Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mmisha91
mmisha91
  • 3
Kolejny tydzień diety za mną. Dni pod względem kalorii wyglądają następująco:
II tydzień:
Poniedziałek - 2130
Wtorek - 1900
Środa - 2000
Czwartek - 2050
mmisha91 - Kolejny tydzień diety za mną. Dni pod względem kalorii wyglądają następują...

źródło: waga

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mmisha91
mmisha91
  • 0
@NieRozumiemIronii: zdecydowanie chce zachować te dwa dni czitowania :) nie spieszy mi się z redukcją wagi więc daję sobie czas. Bardziej mi zależy na to by uporządkować swoje nawyki. Miałem ostatnimi czasy momenty kompulsywnego objadania się. Przed dieta oczywiście. Teraz na spokojnie sobie jem tak jak zaplanowałem i wcale nie mam chęci objadania się. Szybciej czuję się najedzony. Czuję się generalnie lżejszy i taki szybszy. Tylko zauważyłem że jak waga
  • Odpowiedz
pikejzor
pikejzor
  • 0
Czołem wszystkim. Posiadam bardzo słabą odporność organizmu, do tego brak wyciętych migdałów często powoduje, że łapiąc przeziębienia zamienia się to w bolesne anginy i konieczne jest wdrożenie antybiotyku. Nie chce mi się już chorować średnio co 3 miesiące i stwierdziłem, że dobrym pomysłem będzie spróbować polepszyć odporność dostępnymi na rynku witaminami czy suplementami. Powodów tej obniżonej odporności upatruje właśnie w braku potrzebnych witamin i minerałów, ponieważ nie odżywiam się wybitnie, nie spożywam
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fff112
  • 1
@pikejzor: żrej rano tran, pij sok jabłkowy/pomarańczowy to tak po najmniejszej linii oporu oprócz jakiegoś suplementu witaminowego. Oczywiście możesz lepiej jedząc warzywa i owoce, cebulę i czosnek do potraw..(czosnek jest petarda jak antybiotyk). Herbatki z miodem/cytryną. Ja choruję max 2 razy w roku..zwykle z własnej winy bo wychodzę słabo ubrany na zimno.
  • Odpowiedz
koral
  • 1
@pikejzor sen jest kluczowy to w tym momencie organizm się regeneruje i "samo leczy"

Spróbuj najpierw uregulować sen i uzupełnij witaminy warzywami, mogą to być sałatki warzywne aby organizm sam sobie wziął czego mu brakuje

Ja pracując bardzo intensywnie przez 4 lata nie "chorowałem antybiotykowo", były drobne osłabienia ale do wyleczenia w weekend
  • Odpowiedz
frenm
  • 0
#lekarz nie lubią, gdy pacjent zgłębia wiedzę, bo wtedy łatwo może wyjść jego nie kompetencja. Krytykują czerpanie wiedzy z internetów przez pajcentów.

Tylko, że jak mi doktur coś spapra to ja biorę za to odpowiedzialność, nie on. Nawet jakby odpowiedzialność dokturów w PL nie była fikcją to i tak odszkodowanie finansowe mi zdrowia nie przywróci.

Przyklady:
1. Dermatolog z medycyny escetycznej namawia mnie na przeszczep włosów w PL, bo Turcja źle robi. A
frenm - #lekarz nie lubią, gdy pacjent zgłębia wiedzę, bo wtedy łatwo może wyjść jego...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
freddd
  • 1
Zawsze kupowałem zwykłe filtry classic, od dwóch miesięcy mam classic + magnez, czy czuć jakąś różnicę? ja nie poczułem. xD

freddd - Zawsze kupowałem zwykłe filtry classic, od dwóch miesięcy mam classic + magn...

źródło: 1000019096

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
drakan8
  • 9
No i jest 100 dni bez alko wpadło, jakoś to szybciej minęło niż myślałem, jak się czuje? dalej cudownie jakby ten miesiąc miodowy nigdy nie mijał, ewentualnie to może po prostu efekt pracy nad sobą, weekend spędziłem bardzo aktywnie, sporo zwiedziłem, dzisiaj jak co poniedziałek wpadnie basen a wieczorkiem granie w silent hill 2 :) co do nerwicy, to czasami jakiś somat się pojawi ale go olewam i szybko mija

#alkoholizm
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
heniek_8
  • 1
@drakan8: tak zawsze myślę, że nie wystarczy tylko odjąć ze swojego życia tego pochłaniacza czasu i czekać na cuda, tylko trzeba je czymś ciekawym zapelnić
gratki
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Oddawanie moczu w nocy.

Cześć, mam taki problem, że budzę się w środku nocy ponieważ muszę się wysikać. Pierwszą próbą rozwiązania problemu było zminimalizowanie picia płynów po godzinie 18. Trochę to pomogło jednak dalej budzę się w nocy tylko trochę później oraz mniej moczu oddaje. Wydaje mi się że główną przyczyną jest tutaj jedzenie przed snem. Jestem osobą która nie zaśnie jak nie będzie mieć pełnego brzucha. A więc
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 3
@mirko_anonim: zależy co jesz przed tym snem. Spróbuj jeść mniej prostych węglowodanów na noc i więcej sodu, to może przytrzymasz dłużej wodę.
@BornToDie69 co za bzdury, ulać się można jedynie od niekontrolowanego jedzenia a nie dlatego, że jesz w nocy
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 3
@BornToDie69: tylko to należy rozróżnić, ja od lat trenuję wieczorem i jem na noc a do tej pory nie ulałem się. Nie jest to optymalne, ale jednak ilość pochłoniętych kalorii w ciągu dnia dalej jest ważniejsza
  • Odpowiedz
Kalka301
Kalka301
  • 0
Witam. Czy ktoś z was posiada chorobę peyroniego? Wykryto u mnie tą chorobę, tyllko muszę iść jeszcze do drugiego urologa by być pewnym na 100%. A pytanie moje czy przy tej chorobie ma się guzek lekko wyczuwalny na żołędziu? Pracie jest Krzywe trochę w lewą stronę schodzi. Rok czasu już tak mam a od paru dni zaczął ten guzek jakby kuć lekko. Trudno mi to nazwać. Ból to nie jest tylko taki
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DrakkainenV
  • 0
Która apteka internetowa jest najlepsza / najtańsza?

Musze kupić zestaw witamin, b, c, ashwagandhe, karoten, omega3, kolagen itp.

Gdzie można dostać najtaniej? Niby pokazuje mi że w sklepie #sfd jest to wszystko ale jakoś do mnie nie przemawia, każdy ich produkt na ich stronie ma prawie 5 gwiazdek xD

#apteka #medycyna #zdrowie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JACCU
  • 0
Czy są na rynku oczyszczacze powietrza z funkcją nawilżania i jednocześnie z oszuszaczem? Mam spore wahania wilgotności i przydał by mi się taki kombajn od wszystkiego a po pół h szukania nie znalazłem nic sensownego, tylko oczyszczacze z z nawilzaczem.

#agd #zdrowie #oczyszczaczpowietrza
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lisciasty
lisciasty
  • 0
@JACCU: To lepiej już rekuperator ścienny zamontować, dziurę się robi w ścianie i w tą dziurę włazi reku, problem z wentylacją załatwiony a i ciepła za dużo nie ucieknie. Osuszacz ma jedynie sens przy usuwaniu skutków zalania, jak w normalnie użytkowanym domu trzeba osuszać to coś jest cholernie nie tak i jest to niezdrowe. Trzeba usunąć przyczynę. Udrożnić wylot wentylacji i rozszczelnić okna albo zrobić jakąś prostą went. mechaniczną.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi