Myślę ostatnio o otwarciu jakiejś sezonowej budki z lodami/goframi w przyszłym sezonie, znacie może jakieś godne polecenia franczyzy które się tym zajmują? #gastronomia #franczyza #biznes

Skąd takie spadki amrestu ostatnio ? #gielda

Jak wypłacić kasę z coinbase? Na revoulta czy konto w Polskim banku ? #kryptowaluty #coinbase

Wiecie, że jak wpiszecie w google grafika m + dzień urodzenia + miesiąc urodzenia to pojawi się jaką bronią będziecie walczyć podczas zombie apokalipsy (ʘ‿ʘ) ja dostałam zestaw narzędzi, nienajgorzej! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heheszki #glupiewykopowezabawy #dziendobry

INTERAOLT już prawie 20% u mnie,nie spodziewałem się ( ͡€ ͜ʖ ͡€)
#gielda

#dywidendowapensja co myślicie o IRL? Cena niska, dywidenda wypłacana regularnie i dość wysoki%

w jaką cenę docelową Amrestu celujecie? Ja chyba czekam aż przebije 30zł #gielda

Był ktoś może już w Fitness Platinum na tych nowych zasadach ? Siłownia podzielona na 3 strefy itp ? Jak to wygląda w praktyce ? Wybieram strefę i na innej już nie zrobię treningu ? #mikrokoksy #silownia #krakow

Zbieramy dziś ostatni- czwarty pokos trawy na ten sezon, na zdjęciu wysypane 4 przyczepy, zostało jeszcze 1,5, dla porównania na pierwszym pokosie było ich 70( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rolnictwo

Ma ktoś może taką ławeczkę? Warto dawać za nią 450zł? Bo oczywiście dzięki naszemu "wspaniałemu" rządowi który woli zamknąć siłownie niż kościoły to sprzęt strasznie podrożał (╯°□°）╯︵ ┻━┻

to taka co się składa i mało miejsca zajmuje
#mikrokoksy

Belkin prawdpodobnie będzie atakował 441 kg (a może i 461 kg)
Rozgrzewa się 415...

https://www.instagram.com/stories/belkin_powerlifting_team/2443062877110695348/

Edycja - zrobił już 445 kg - https://www.instagram.com/stories/natalyakonchakova/2443069767966296873/ oraz https://www.instagram.com/stories/dmitry.spiridonov/2443069244666122996/ w 1 próbiePokaż całość

Możliwe jest samoistne zregenerowanie stawu barkowego?

Jakiś rok temu wpadłem na zajebisty pomysł wykonywania ciosów z obciążeniem.

Lewy bark poza bólem stawu przez kilka dni to przetrwał. W prawym zaczęły występować jakieś chrobotania, trzaski i przeskakiwania.

DoPokaż całość

Chciałbym bardzo poprosić wszystkich uczestników, sympatyków i obserwujących tag #mikrokoksy o natychmiastowe ZAPRZESTANIE pisania o problemach trujbojarzy, a ZWŁASZCZA o problemach z wypróżnianiem.
Rozumiem, pośmiać się chwilę, porobić sobie jaja, ale to już zaszło za daleko...

Znam osobiście kilku trujbojarzy i jak ktoś w towarzystwie tylko o tym wspomni, to od razu robią się cali czerwoni i oczy zachodzą łzami - to są na prawdę delikatni i wrażliwi chłopcy, zazwyczaj zaPokaż całość

Ludzie mówią, że nie można chorować jak się trenuje. Ale to nieprawda. Można, ale trzeba robić pry. Na tym polega odpowiedzialność.

Pierwsze dwa treningi po chorobie (brałem nawet antybiotyk) i wleciały pr'y xD
Ciągi 190 x 4 i potem singiel 210. Wszystko niskie rpe.

Te ciągi na bumperach i niebieskiej eleiko, więc jest sporo łatwiej niż na normalnej sztandze. Ale i tak się cieszę.Pokaż całość