• 1
@ProstyHuop Jak zaczynasz dopiero z krokami, to zacznij od mininum 5000 i jak będzie dla ciebie to już bułka z masłem, to dodawaj sobie, aż osiągniesz cel dzienny jaki chcesz robić
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
33 lata. Ostatnio zauważyłem zmiany w swoim wypróżnianiu. Chce mi się kupę zawsze rano po wstaniu z łóżka. Po prostu wstaje, myję zęby i w tym czasie czuje, że nadchodzi czas wypróżnienia. Jak się obudzę i leżę w łóżku i np. bawię się telefonem to nie czuję tej potrzeby. Mogę i godzinę leżeć ale jak tylko wstanę to czuję potrzebę. Wcześniej nigdy tak nie miałem i wypróżniałem się
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

U mnie kał to loteria, nigdy nie wiadomo co wyjdzie.
To jak twój wygląda też nie świadczy o raku. Może przez kilka dni jedz wiecej ryżu i marchewki, podobno mają właściwości zapierające, to zobaczysz czy to wpłynie na wygląd kloca
  • Odpowiedz
via mirko.proBOT
  • 0
✨️ Autor wpisu (OP): @mirko_anonim:
elastyczny-uczeń-81: o czyli nie rak, a coś innego jeszcze. Nic o tej chorobie nie wiem, lekarz też nie powiedział. Ogólnie komfort życia mam dalej taki sam bo w niczym to nie przeszkadza, tylko zmiana taka zaszła.

zaradny-filozof-96: Ja mam tak zawsze, nie ważne co zjem, nie zauważyłem aby coś się zmieniło przy ograniczeniu tłuszczy

organizacyjny-filantrop-75: Całkiem przeciętnie. Praca biurowa. W domu dwójka dzieci. Aktywność fizyczna
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cukier prosty=śmierć. Tylko 27 g rafinowanego cukru obniża poziom testosteronu nawet o 25%.

Białe krwinki potrzebują witaminy C, by walczyć z bakteriami i wirusami oraz neutralizować wolne rodniki. Problem polega na tym, że cukier i witamina C mają bardzo podobną strukturę chemiczną i konkurują o miejsce w limfocytach. Wypicie 1 litra coli obniża odporność o 40% przez 5 godzin. Dlatego, jeśli Twoja dieta jest bogata w cukier i rafinowane węglowodany, wszelkie suplementy
Zopyross - Cukier prosty=śmierć. Tylko 27 g rafinowanego cukru obniża poziom testoste...

źródło: PSN

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2
Mam wyższe po czterdziestce niż miałem jak miałem 36 lat, dodam że zawsze miałem wysoki


@radoskor3: ja to samo czuję na podstawie własnych obserwacji, po prostu w liceum za sprawą wszechobecnego cukru, zamulania przed komputerem i niedotykania siłowni (lubiłem tylko grac w piłkę) byłem wiecznie zamulony i wyssany z witalności, bez godzinnej drzemki w środku dnia nie szło funkcjonować nawet na najniższej wydajności
Tu nawet nie tyle chodzi o jakieś
  • Odpowiedz
@radoskor3: a Ty dalej żyjesz w swojej iluzji xD Nie porównuj osoby jedzącej syf i to w nadwyżce kalorycznej z osobą, która dba o to, co wkłada na talerz, bo zawsze ta pierwsza będzie dążyć do wszelkich chorób "cywilizacyjnych".
W każdym innym przypadku zdrowe prowadzenie się na hi-carbie jest lepsze, niż zdrowe prowadzenie się na hi-facie
  • Odpowiedz
#mikrokoksy #zdrowie

Od tygodnia jestem chory i dzisiaj leżąc z bebechem na wierzchu zauważyłem, że mi się pępek rusza podczas kaszlu... Diagnoza jedna - przepuklina pępkowa. Mała i nie dająca żadnych objawów (nawet nie wiem jak długo ją mam). Oczywiście zapisałem się już do lekarza, ale myślicie, że mogę nadal trenować czy lepiej sobie odpuścić?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 70
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mambar: Kurla miras.... W poprzednim wpisie napisales:

Niestety akurat 2 dni temu poślizgnąłem się na lewej nodze i być może lekko skręciłem kostkę.


TO JEST LEKKIE
  • Odpowiedz