Dziś pierwszy "trening" push po złamaniu ręki. Jeszcze w ortezie, ale hantelki 5-10 kg sobie powolutku robiłem. Dopiero jak przez jakiś czas nie można trenować, to się dopiero to docenia i widać jak bardzo tego brakuje.
#mikrokoksy

Co się stało z #clusek?
@bilek993

Thor podniósł 510kg
https://www.instagram.com/reel/DORRV3FAjkR
#trojboj #mikrokoksy #strongman

Chciałem kupić ostatnio białeczko od chłopa z bloków ale widzę, że go z tymi cenami nieźle powaliło xD, znacie może jakieś tańsze alternatywy? Mi się udało znaleźć coś takiego, białko od jakiejś firmy hi-tec, szczerze pierwszy raz na oczy widzę tę firmę. Ktoś wie czy to nie scam?
#suplementy #silownia #greatone #ostrovit #kfd #mikrokoksy #sport #bialkoPokaż całość

Thor dowiózł 505kg
Tym razem talerzy nie ważył ojciec( ͡º ͜ʖ͡º)
#mikrokoksy
#trojboj

722,5 kg Total

290 kg przysiad
177,5 kg ława
255 kg ciąg

RokPokaż całość

Skromne ładowanie

#mikrokoksy

SBD lubi to
#mikrokoksy #silownia #trojboj

Siemka. Niedługo zaczynam doktorat. W ramach doktoratu jestem zobowiązany do prowadzenia zajęć ze studentami. Mój dokorat dotyczy AI, przetwarzania obrazów, medycyny - tego typu przedmioty będę prowadził. W skrócie IT w medycynie. Tutaj moje pytanie:

Jak być lepszym prowadzącym?

Bardzo chciałbym, żeby te godziny dydaktyczne były jak najbardziej sensowne. Oczywiście wiem, że wiele osób uważa wyższą edukację za stratę czasu, chciałbym dołożyć jakąś małą cegiełkę do tego, żeby mniej ludzi tak myślało. Oprócz samejPokaż całość

XDD
#thebestofmirko

Upośledzona chmurka ONSTAGE.

Tak to się prezentowało w dzień zdobycia karty.

Siadło dosłownie wszystko, od snu, po trawienie, od ładowania, po bronzer. WSZYSTKO.

#Pokaż całość

@bilek993 Czemu nie ma twoich wpisów o silniku clusek-rt?

Mamy nowego największego Polaka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mecz

Reakcja Wojtka na karnego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mecz

#mecz #reprezentacja #711