Dzień Dobry. Po tej stronie Doktor Borsuk. Leczę ludzi chorych na zaprzeczenie fizyce (jem mało, ale nie chudnę), kuruje z nadmiernego spożycia tłuszczu, przepisuje duże dawki węglowodanów.

Dzisiejszy trening

Pull ups AMSAP (5+) + Banded behind the neck press MAX
Dips ASAP (8+) + Banded standing rows MAXPokaż całość

Mirki jaka najlepsza apka na #android do liczenia kalorii? Ważne żeby była polskojęzyczna i dość prosta bo to dla starszej osoby #pytanie #mikrokoksy

Hej #mikrokoksy. Ma ktoś może Mośki i jest mi w stanie powiedzieć jak wygląda kwestia komfortu tych butów? Jak wypadają w porównaniu z innymi butami do dźwigania znanych marek?

Mam wielki problem z wyciskaniem na lawce, nie potrafię w żaden sposób przez całą serię "przykleić" łopatek do ławki i ciągle mam je jakby w powietrzu, podejrzewam że wynika to z jakiejś wady postawy np wysuniętych barkow, ma ktoś jakieś pojęcie jak to poprawić? Co wzmocnić jak się aktywować przed itp pozdrawiam
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia