągaczy w bawełnianych bluzach? Słyszałem o sposobie z moczeniem rękawów w gorącej wodzie, a następnie suszenie gorącym powietrzem - działa to? Nie psuje materiału?
#modameska #streetwear
#modameska #streetwear
@MazutowyTadek: Oddaj do krawcowej może
MazutowyTadek via iOS
- 1
Hejka Mirki jakie polecacie szkolenia/certyfikaty, które przydają się w budowaniu kariery? Mogą być zarówno ogólne, jak i precyzyjne m.in. z zakresu Analityki Inwestycyjnej i Biznesowej, Zarządzania Finansami, Zarządzania Projektami.
#pracbaza #rozwojosobisty #kariera #finanse #inwestycje #zarzadzanieprojektami #szkolenia
#pracbaza #rozwojosobisty #kariera #finanse #inwestycje #zarzadzanieprojektami #szkolenia
@MazutowyTadek: języki obce ponad wszystko
@MazutowyTadek: jesli juz pracujesz to nwm po #!$%@? ten cert z angielskiego. Zrob sobie no certa z technologii ktore uzywasz na codzien albo zamierzasz uzywac na codzien
Od dłuższego czasu korci mnie poćwiczenie 4-dniowym brosplitem (pon - klata+bic,wt - plecy+tric, czw - nogi+brzuch, pt - barki+łapy) i stąd moje pytanie - jak wygląda podejście do ćwiczenia do upadku mięśniowego przy tego typu treningu? Czy w każdym ćwiczeniu lecimy do upadku czy tylko w ćwiczeniach izolowanych? W kwestii nóg lub pleców pierwszy wariant może mieć sens, ale jeśli chodzi o klatę i barki, to wybór nie jest wcale oczywisty.
#
#
@Kryskamatyska: Barki oraz Triceps, Biceps i Przedramiona. Wiem, że wychodzi wtedy już plan z ewidentnym priorytetem na ramiona, ale z tego co obserwuję właśnie tak wygląda większość 4 dniowych brosplitów (bo w 5 dniowych barki i ramiona robi się już oddzielnie).
@Kasahara mnie zainspirował, ale pokaże trochę inną przemianę. :D
Pan @Lewusx wyciągnął mnie z sylwetkowego bagna (Zaraz wchodzimy w siódmy miesiąc).
Lecimy z tym gównem dalej - jestem dumien.
EDIT: Z lewej bardzo umiejętny management iA wiadomo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
Pan @Lewusx wyciągnął mnie z sylwetkowego bagna (Zaraz wchodzimy w siódmy miesiąc).
Lecimy z tym gównem dalej - jestem dumien.
EDIT: Z lewej bardzo umiejętny management iA wiadomo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
- JamKarzeu2
- albo_wutka_albo_buk
- Kasahara
- Pfnet
- Saprofit
- +10 innych
Siema, z 7 lat temu zanim kompletnie zrezygnowalem z silowni na rzecz boksu cwiczylem FBW 3x w tygodniu oraz push/pull 4x w tygodniu, wtedy wydawalo mi sie ze wielostawy to krolowie jezeli chodzi o budowe sylwetki, przynajmniej tak wtedy wiele osob twierdzilo. Wazac 70kg moje wyniki wygladaly nastepujaco: lawka 85x5, przysiad 125x5, martwy 150x5. Nie wiem czy to duzo czy malo ale trzymajac diete (moze nie jestem dietetykiem ale wiem jak liczyc
@Wygryw_z_wyboru: FBW są jak najbardziej w porządku, ale jeśli interesuję ciebie rozwój sylwetki, to musisz większość objętości dostarczać z akcesoriów tzn. hantle i maszyny. Możesz sobie wziąć templatkę np. 5/3/1 https://thefitness.wiki/routines/5-3-1-for-beginners/ (masz excela w linku) i zamiast robić te 5x5 po głównych bojach zastąpić je akcesoriami tzn. zamiast robić siady 5x5 po głównych seriach roboczych zrobić adekwatną objętość wykrokami itd.
