Wszystko

Wszystkie

Archiwum

AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
Szukam pomocy lekarza. Mam problem już raczej na 99% rozpoznany - postępująca coraz szybciej łuszczyca.
Paznokcie pofałdowane typowo jak przy łuszczycy a nie jak przy grzybicy. Łuszcząca się macierz pod paznokciem robi się rogowata i po wyschnięciu twarda, biała.

Zaczęło się parę lat temu jak miałem ok 25 lat od jednego paznokcia u dłoni - obecnie wszystkie już są "zajęte". W ciągu dnia robią się żółte i od 2-3 miesięcy błyskawicznie
Wjolka
Wjolka
  • 0
@kimikini Do każdego masz dołączona ulotkę z informacją na temat czułości i swoistosci testu.

Zazwyczaj nie jest problem z wynikami fałszywie dodatnimi - tylko z tymi fałszywie ujemnymi.
v3rs4ce
v3rs4ce
  • 0
Z 66,6 kg na 72,5 kg w ciągu miesiąca to w porządku, czy jednak ściąć troche kcal? (dopiero zaczynam z zabawą) Załadowałem kreatynę więc pewnie sporo wody doszło, ale nie chcę się ulać :D

184 cm
2800/3000 kcal dziennie (czasami poniżej jak jestem napchany)
Pierwsze dwa tygodnie 6x w tygodniu lekkie fbw, teraz 3x

Nie potrafię też dobić do 140 g białka każdego dnia i tłuszczu wychodzi mi około 120g.
Czym dobijacie
K.....i
K.....i
  • 1
@v3rs4ce Otwórz sobie trzy strony z kalkulatorem zera kalorycznego, wpisz wagę, wzrost i aktywność i porównaj co każdy pokaże. Dodaj do tego 300kcal i to jest twoja kaloryczność na masę. Słodycze możesz jesc natomiast jak musisz podbijać słodyczami to niestety, ale taka masa to więcej tłuszczów niz białka którego potrzebujesz a nie dobijasz wystarczająco. Twoim zrodlem diety powinny być posiłki pełnowartościowe i jak najmniej przetworzone, bardzo dobra kolacja i obiad, a dodatkowo
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 4
#anonimowemirkowyznania
Jestem alkoholikiem od około 2 lat. Szukałem odskoczni od nudy oraz problemów osobistych i się wkopałem. Nie daję rady - wpadam w ciąg trwający góra miesiąc, parę dni trzęsawki, dochodzenia do siebie i w końcu wracam do tego g***a. Kończę studia, pracuję i mam dziewczynę. Nie chcę tego stracić i skończyć jak menel. Poleci ktoś dobrą teraupeutkę/ostatecznie terapeutę z #lodz ?

#alkoholizm #alkohol #uzaleznienie #medycyna #zdrowie #psychologia #depresja #piwo #wodka #
SeriousDude
SeriousDude
  • 3
Poleci ktoś dobrą teraupeutkę/ostatecznie terapeutę z #lodz ?


@AnonimoweMirkoWyznania: żaden terapeuta nie pomoże Ci na tyle co rozmowa z osobami które przez nałóg straciły wszystko, które żyją na ulicy i ich uzależnienie trwa większość ich życia. Sam miałem kolegę który za czasów studenta był w podobnej sytuacji - ani rodzina, ani przyjaciele ani rozmowy z terapeutami nie były w stanie mu uświadomić że idzie w złym kierunku... pomogły rozmowy właśnie z
viciu03
viciu03
  • 2
@johnblaze12345: nie mam pojęcia. Ja najprawdopodobniej nawet jeśli bym tak miał to bym miał wyjebke bo raczej się nie za bardzo angażuje w życie szkolne. Przebywanie pośród ludzi, czasem z kimś pogadać itd, super. Ale ja raczej ciągle czuję się w sumie wyobcowany, inny xD
Ale faktycznie jak coś się dzieje w ciągu tych dni nieobecności to ciężko może być ogarnąć na początku. Ja np się dowiedziałem że zmienili nam nauczyciela

Powiązane tagi