Dzień Dobry. Po tej stronie Doktor Borsuk. Leczę ludzi chorych na zaprzeczenie fizyce (jem mało, ale nie chudnę), kuruje z nadmiernego spożycia tłuszczu, przepisuje duże dawki węglowodanów.
Dzisiejszy trening
Pull ups AMSAP (5+) + Banded behind the neck press MAX Dips ASAP (8+) + Banded standing rows MAX
Hej #mikrokoksy. Ma ktoś może Mośki i jest mi w stanie powiedzieć jak wygląda kwestia komfortu tych butów? Jak wypadają w porównaniu z innymi butami do dźwigania znanych marek?
@eItestosteron: miałem kiedyś i uważam, że są znakomite. Te wszystkie powerlifty przy nich, to zwykłe kapcie do chodzenia po domu. W tej cenie ciężko znaleźć lepsze buty.
Mam wielki problem z wyciskaniem na lawce, nie potrafię w żaden sposób przez całą serię "przykleić" łopatek do ławki i ciągle mam je jakby w powietrzu, podejrzewam że wynika to z jakiejś wady postawy np wysuniętych barkow, ma ktoś jakieś pojęcie jak to poprawić? Co wzmocnić jak się aktywować przed itp pozdrawiam #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Dzisiejszy trening
Pull ups AMSAP (5+) + Banded behind the neck press MAX
Dips ASAP (8+) + Banded standing rows MAX