Hejka orientuje się ktoś jak się miewa kwestia problemów z ekranem i dotykiem w S20FE? Przymierzam się do zakupu z myślą o intensywnym wykorzystaniu go przez 2 lata. Rozważam jeszcze iPhone 12 mini (tutaj już raczej z myślą o korzystaniu przez 3-4 lata z opcjonalną wymianą baterii po drodze).
#samsung #smartfon #telefony #android #ios #apple
#samsung #smartfon #telefony #android #ios #apple
@MazutowyTadek: problem nie istnieje
@kocia_morda: Kurde co wy macie z tym smrutem w La Yuqawam, na mnie pachnie przyjemnie maliną i skórą w łagodnym wydaniu. Sądzę, że na mnie jest nawet bardziej noszalny niż TF OL xd
Czy w niektórych wielostawach jak martwy, siad, wycisk żołnierskie opłaca się robić przedział powtórzeń np 3x3? Gdzieś czytałem, że tak więc pytam was o zdanie, a jak nie jaki przedział jest najlepszy w tych ćwiczeniach
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@Krzysio_misio12: Moim zdaniem jak najbardziej warto, zwłaszcza przy OHP, a na ostatniej serii najlepiej dorzucić AMRAP i potem w reszcie treningu walnąć więcej akcesoriów na barki.
@Krzysio_misio12: To zależy trochę od tego ile dni w tygodniu trenujesz i jakie masz możliwości regeneracyjne :)
Na ogół przyjmuje się, że do momentu załamania techniki tzn. jak już czujesz przy wyciskaniu na klatę, że następne powtórzenie będzie z oderwaną dupą i odbiciem od klaty, to odkładasz sztangę na stojak i koniec. Nie mniej jak ćwiczysz 2 razy w tygodniu, to moim zdaniem można lecieć do ostatniego powtórzenia RPE10, bo i
Na ogół przyjmuje się, że do momentu załamania techniki tzn. jak już czujesz przy wyciskaniu na klatę, że następne powtórzenie będzie z oderwaną dupą i odbiciem od klaty, to odkładasz sztangę na stojak i koniec. Nie mniej jak ćwiczysz 2 razy w tygodniu, to moim zdaniem można lecieć do ostatniego powtórzenia RPE10, bo i
@Krzysio_misio12: Ogólnie kontynuując myśl z tym 3x3, to polecam to sprawdzić, bo czasem lepiej jest nabijać objętość akcesoriami niż katować same wielostawy. Raz, że pozwala to fajnie rozwinąć sylwetkę, a dwa, że łatwiej w ten sposób wyeliminować jakieś słabe ogniwa dla danego boju.
Czy po czasie warto zamienić zwykle wiosło stojąc na np pendlaya? Robię ciężarem na razie 90 kg, wiem #!$%@? XD i jestem ciekawy czy zwiększając go nie zaszkodzi to plecom stojąc tak w zgiętej pozycji
#mikrokoksy #silownia
#mikrokoksy #silownia
@Krzysio_misio12: Ja bardzo polecam Chest Supported Cable Row jak szukasz jakiś alternatyw.
- 7
Mirki, za jakie perfumy dostajecie komplementy od różowych? Nie mówie od mamy czy babci( ͡° ͜ʖ ͡°) ale z przedziału 20-30. Jak do tej pory perfumy ze zdjęcia robią robotę a chciałbym coś dokupić do kolekcji, myślałem aby zakupić coś z Tom Ford.
#perfumy
#perfumy
@eemm: A&F First Instinct Together. Noszony głównie na niespecjalne okazje w stylu wyjście na trening albo trip po pieczywo do Żabki xd
Jak radzicie sobie z przegrzewaniem ciała w nocy? Są jakieś produkty które polecacie np. poduszki i maty chłodzące albo specjalne poszewki?
Na noc staram się zawsze trochę wychłodzić mieszkanie i wpuścić więcej świeżego powietrza, ale ponieważ śpię z drugą połówką, to nie ma opcji żeby zjechać do 16 stopni i spać wygodnie. Zwykle najmocniej grzeją mi się plecy, więc nie wiem na ile sama zmiana poduszki by tu pomogła. Samo