Mam mocny katar, w nocy podczas snu, mam odetkany nos, oddycham przez niego a i tak do gardła spływa mi jakaś flegma/ślina, która tak mocno podrażnia mi gardło, że co chwilę mnie wybudza. Dzisiaj spałem tylko 2 godziny. Ktoś zna jakiś medykament żeby poprawić komfort podczas snu. Jakieś porady, rady, zalecenia?
#zdrowie #medycyna #lekarz #leki #lekarstwa

#witaminy #zdrowie #medycyna

Cześć, szukam witaminy D, takiej po której ktoś robił badania i rzeczywiście się podniosło. Dzięki z góry!

#6poziomraka, cala historia.

Ten dzien to dzisiaj. Pobudka o 4:30, najpierw mycie, pozniej podali mi 50 ml dobrze schlodzonej substancji za 4800 zl (dobrze, ze czlowiek w Polsce zyje to nie dostanie rachunku na jakies dziwne kwoty jak w stanach). Ta substancja sprawia, ze guza lepiej widac, bo sie swieci jak juz otworza czaszke.

Teraz kroploweczki, pozniej musze zalozyc rajtuzy przeciwzakrzepowe i o 7:45 ruszam na blok. Operacja typu awake czyliPokaż całość

#sport #chodzenie #zdrowie dzis 6400 krokow

Czy wierzysz w działanie autofagii?
Co eksperci o tym sądzą?
#dieta #sport #zdrowie #medycyna #chudnijzwykopem #odchudzanie #odzywianie #jedzenie #zywnosc #gotujzwykopem

#zdrowie #psychologia #zycie
Ma ktoś z was tak że najcięższe momenty swojego życia przeszedł sam i nikogo już nie potrzebuje?

Ej głupia sprawa, ale 22 grudnia wywaliłem się na żebro i mnie od tamtego czasu boli (nadal przy kaszlaniu, jak leżę na tym boku, albo się skręcam na boki (ale już mniej boli)). Jakie jest prawdopodobieństwo, że chodzę ze złamanym żebrem? XD
Stwierdzam to po tym, że teraz ciekawości macałem się w tym miejscu i coś się zaczęło ruszać ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#zdrowie

Ostatnio po wysiłku bieganie ale o zajęcia CrossFit jak mierze sobie ciśnienie to mi pokazuje przez jakiś czas arytmie, takie dwa serduszka na ciśnieniomierzu . I tylko przez jakiś czas potem znika i w ciągu dnia nie mam ale trochę zacząłem się martwić. Bo to się już powtarzało 3 raz. Nigdy wcześniej nie miałem czegoś takiego. Miał ktoś tak może ? #bieganie #sport #zdrowie #juzpochlopiePokaż całość

Podziałało na kogoś motywująco/pomogło co wrzucam?
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie

3,5 kilo w niecałe 2 tygodnie to według wykopowych ekspertów teraz powinienem z 10 kilo przytyć (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie

jakie psychotropy od psychiatry, zeby jakos przetrwac zjazd integracyjny w kolchozie (taki z noclegiem, a nie ze idziemy do knajpy, pewnie wjedzie ostry mobbing i dociskanie sruby crudziarzom zeby sie obsrali jeszcze bardziej i z--------i w sprintach szybciej niz skonczylo sie el dorado) oraz ogolna patowa atmosfere w ajti?

moze jakies leki na nerwice? na szczescie jeszcze jako tako spie spokojnie, wiec tutaj nic nie trzeba... chociaz moze i by sie tezPokaż całość

Do wydania łącznie minimum 2500 kalorii, bardziej 3500 albo i pewnie lepiej. Realne deficyty jak widać są znacznie... znacznie wyższe niż ja tu piszę.
I w nagrodę... kanapeczki ( ͡° ʖ̯ ͡°)
9 takich chlebek Boży graham, wędlinka - Żywiecka, 4 ogureczki kiszone moje. I to takie jedzenie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
A rano jedno (!!!) jajko trochę szyneczki i 2 kromeczki chlebka graham,Pokaż całość

Najpierw nie trzeba było robić wyników siłowych ani wyglądać. Teraz idziemy dalej, nie trzeba chodzić na siłownie aby być dobry trenerem. Wystarczy posiedzieć na pubmedzie

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #zdrowie

Piątek, 74,2
https://wykop.pl/wpis/79717833/wpis
Dzisiaj:
Wychodzi kilogram mniej w 3 dni, ważony dokładnie w takiej samej okoliczności, po powrocie.
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #niebieskiepaski #rozowepaski #medycyna #jedzenie #zywnosc #chwalesie
Należy również zauważyć że inaczej jest chudnąć ze 100 na 99 a inaczej z 74 na 73 mając 184-185 cm wzrostu,Pokaż całość

Zaraz coś dostaniecie to wam dynki z patyków pospadają, ale to zaraz poogarniam się
#dieta #zdrowie #sport #chudnijzwykopem #odchudzanie